No, maggie, to je těžko říct. Kdyby někdo znal stoprocentní odpověď, jsou všechny ženské krásně štíhlé. Na břicho jsou ale dobré sklapovačky a na pas úklony, jinak na nohy dřepy.

Dobrý je prý cvičení Pilates nebo zkus cvičení podle Hanky Kynychové -www.hankakynychova.cz  - má na stránkách ke koupi nějaké kazety. Když cvičila v TV ve Snidani s Novou, moc se mi líbila, že i já lenoch jsem někdy vyskočila z postele a cvičila s ní.

Máája napsal(a):

Já Hanku Kynychovou mám, ale řekla bych, že je nic moc. Ačkoliv cvičím dlouho a cvčiení od ní je i pro začátečníky, tak na můj vkus moc rychle a kolikrát nesrozumitelně mluví. Raději si zacvičím s Buď fit s ČT, ale nevím, jestli mají i dvd.

Ty mají knížku- to vím

Karco já o to  zájem nemám, ale jakto že se nemůžeš odhlásit jinak, než že členství přepíšeš na někoho jiného - to znamená že budou vymáhat těch 990 měsíčně i když nebudeš chodit, tak dlouho, než za sebe seženeš náhradu??? To se asi zájemkyně moc nepohrnou! Nebo je to tak trošku reklama?

HOlky záleží, jakej typ postavy máte, pro každýho je vhodný něco jinýho. Já třeba kdybych dělala třepy, tak budu za chvíli jak zápasník. Pokud hccete poradit s postavou, tak je ideální pobavit se snějakym odborníkem. Jenže bohužel odborníka nepoznáte podle toho, že se cvičenim tim živí a že sám dobře vypadá).

no já nejsem sice odborník.... ...ale cvičím pravidelně a pokud máte dost financí tak bych vám doporučil knížku kterou vydal MuscleMag : Enciklopedie Kuturistiky....je to jak pro začátečníky, kteří si chcou zformovat postavu, tak pro pokročilé i profíky......sou tam i sestavy jídelníčků výživové hodnoty, jak správně jíst, dozvíte se vše o růstu svalu a díky tomu začnete spíš dodržovat ty kritéria  nad ktrerýma člověk kolikrát mávl rukou protože budete vědět jak tělo pracuje

Cau holky, narazila jsem na www.nadoma.cz na diskusi s odbornikem na vyzivu a sport, tak snad se vam bude hodit. Kona se 31/1/2007.