|
9.dubna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 9.dubna : Vaření na chatě či chalupě bez stresu: Tipy na vaření z jedné pánve nebo hrnce. 1.dubna : Jak vznikla záhada ďáblova trojúhelníku: Odhalil ji už Kolumbus? |
|
|
8:00 - 50g chleb slunecnicovy, 20g musli
10:30 - musli s mlekem
13:30 - 140g kureci prsicka, rajčata
16:30 - jogurt
19:30 - 80g chleb, hroznove vino
--------------
4646KJ
Upravil(a) Allice (17. 8. 2007 22:46)
Není tady
18.8.07
8.00 1/2 kornspitze (250kJ), hruška (400kJ)
10.00 300ml syrovátkový nápoj (120kJ)
11.30 kuře 100g (580kJ), brambory (238kJ), zelí kyselé(40kJ)
12.15 slané keksy kritt 50g (1010kJ)......to vypadá na trestnou hodinku na rotopedu navíc 
19.00 banán (410kJ)
20.45 chléb kmínový 120g (1128kJ), sýr 30% 100g (1077kJ)
celkem:5253kJ
Upravil(a) marulka3 (18. 8. 2007 21:02)
Není tady
19.8.07
8.00 kornspitz (500kJ)
10.00 hruška (400kJ)
11.15 polévka zeleninová 200ml (300kJ), 1/2kuřecí stehno 60g (348kJ), zelí kysané 50g (42kJ), brambory 50g (148kJ)
13.00 banán (420kJ), 2 ferero rocher (440kJ)
15.30 zmrzlina vanilková kopeček (460kJ)
16.30 banán (420kj), párek v rohlíku (1450kJ)
celkem:4928kJ
Upravil(a) marulka3 (19. 8. 2007 20:11)
Není tady
Nedele
10:00 - musli s mlekem 50g
13:00 - kureci maso, zelenina-rajcata
17:00 - kefirove mleko, musli20g, musli tycinka 25g, hroznove vino 200g
19:00 - hroznove vino 150g
------------------
4000KJ
Není tady
20.8.07
9.00 hrozny 200g (578kJ)
10.00 hruška (221kJ), jogurt bílý (420kJ)
11.30polévka hrášková (300kJ), pizza 110g (440kJ)
14.00 sušenky (630kJ)
18.00 mléko (420kJ), chleba lámankový (880kJ)
20.00 vepřové 120g (1500kJ)
celkem:4649kJ
Upravil(a) marulka3 (21. 8. 2007 11:13)
Není tady
21.8.07
8.00 hrozny 200g (578kJ)
12.00 polévka česnečka (400kJ), kuřecí prsa (293kj), brambory (297kJ)
13.00 musli tyčinka (360kJ)
17.00 chléb lámankový (492kJ), lučina (430kJ), hruška (221kJ)
18.00 švestky (283kJ)
celkem:3354kJ
Není tady
22.8.07
8.00 chleba lámankový (492kJ), lučina (430kJ)
11.45 brambory pečené 200g (594kJ)
15.00 banán (420kJ)
17.30 velká houska (1200kJ), mléko (420kJ)
18.00 jablko (200kJ), švestky (210kJ)
17.15 sušenky bebe (480kJ)
20.00 buchta jablková (800kJ)
celkem:5246kJ
Upravil(a) marulka3 (23. 8. 2007 8:24)
Není tady
24.8.07:
7.00 broskev (200kJ)
8.30 chléb lámankový 60g (560kJ), rama 10g (260kj), sýr 20% 20g (180kJ)
11.00 polévka kulajda (420kJ), kompot višńový-višně 175g (360kJ)+ cukr 18g (289kJ)
15.30 chleba lámankový (300kJ), mléko (420kJ)
19.00 mléko (520kJ), chleba (300kJ), sýr mozarela(700kJ)
celkem:3949kJ
Upravil(a) marulka3 (24. 8. 2007 18:58)
Není tady
27.8.07
8.00 jablko (170kJ), 2 sušenky bebe dobré ráno (440kJ)
10.30 chleba (440kJ), sýr (300kJ)
12.00 pizza 100g (500kJ), jablko (200kJ)
17.00 dalamánek (440kJ), sýr (200kJ), šunka (420kJ)
18.30 lískové oříška (400kJ)
20.00 mléko (420kJ), sušenky (900kJ)
celkem:4830
Upravil(a) marulka3 (28. 8. 2007 8:15)
Není tady
28.8.07
8.00 hruška (240kJ), chleba lámankový (290kJ)
10.00 sušenka bebe (200kJ)
12.00 polévka žampionová (360kJ), bramborák (1500kJ)
15.00 dalamánek (420kJ), sýr (400kJ)
19.30 chleba (420kJ), šunka (200kJ), sýr (300kJ)
20.00 kompot angreštový (660kJ)
celkem:4990kJ
Upravil(a) marulka3 (29. 8. 2007 8:26)
Není tady
29.8.07
8.00 1/2 dalamánku (220kJ), jablko (200kJ)
11.30 debrecínská 30g (323kJ), hrozny 50g (144kJ)
12.30 guláš se zelím miska (450kJ), houska cereální (420kJ)
13.30 hrozna 100g (288kJ)
16.00 jogurt s džemem (500kJ)
18.00 dalamánek (420kJ), debrecínská (500kJ), sýr (200kJ)
20.00 banán (420kJ)
celkem: 4085kJ
Upravil(a) marulka3 (30. 8. 2007 8:20)
Není tady
30.8.07
8.00 hrozny 100g (288kJ)
Není tady
3.9.07
8.00 jablečná plundra (800kJ), 1/2 l čaje
12.00 těstoviny se zelím (1350kJ), 1/2l čaj
13.00 panák bezinkového likéru (600kJ)
16.00 1/2 pytlíku brambůrek (2500kJ)...stydím :rodna:stydím 
18.00 pudink (420kJ)
20.30 švestky (550kJ), chleba s dukem (650kJ)
21.00 hrnek mléka (420kJ), 4 kostičky hořké čokolády (420kJ)
celkem:7710kJ
Tak takhle by to nešlo
Upravil(a) marulka3 (4. 9. 2007 11:43)
Není tady
tak musím začít psát do kopaček nebo prasknu.
9,30 2 plátky křehkého chleba lehce potřené margarinem,0,5l zelený čaj.
12,30 půl porce hovězí guláš, 150g vařená rýže,0,5l voda
15,30 3 plátky křehkého chleba lehce potřené margarinem,3 plátky 30 proc.sýra,0,5l zelený čaj.
19,30 aktivia bílá,2 plátky křehkého chleba 0,5l zelený čaj , 0,5l voda.
20,30 2 plátky křehkého chleba,2 plátky 30 proc. sýra.
4428kj celkem
Upravil(a) romina (4. 9. 2007 11:42)
Není tady
9,00 2 plátky křehkého chleba,2 plátky 30 proc. sýra,černá káva.
11,45 vařený brambor 200g dušené file na vodě 200g 0,5l zelený čaj
15,00 1 sojový rohlík,černá káva,0,5l voda.
16,40 20g suchar.
18,15 250g nektarinka
Upravil(a) romina (4. 9. 2007 18:19)
Není tady
4.9.07
8.00 chleba lámankový (420kJ), duko (160kJ)
11.30 polévka sýrová (640kJ), nudle s mákem -bez tuku, umělé sladidlo (840kJ)
15.30 1/2 kroasanu (600kJ)
17.00 chleba lámankový (500kJ), šunka krůtí (450kJ)
18.15 jogurt (500kJ)
20.30 mléko (420kJ)
celkem:4530kJ
Upravil(a) marulka3 (4. 9. 2007 20:40)
Není tady
8,15 1 sojový rohlík,černá káva.
10,30 3 plátky křehkého chleba,3 plátky 30proc.sýr,0,5l zelený čaj.
12,30 3 plátky křehkého chleba,30g kuřecí šunka,0,5l voda. 250g okurka
17,00 2 slunečnicové rohlíky,100g zelená paprika,0,5l voda.
19,00 2 plátky graham,60g 30 proc. sýr,40g jemná kuřecí šunka.
celkem 4504kj
Upravil(a) romina (5. 9. 2007 19:05)
Není tady
8.00
Snědeno - snídaně Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Jemná kuřecí šunka 30g 121kJ 2,44g 0,01g 2,04g #
Grahamový rohlík 60g 736kJ 5,87g 35,13g 2,89g 0mg
Rama Idea (Unilever) 20g 300kJ 0,04g 0,62g 7,80g 0mg
Snědeno - dopolední svačinka Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Rajčata 50g 52kJ 0,55g 2,30g 0,15g 0mg
Snědeno - oběd Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Máslo 50g 1 501kJ 0,25g 0,15g 40,55g 140mg
Grahamový rohlík 60g 736kJ 5,87g 35,13g 2,89g 0mg
Pstruh 200g 820kJ 37,00g 0,20g 6,00g 140mg
Snědeno - odpolední svačinka Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Polévka čočková 250ml 647kJ 7,20g 23,80g 4,00g 0mg
Snědeno - večeře Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Grahamový rohlík 60g 736kJ 5,87g 35,13g 2,89g 0mg
Párky jemné drůbeží 50g 764kJ 13,00g 0,00g 13,50g 40mg
Snědeno - druhá večeře Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Pstruh 150g 615kJ 27,75g 0,15g 4,50g 105mg
Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
5.9.07 - st 7 027,16 105,86 132,62 87,22 425,01
Upravil(a) nmery (5. 9. 2007 20:42)
Není tady
5.9.07
10.30. chleba lámankový (420kJ), duko (180kJ)
12.15 pečené brambory (1200kJ)
13.00 jogurt (500kJ)
15.00 jogurt (500kJ)
17.00 koláč švestkový (800kJ)
17.30 chleba (420kJ), kečup+sýr cottage (200kJ), šunka (420kJ)
20.30 koláč (800kJ)
celkem:5440kJ
Upravil(a) marulka3 (6. 9. 2007 8:17)
Není tady
6.9.07
8.00 koláč švestkový (800kJ)
11.30 2 plátky knedlíku (600kJ), rajská omáčka šufánek (400kJ)
12.15 jogurt (500kJ)
15.15 kaiserka cereální (450kJ), šunka (260kJ)
17.30 moravská klobása (1500kJ), kaiserka cereální (450kJ)
20.30 závin (500kJ)
celkem:5460kJ
Upravil(a) marulka3 (7. 9. 2007 8:24)
Není tady
9,30 2 plátky graham,100g jemná kuřecí šunka,černá káva.
11,30 200g vařené kuře bez kůže,200g vařený brambor,0,5l zelený čaj.
15,00 2 slunečnicové rohlíky,0,5l voda.
17,30 1 plátek tmavého chleba s nízkotučným sýrem,100g paprika,0,5l voda
19,00 1 aktivia bílá,30g suchar,0,5l voda
celkem 4669kj
Upravil(a) romina (6. 9. 2007 19:03)
Není tady
Snědeno - snídaně Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Celozrnný rohlík 60g 709kJ 5,40g 32,82g 1,74g #
Rama 10g 261kJ 0,04g 0,05g 7,00g 0mg
Jemná kuřecí šunka 20g 80kJ 1,63g 0,01g 1,36g #
Snědeno - dopolední svačinka Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Chléb pšenič.-žitný 65g 651kJ 3,64g 35,10g 0,59g 0mg
Bůčková pomazánka HAME 20g 435kJ 2,20g 0,20g 5,00g 20mg
Snědeno - oběd Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Bramborová kaše 200g 1 028kJ 6,60g 40,10g 7,70g 31mg
Kuřata celá 150g 870kJ 18,75g 0,30g 6,30g 98mg
Polévka bramborová 100ml 242kJ 1,12g 6,32g 3,24g 0mg
Snědeno - odpolední svačinka Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Koblihy 80g 1 292kJ 5,20g 42,80g 13,80g 78mg
Snědeno - večeře Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
Nudle se zeleninou a šunkou 0,5porce 895kJ 12,50g 23,00g 8,00g #
Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Cholesterol
6.9.07 - čt 6 462,83 57,08 180,70 54,73 227,10
Není tady
7.9.07
8.00 jablka (250kJ)
12.00 langoš se sýrem (2000kJ)
18.00 mléko (420kJ)
20.00 chleba lámankový (900kJ), pomazánkové máslo (420kJ), sýr 30% (750kJ)
celkem:4740kJ
Upravil(a) marulka3 (8. 9. 2007 8:26)
Není tady
9,00 20g suchar,černá káva.
12,00 půl porce hovězí na pepři,150g vařená rýže,0,5l zelený čaj.
14,45 2 plátky tmavého chleba s nízkotučným sýrem,100g paprika,0,5l voda.
17,30 150g bílého nízkotučného jogurtu,30g suchar,0,5l voda.
20,00 3 rýžové chlebíčky racio,0,5l voda
celkem 4503kj
Upravil(a) romina (7. 9. 2007 19:57)
Není tady
8.9.07
8.00 0,8l hořký čaj
10.00 2 plátky anglické -při přípravě oběda-20g (257kJ)
12.45 kuře pečené 100g (580kJ), zelí kysané (52kJ), 3 pralinky (600kJ)
17.00 půl krajíčku chleba (210kJ), moravská klobása 1,5 páru (1050kJ)
19.00 jablko (200kJ)
20.30 chleba (840kJ), sýr měkký (420kJ)
21.00 4 pralinky (800kJ)
celkem:6656kJ
Upravil(a) marulka3 (9. 9. 2007 8:05)
Není tady
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz
Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih na svých mobilech a tabletech.