já orbitrac mám.... první měsíc mě šlapání na něm ohromně bavilo.... pak jsem z něj udělala věšák na oblečení.... ale asi před měsícem jsem znovu objevila, že ho tam za gaučem mám a pravidelně 2x týdně na něm cvičím 30-60 minut... U telky, třeba zpráv, nebo nějakého oblíbeného seriálu nebo filmu... a baví mě to... Já rotoped nechtěla, akorát mě z něj bolela pr** eeee zadnice
Přijde na to, co přesně od něj očekáváš, já jsem stopro zpevnila nohy, ruce, už se nezadýchávám tolik při rychlé chůzi, nepíchá mě v boku.... určitě se mi zlepšil oběhový systém... :-)

co přesně očekáváš Ty ?

Zkus mrknou na Životní styl str. 7, Magnetický trenažer Orbitrack. Už se to tam probíralo

Ja ho mam a kdyz jsem na nem cvicila bylo to hooodne znat!Hmm asi bych mela zase zacit...

Až budeš nakupovat podívej se na www. insportline.cz, byla jsemtam spokojená, v oddělení 2 jakost (věci z výstav a veletrhů).

Upravil(a) Májajája (13. 10. 2006 19:17)

Stál cca 3500,- Kč, už stojí 2700,- , cena jde dolu, mám ho, nejsem sice zdravá, ale neznám nikoho, kdo by  s ním zhubl. Ale dá  se využít jako věšák   

Tak uz ho mam, stal  5000,- jsou tam ruzne nastavitelne stupne zateze. Tusim ze az 8. Jeste neni slozeny, ale jsem stejneho nazoru ze pravidelnym jakymkoli pohybem se telo meni.

mala.popelka napsal(a):

tak tak, nezhubneš logicky, pokud budeš cvičit 10 minut a potom si dáš větrník nebo vlašák se třema...
pokud se ale dodržuje pravidelnost, poznat to prostě je, minmálně na centimetrech...

malinkej, pokud chceš shazovat, doporučuje se nižší zátěž a tempo, minimálně 30-40 minut, pokud bys chtěl (a) posilovat svaly na nohou tak vyšší zátěž

Děkuji za radu, kdysi jsem byla na mereni spalovani,tak vim ze ja musim minimalne 30 min nez to zacne spalovat. Tak doufam ze z toho nebudu mit za chvilinku vesak jako tu bylo zmineno. ))