Oznámení

26. srpna : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

26.srpna : Různé životní příběhy, trápení i radosti a starosti žen si s námi můžete pročítat v našem magazínu.

22.června : Uvařme si spolu dietní květákové kari.

#26 13. 1. 2007 12:05

Žanet
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Ostrava
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 4310

Re: dělená strava...

Irenko, tak super, 3kila za pět dní!!!! To bych taky brala.... Mě to jde po kilu  za týden....


http://lbyf.lilypie.com/TikiPic.php/Wofza9F.jpghttp://lbyf.lilypie.com/Wofzp2.png
http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/oikBwsx.jpghttp://lb3f.lilypie.com/oikBp2.png

Není tady

 

#27 13. 1. 2007 13:34

Irenka21
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 11. 1. 2006
Příspěvky: 2655

Re: dělená strava...

No zase se říká, že čím pomaleji se hubne, tím je to trvalejší, ještě k tomu pití, nejvíce mi chutná zelený čaj s příchutí citronu.


Naděje je vždy, ale ve stresu ji někdy nevidíme.

Není tady

 

#28 13. 1. 2007 16:57

Irenka21
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 11. 1. 2006
Příspěvky: 2655

Re: dělená strava...

Popravdě ty dny střídám po jednom, ale říkám si jestli by to nešlo střídat po dvou, když si třeba udělám salát s dresingem, abych ho mohla další den dojíst.


Naděje je vždy, ale ve stresu ji někdy nevidíme.

Není tady

 

#29 13. 1. 2007 17:34

Irenka21
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 11. 1. 2006
Příspěvky: 2655

Re: dělená strava...

Skupina bílkovin


Sem patří všechny tepelně zpracované druhy masa: hovězí, jehněčí, skopové, drůbeží, buřty, játrový sýr, klobásy, párky, salámy, šunka a všechny druhy ryb. Dále se do této skupiny řadí výrobky ze sóji, vejce, mléko, sýry s maximální tučností do 50%, vařená rajčata, suché bílé víno a jablečné víno.



Skupina neutrálních potravin


Sem patří všechny nerafinované tuky a oleje, máslo, margarin, smetana, tvaroh, kysané mléčné výrobky, smetanové a tvarohové sýry, sýry s maximální tučností do 60 %, uzené a syrové masné výrobky ( syrová šunka, tvrdé salámy, jelita, debrecínka ), syrové nebo uzené ryby, syrová a vařená zelenina ( kromě kapusty), čerstvé bylinky, borůvky, nesířené rozinky, ořechy( kromě kaštanů a arašídů ), houby , olivy a vaječný žloutek. Jsou zde zařazené lihoviny ( žitná a jalovcová ).



Skupina uhlohydrátů


Sem patří všechny druhy obilí a výrobky z něho, brambory, topinambury, kapusta, černý kořen, zralé sladké ovoce, sušené ovoce, datle, fíky, med, javorový sirup, pivo.


Autorka doporučuje úplně vyloučit vepřové maso, výrobky z bílé mouky, cukr, umělá sladidla, kuchyňskou sůl, syrový vaječný bílek, ztužený tuk, majonézy, arašídy, kaštany, křen, ocet, hořčici, pepř, černý čaj, zrnkovou kávu, kakao, rebarboru, marmelády a brusinky.

K obalování místo strouhanky doporučuje sezamová semínka, mandle a ořechy. K přípravě karbanátků místo strouhanky doporučuje tvaroh.

Zálivky k bílkovinným pokrmům mají být připraveny z oleje, smetany, bylinek a citronu. Zálivky k uhlohydrátovým pokrmům ze zakysaných mléčných výrobků. Doporučuje potraviny bílkovinné konzumovat ráno a odpoledne. potraviny sacharidové odpoledne a večer.


Naděje je vždy, ale ve stresu ji někdy nevidíme.

Není tady

 

#30 13. 1. 2007 17:37

Irenka21
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 11. 1. 2006
Příspěvky: 2655

Re: dělená strava...

To jsem okopírovala od jedné poradny, ale já zase někde četla, že mezi bílkovinnou stravou a sacharidovou má být noční pauza.


Naděje je vždy, ale ve stresu ji někdy nevidíme.

Není tady

 

#31 13. 1. 2007 18:52

Žanet
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Ostrava
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 4310

Re: dělená strava...

Irenko a co to vůbec držíš za dietu? To asi není dělená že? Protože soja se nesmí kombinovat s živočišnou skupinou, ta se řadí do rostlinné.... A jak to teda potom kombinuješ? Jeden den skupinu bílkovin a druhý  skupinu neutrálních nebo jak???
Zítra sem opíšu tu tabulku dělené stravy....


http://lbyf.lilypie.com/TikiPic.php/Wofza9F.jpghttp://lbyf.lilypie.com/Wofzp2.png
http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/oikBwsx.jpghttp://lb3f.lilypie.com/oikBp2.png

Není tady

 

#32 13. 1. 2007 19:02

Irenka21
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 11. 1. 2006
Příspěvky: 2655

Re: dělená strava...

To, co jsem sem dala jsem jenom zkopírovala, já jím přísně jeden den bílkoviny a druhý kytičky, moc nic nepřidávám , mám strach abych to z blbosti nějak nepokazila.


Naděje je vždy, ale ve stresu ji někdy nevidíme.

Není tady

 

#33 13. 1. 2007 19:16

Leila
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 11. 4. 2006
Příspěvky: 1064

Re: dělená strava...

Irenko, je to fakt nějaký divný. Sója patří mezirostlinky a tvaroh, smetana apatří do zvířat. Stejně tak sýry.
Ty jíš sýry v kombinaci třeba s bramborama a přitom hubneš? vissla

Není tady

 

#34 13. 1. 2007 21:47

Irenka21
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 11. 1. 2006
Příspěvky: 2655

Re: dělená strava...

Ten dlouhý článek jsem zkopírovala z jiných stránek, abych dala nějaký námět k debatě, já jeden den jím celozrnné pečivo,jablka, brambory a bezvaječné těstoviny se zeleninou a jiný den maso a jogurty a sýry a ovoce a zeleninu, to zatím funguje, nechci to moc překombinovat, tak raději jednodušeji, ale četla jsem už asi deset různých rozdělení potravin, každý dietolog to řáká jinak, jsem z toho zmatená, tak se raději držím při zemi, jediné co piji navíc je bílé víno v malém množství a kávu jsem zrušila.


Naděje je vždy, ale ve stresu ji někdy nevidíme.

Není tady

 

#35 14. 1. 2007 20:15

Žanet
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Ostrava
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 4310

Re: dělená strava...

Takže vkládám tu slíbenou tabulku dělené stravy
podle Lenky Kořínkové.....  http://www.dt-eldorado.cz/images/smajliky/smajl%20(172).gif

Skupina rostlinná                                                         
KYTIČKY                                                                 
-brambory                           -sójové maso                     
-rýže                                   -sójové mléko                 
-bezvaječné těstoviny           -sójová majonéza               
-knedlíky v prášku               -sójové sýry                     
-mouka-všechny druhy         -sójové paštiky                 
světlé i tmavé                     -sójové boby                     
-všechny druhy chleba          -čočka, hrách                       
-pečivo nejlépe celozrnné      -fazole, kroupy                   
-jakékoliv nesladké pečivo    -krupice                               
-kukuřice                             -rostlinné máslo             
-popcorn                               (pouze minim.)             
-vločky-všechny druhy          -rostlinné tuky               
neslazené cukrem                 (pouze minim.)             
-musli-všechny druhy            -droždí                           
neslazené cukrem                -glukóza                           
-všechny druhy obilovin         -hroznový cukr               
-všechny druhy semínek        -květový med                     
-sója a sójové výrobky          -slad


SKUPINA ROSTLINNÁ SE NESMÍ KOMBINOVAT SE SKUPINOU
             ŽIVOČIŠNOU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Skupina živočišná
ZVÍŘÁTKA
-všechny druhy masa
-uzeniny, salámy
-paštiky živočišného původu
-drůbež
-ryby
-všechny druhy konz. ryb
-sýry – nejl. Do 45% tuku
-bílý jogurt
-tvaroh a všechny nesl. výrobky z něho
-mléko živočišné – čerstvé i sušené
-šlehačka, smetana
-majonéza, majolka
-tatarská omáčka
-vejce
-oleje všeho druhu
-máslo rostlinné i živočišné
-sádlo


TYTO DVĚ SKUPINY - ROSTLINNÁ I ŽIVOČIŠNÁ SE
MOHOU KOMBINOVAT SE SKUPINOU NEUTRÁLNÍ!!!


SKUPINA NEUTRÁLNÍ
-ovoce čerstvé i sušené (kromě kandovaného ovoce)
-kompoty pouze bez cukru nebo slazené uměle
-zelenina čerstvá, mražená i nakládaná
  (kromě zeleniny smíchané s kukuřicí)
-všechny druhy ořechů kromě burských
-houby čerstvé i nakládané
-většina ochucovadel
-koření všeho druhu
-sójová omáčka
-kečup, hořčice
-všechny druhy tomatovo-zeleninových směsí
-kakao, carob
-včelí lesní med
-umělé slazené džemy
-všechny druhy čajů včetně ovocných
-káva
-neslazené či umělé slazené limonády
-fruktóza – ovocný cukr
-všechny druhy umělých sladidel
-rozpustné vitamíny bez cukru

ZÁSADNĚ NE!!!
-cukr rafinovaný a přírodní –burské oříšky –pečivo z bílé mouky
–alkohol v kombinaci se živočišnou skupinou –hodně tuKu

http://img371.imageshack.us/img371/6470/tattyswiecacy10ic.gif


http://lbyf.lilypie.com/TikiPic.php/Wofza9F.jpghttp://lbyf.lilypie.com/Wofzp2.png
http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/oikBwsx.jpghttp://lb3f.lilypie.com/oikBp2.png

Není tady

 

#36 14. 1. 2007 21:11

Irenka21
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 11. 1. 2006
Příspěvky: 2655

Re: dělená strava...

Moc dík, Žanetko.


Naděje je vždy, ale ve stresu ji někdy nevidíme.

Není tady

 

#37 21. 1. 2007 9:25

Žanet
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Ostrava
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 4310

Re: dělená strava...

Irenko tak co, jak jde hubnutí? No mě to jde pořád pomaličku - kilo týdně, ale musím být trpělivec.... snad do léta ta dvacka spadne.....


http://lbyf.lilypie.com/TikiPic.php/Wofza9F.jpghttp://lbyf.lilypie.com/Wofzp2.png
http://lb3f.lilypie.com/TikiPic.php/oikBwsx.jpghttp://lb3f.lilypie.com/oikBp2.png

Není tady

 

#38 30. 8. 2008 21:14

Zuzina
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 12. 4. 2006
Příspěvky: 3459

Re: dělená strava...

Halóó,
je tady ještě někdo, kdo se takto stravuje?
Půl roku po porodu mi byla zjištěna hypofunkce štítné žlázy. Na snížení hmotnosti u mě nezabralo ani kombinace 2x týdně spinning a omezení stravy.
Až touhle "dietou" mám za 14 dní dvě kila dolE...
Najde se tu někdo, s kým bych si mohla vyměňovat recepty, pocity, úspěchy (neúspěchy) ???

Upravil(a) Zuzina (30. 8. 2008 21:15)


http://lbyf.lilypie.com/GeGpp2.png


http://lb1f.lilypie.com/NL4lp2.png

Není tady

 

#39 24. 3. 2018 15:47

ElPa
♥------
Registrovaný: 24. 3. 2018
Příspěvky: 6

Re: dělená strava...

Dobrý den, 

tímto bych Vás chtěla požádat o vyplnění následujícího dotazníku k mé diplomové práci na téma Faktory prodejnosti masných výrobků. Vyplnění dotazníku Vám zabere 5 - 10 minut.
Dotazník je anonymní a veškeré údaje budou použity pouze pro mou práci.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIp … w/viewform

Předem Vám velmi děkuji za Váš čas.

Není tady

 
NÁŠ TIP:
    • Sháníte kvalitní kancelářské židle? Vyberte si ze širokého sortimentu v internetovém obchodě Hawaj.cz

    • Značkové parfémy a kosmetika, 3 prodejny v ČR, skladem přes 500 000 kusů parfémů a kosmetiky. Expresní doručení do 24 hod. EUROPARFEMY.cz

    • Bottega Veneta Knot Eau Absolue je famózní vůně pro výjimečnou ženu! Díky intenzivní směsici nejkvalitnějších surovin vznikla tato uhrančivá a dech beroucí dámská vůně.Ve smaragdovém srdci najdete inovativní orientální dámskou vůni

    • Vyhraj skvělé ceny v internetových soutěžích! Desítky atraktivních výher najdeš v nejrozsáhlejším katalogu České-soutěže.cz

    • Moringa s vysokým množstvím vlákniny zrychlí váš metabolismus. Pořiďte si dokonalý šperk pro vaše zdraví – Moringu olejodárnou v kapslích. Objednávejte přes www.HERBandME.cz

    • Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz

    • Windomatic je elektrický vysavač na okna vybavený gumovou lištou. Stačí okno umýt čisticím prostředkem a potom ho vysušit přístrojem od Viledy. Windomatic je vybaven tlačítkem MAX, díky kterému snadno získáte ještě větší sací výkon.

    Zápatí

    Powered by PunBB 1.2.24c
    © Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
    Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
    Ochrana osobních údajů