14. února : Váení uivatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to poruení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 14. února : Kyjevské smaené fazole. I bez masa se dá připravit skvělý oběd! 14. února : Menopauza mění vzhled eny. Na co vechno má vliv kolísající hladina hormonů |
|
|
Ahoj Holky. Měřím 180cm, váím 62kg. Prsa mám dvojky, ručičky a noičky mám jako Olie z Pepka námořníka (vpodstatě jsem jí dost podobná) . A teď váně. Chtěla bych přibrat na zadku a stehnech. Prostě spodek těla. Jene kdy přibírám,tak v břie a bocích a pak vypadám jako iala se záchraným kruhem. DO posilky , kde by mi trenér předepsal jídelníček , čas chodit nemám, nebot mám prcka a hlídání je nejisté. Máte někdo zkuenosti, co jíst a jaké cviky provádět?
Není tady
Ak xce, skúsim ti posla mojich zvyných 10 kg, mám ich pomerne rovnomerne rozloené pekne po celom tele, tak by snáď aj u teba mohli by dekoratívne... a buď na ne dobrá!
Není tady
Selimo, nedělej si ze mne kozy jo? (nebo jo, moje trojky pevné mi taky chybí) . Jestli těch 10 kg bude pevných a ne samý suc, tak sem s nimi.
Není tady
no a kdyby nevylo na ty kozy, tak bych se zapojila
Není tady
Kozy mám estky, jedno číslo ti rada prihodím(no jedenapol, nech neeriem!)... A inak je to vetko zmixované, tuk aj so svalmi(lýtka mám vraj ako baletka, ale tie prsia skôr ako Lola Ferrara ), fajnové, ivené tými najlepími, preváne zdravými vecami neožutuje
Upravil(a) Selima (29. 8. 2006 17:33)
Není tady
Májajája napsal(a):
no a kdyby nevylo na ty kozy, tak bych se zapojila
A copak, kolikátky má prsa, e má na rozdávání???
Není tady
Selima........... ty jsi kus . Chjo, kdyby to tak lo. Poli mi fotku.
Není tady
Chomáčku...i já z Moravy bych mohla takových 10-20 kileček poslat a jetě bych dala nevrh litřík slivovičky.....ale ádný sulc třepavý...kvalita !
Není tady
enský jste fajn baby. A ted u mi poradte, jak jíst a co, abych byla jako vy.
Není tady
Chomáčku, já ti nemůu poradit, protoe já mám chut neustále a na vechno - sladků, slané, kyselé,ovoce,zeleninu, já bych mohla ke krupici kyselou okurku - já asi nebudu ten správný typ. A nejsem líná v noci udělat palačinky se ípkovou marmeládou a lehačkou...,nebo salát a řízeček - kde není líný - můe být jako já !!!
Není tady
chomáček napsal(a):
enský jste fajn baby. A ted u mi poradte, jak jíst a co, abych byla jako vy.
já jsem přibrala,kdy jsem si pravidelně kupovala plechovku salka a punčové dorty a taky jsem začala pít pivo.. To ty kila ly nahoru. Z 58kg na 65kg. Teď u mám natěstí zase 56kg při výce 169cm.
Podle mně nemá smysl se tím trápit.Pokud má dispozice přibírat pouze v určitých partiích, tak to těko změní.
Není tady
Chomáčku,
jak ti závidím . Ale zkusím ti poradit Pangamin - pivní kvasnice, prodávají se v prákách (1 sáček stojí do 40,- Kč) a fungují. Přítel je také hubený, take je bere - jakmile je bere, tak přibírá (nevím, asi tím, e má větí chu k jídlu, pořád hlad), jakmile je přestane brát, tak jde váha zase dolů...
Není tady
Ano, ten Pangamin je asi jeden z mala, co se da doporucit. Driv se to prodavalo jako cosi hnusneho (tusim se to rozpoustelo ve vode), dnes to muzes koupit s ruznymi prichutemi a prisadami jako tabletky (ale davkuje se to treba 3x3, takze krabicka je za chvilku pryc). Jsem se dvakrat ptal v lekarne, jestli nemaji neco na pribrani pro moji zenu (168/48), tak na me koukali jak na debila, protoze vsichni chteji shazovat. Tohle mi doporucili jako jedine. No a co jeste pozitivne prispiva je odstraneni stresu a zavedeni pravidelnosti v jidle. Ale zkus to v dnesni dobe
Není tady
Chomáčku , mě pomáhá McDonald )) Fakt !
Není tady
No já řeím celej ivot opačnej problém, take zkueností mraky! Přestaň jíst a začni rát!! A jak si to začne vyčítat, tak kila jsou nahoře ajncvaj a hlavně se tam potvory drej!! Dobrý je taky začít s leingem, gaučingem a hlavně omezit pohyb. Kafe sladký, samosebou se sachříkem ( né jednim) a doma pohoda. U mně to fest zabírá, je to zaručený!!
Není tady
dakota napsal(a):
No já řeím celej ivot opačnej problém, take zkueností mraky! Přestaň jíst a začni rát!! A jak si to začne vyčítat, tak kila jsou nahoře ajncvaj a hlavně se tam potvory drej!! Dobrý je taky začít s leingem, gaučingem a hlavně omezit pohyb. Kafe sladký, samosebou se sachříkem ( né jednim) a doma pohoda. U mně to fest zabírá, je to zaručený!!
Dakoto, přesně tak. A taky hrozně pomáhá celodenní udibování při vaření čehokoli a pak naloení normální porce, protoe přece jsem jetě ani nevečeřela. A vyčítání? No tak to je zaručený úspěch kil nalepených nafurt.
Není tady
No jo vlastne, na to jsem zapomnel - musis si to jidlo VYCITAT, pak je uspech zarucen!
Není tady
Chomáčku,nebo začni dojídat zbytečky po mimi-to pak jde samo.Jestli neumí -tak jako já-vařit v akurátním mnoství tak dojídej a dojídej.
Neboj,ono to přijde a to nebude potřebovat a po 35a vý je to zaručené.To pak takové starosti mít nebude.
Není tady
Santala napsal(a):
Chomáčku , mě pomáhá McDonald )) Fakt !
Y LOVE YOU KFC (160/60)
Není tady
chomáček napsal(a):
Ahoj Holky. Měřím 180cm, váím 62kg. Prsa mám dvojky, ručičky a noičky mám jako Olie z Pepka námořníka (vpodstatě jsem jí dost podobná) . A teď váně. Chtěla bych přibrat na zadku a stehnech. Prostě spodek těla. Jene kdy přibírám,tak v břie a bocích a pak vypadám jako iala se záchraným kruhem. DO posilky , kde by mi trenér předepsal jídelníček , čas chodit nemám, nebot mám prcka a hlídání je nejisté. Máte někdo zkuenosti, co jíst a jaké cviky provádět?
Tak to Ti řeknu hned, e s tím nehne. I kdy bude jíst cokoli a třeba ten Pangamin apod, vdycky bude nabírat hlavně tam, kde má predispozice - asi jsi horňačka, take břicho, moná ruce. Take bych zkusila nějaký sport, aby Ti zesílily noičky a prdízna. Ovem zase počítej se svaly a hlavně, abys jich docílila a posílila tak to chce čas a dřinu... Já tvrdím, e se na to vyprdni a nebo zkus sport. Nety 174/68-9
Není tady
Proboha!!!!!! Pardon 174/ 58-59 těch deset kilo jsem si přindala omylem. Kozy tři - tedy dvě, trojky.
Není tady
Vy jste vichni zlatíčka. Váně. Ale já to právě myslela tak nějak jako zmínila nety. Nechci přibrat sádlo a být po*ná. Chtěla jsem spí poradit, zda právě někdo nemáte zkuenosti z posilovny, co vám tam kdo doporučil na přibírání. Jeden kamarád závodně plaval a prý měl hodně jíst bílkoviny??? Tuím, e ano. No , ale to mě nestačí.
Ale jak koukám, asi si nechám spí od některé výe uvedené poslat pár kileček navíc.
Není tady
To má těký. Já třeba na sobě vidím, e aby mi narostl malinko sval z kola, stojí mne to dva tisíce kilometrů. Třeba, dky bude jezdit hodně silově na rotopedu, tak by Ti mohla troku narůst pr...
Není tady
Netuila jsem , e mám dvojče, zdravím tě Selimo!!
Selima napsal(a):
Kozy mám estky, jedno číslo ti rada prihodím(no jedenapol, nech neeriem!)... A inak je to vetko zmixované, tuk aj so svalmi(lýtka mám vraj ako baletka, ale tie prsia skôr ako Lola Ferrara ), fajnové, ivené tými najlepími, preváne zdravými vecami neožutuje
Není tady
Jinak na jiní moravě jsme "rozdajnějí" , přenechala bych ti i tři čísla, mně by trojky stačily, mohla bych pak spávat na břie a při sportu by mi ten pozůstatek nedělal monokly pod okem.
Není tady