Ak xceš, skúsim ti poslať mojich zvyšných 10 kg, mám ich pomerne rovnomerne rozložené pekne po celom tele, tak by snáď aj u teba mohli byť dekoratívne... a buď na ne dobrá!

no a kdyby nevyšlo na ty kozy, tak bych se zapojila

Májajája napsal(a):

no a kdyby nevyšlo na ty kozy, tak bych se zapojila

A copak, kolikátky máš prsa, že máš na rozdávání???

Chomáčku...i já z Moravy bych mohla takových 10-20 kileček poslat a ještě bych dala nevrh litřík slivovičky.....ale žádný sulc třepavý...kvalita !

Chomáčku, já ti nemůžu poradit, protože já mám chut neustále a na všechno  - sladků, slané, kyselé,ovoce,zeleninu,  já bych mohla ke krupici kyselou okurku - já asi nebudu ten správný typ. A nejsem líná v noci udělat palačinky se šípkovou marmeládou a šlehačkou...,nebo salát a řízeček -  kde není líný - může být jako já !!!

Chomáčku,
jak ti závidím . Ale zkusím ti poradit Pangamin - pivní kvasnice, prodávají se v práškách (1 sáček stojí do 40,- Kč) a fungují. Přítel je také hubený, takže je bere - jakmile je bere, tak přibírá (nevím, asi tím, že má větší chuť k jídlu, pořád hlad), jakmile je přestane brát, tak jde váha zase dolů...

Chomáčku , mě pomáhá McDonald )) Fakt !

dakota napsal(a):

No já řeším celej život opačnej problém, takže zkušeností mraky!  Přestaň jíst a začni žrát!! A jak si to začneš vyčítat, tak kila jsou nahoře ajncvaj a hlavně se tam potvory držej!! Dobrý je taky začít s ležingem, gaučingem a hlavně omezit pohyb. Kafe sladký, samosebou se sachříkem ( né jednim) a doma pohoda. U mně to fest zabírá, je to zaručený!!

Dakoto, přesně tak. A taky hrozně pomáhá celodenní uždibování při vaření čehokoli a pak naložení normální porce, protože přece jsem ještě ani nevečeřela. A vyčítání? No tak to je zaručený úspěch kil nalepených nafurt.

Chomáčku,nebo začni dojídat zbytečky po mimi-to pak jde samo.Jestli neumíš -tak jako já-vařit v akurátním množství tak dojídej a dojídej.

Neboj,ono to přijde až to nebudeš potřebovat a  po 35a výš je to zaručené.To pak takové starosti mít nebudeš.

chomáček napsal(a):

Ahoj Holky.  Měřím 180cm, vážím 62kg. Prsa mám dvojky,  ručičky a nožičky mám jako Olie z Pepka námořníka (vpodstatě jsem jí dost podobná)   . A teď vážně. Chtěla bych přibrat na zadku a stehnech. Prostě spodek těla. Jenže když přibírám,tak v břiše a bocích a pak vypadám jako žižala se záchraným kruhem.  DO posilky , kde by mi trenér předepsal jídelníček , čas chodit nemám, nebot mám prcka a hlídání je nejisté. Máte někdo zkušenosti, co jíst a jaké cviky provádět?

Tak to Ti řeknu hned, že s tím nehneš. I když budeš jíst cokoli a třeba ten Pangamin apod, vždycky budeš nabírat hlavně tam, kde máš predispozice - asi jsi horňačka, takže břicho, možná ruce. Takže bych zkusila nějaký sport, aby Ti zesílily nožičky a prdízna. Ovšem zase počítej se svaly a hlavně, abys jich docílila a posílila tak to chce čas a dřinu... Já tvrdím, že se na to vyprdni a nebo zkus sport. Nety 174/68-9

Vy jste všichni zlatíčka. Vážně. Ale já to právě myslela tak nějak jako zmínila nety. Nechci přibrat sádlo a být po*ná. Chtěla jsem spíš poradit, zda právě někdo nemáte zkušenosti z posilovny, co vám tam kdo doporučil na přibírání. Jeden kamarád závodně plaval a prý měl hodně jíst bílkoviny??? Tuším, že ano. No , ale to mě nestačí.
Ale jak koukám, asi si nechám spíš od některé výše uvedené poslat pár kileček navíc.

Netušila jsem , že mám dvojče, zdravím tě Selimo!!

Selima napsal(a):

Kozy mám šestky, jedno číslo ti rada prihodím(no jedenapol, nech nežeriem!)... A inak je to všetko zmixované, tuk aj so svalmi(lýtka mám vraj ako baletka, ale tie prsia skôr ako Lola Ferrara ), fajnové, živené tými najlepšími, prevážne zdravými vecami neoľutuješ