Oznámení

3. července : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

3. července : Praktické grilovací desatero pro úspěšný start letních grilovaček!

3. července : Prázdniny jsou tady a s nimi i doba dovolených a výletů. Kam vyrazit? Mrkněte na naše tipy!

#1 29. 8. 2006 17:13

chomáček
♥♥♥♥♥--
Místo: Praha
Registrovaný: 27. 2. 2006
Příspěvky: 923

Chci přibrat!! Jak?

Ahoj Holky.  Měřím 180cm, vážím 62kg. Prsa mám dvojky,  ručičky a nožičky mám jako Olie z Pepka námořníka (vpodstatě jsem jí dost podobná) big_smile  . A teď vážně. Chtěla bych přibrat na zadku a stehnech. Prostě spodek těla. Jenže když přibírám,tak v břiše a bocích a pak vypadám jako žižala se záchraným kruhem.  DO posilky , kde by mi trenér předepsal jídelníček , čas chodit nemám, nebot mám prcka a hlídání je nejisté. Máte někdo zkušenosti, co jíst a jaké cviky provádět?

Není tady

 

#2 29. 8. 2006 17:28

Selima
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: už Bratislava
Registrovaný: 27. 4. 2006
Příspěvky: 40056

Re: Chci přibrat!! Jak?

Ak xceš, skúsim ti posla mojich zvyšných 10 kg, mám ich pomerne rovnomerne rozložené pekne po celom tele, tak by snáď aj u teba mohli by dekoratívne... a buď na ne dobrá! reta


Boh nás má rád, keď pracujeme, ale miluje nás, keď tancujeme
Brita

Není tady

 

#3 29. 8. 2006 17:29

chomáček
♥♥♥♥♥--
Místo: Praha
Registrovaný: 27. 2. 2006
Příspěvky: 923

Re: Chci přibrat!! Jak?

Selimo, nedělej si ze mne kozy jo? (nebo jo, moje trojky pevné mi taky chybí) big_smile    . Jestli těch 10 kg bude pevných a ne samý suc, tak sem s nimi. smile

Není tady

 

#4 29. 8. 2006 17:30

Májajája
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Morava
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 3756

Re: Chci přibrat!! Jak?

no a kdyby nevyšlo na ty kozy, tak bych se zapojila big_smile


Mája

Není tady

 

#5 29. 8. 2006 17:33

Selima
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: už Bratislava
Registrovaný: 27. 4. 2006
Příspěvky: 40056

Re: Chci přibrat!! Jak?

Kozy mám šestky, jedno číslo ti rada prihodím(no jedenapol, nech nežeriem!)... A inak je to všetko zmixované, tuk aj so svalmi(lýtka mám vraj ako baletka, ale tie prsia skôr ako Lola Ferrara big_smile ), fajnové, živené tými najlepšími, prevážne zdravými vecami tummenupp neožutuješ storstark

Upravil(a) Selima (29. 8. 2006 17:33)


Boh nás má rád, keď pracujeme, ale miluje nás, keď tancujeme
Brita

Není tady

 

#6 29. 8. 2006 17:33

chomáček
♥♥♥♥♥--
Místo: Praha
Registrovaný: 27. 2. 2006
Příspěvky: 923

Re: Chci přibrat!! Jak?

Májajája napsal(a):

no a kdyby nevyšlo na ty kozy, tak bych se zapojila big_smile

A copak, kolikátky mᚠprsa, že mᚠna rozdávání??? grater

Není tady

 

#7 29. 8. 2006 17:35

chomáček
♥♥♥♥♥--
Místo: Praha
Registrovaný: 27. 2. 2006
Příspěvky: 923

Re: Chci přibrat!! Jak?

Selima........... ty jsi kus . sad Chjo, kdyby to tak šlo. Pošli mi fotku. big_smile

Není tady

 

#8 29. 8. 2006 18:42

Aneri
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 19. 4. 2006
Příspěvky: 4438

Re: Chci přibrat!! Jak?

Chomáčku...i já z Moravy bych mohla takových 10-20 kileček poslat a ještě bych dala nevrh litřík slivovičky.....ale žádný sulc třepavý...kvalita !

Není tady

 

#9 29. 8. 2006 22:37

chomáček
♥♥♥♥♥--
Místo: Praha
Registrovaný: 27. 2. 2006
Příspěvky: 923

Re: Chci přibrat!! Jak?

Ženský jste fajn baby. A ted už mi poradte, jak jíst a co, abych byla jako vy. big_smile

Není tady

 

#10 29. 8. 2006 23:25

Aneri
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 19. 4. 2006
Příspěvky: 4438

Re: Chci přibrat!! Jak?

Chomáčku, já ti nemůžu poradit, protože já mám chut neustále a na všechno  - sladků, slané, kyselé,ovoce,zeleninu,  já bych mohla ke krupici kyselou okurku - já asi nebudu ten správný typ. A nejsem líná v noci udělat palačinky se šípkovou marmeládou a šlehačkou...,nebo salát a řízeček -  kde není líný - může být jako já !!!

Není tady

 

#11 30. 8. 2006 8:29

rogersova
♥♥♥♥♥--
Registrovaný: 14. 6. 2006
Příspěvky: 510

Re: Chci přibrat!! Jak?

chomáček napsal(a):

Ženský jste fajn baby. A ted už mi poradte, jak jíst a co, abych byla jako vy. big_smile

já jsem přibrala,když jsem si pravidelně kupovala plechovku salka a punčové dorty a taky jsem začala pít pivo.. storstark To ty kila šly nahoru. Z 58kg na 65kg. Teď už mám naštěstí zase 56kg při výšce 169cm.

Podle mně nemá smysl se tím trápit.Pokud mᚠdispozice přibírat pouze v určitých partiích, tak to těžko změníš.

Není tady

 

#12 30. 8. 2006 9:00

FIONA27
♥♥♥----
Registrovaný: 29. 8. 2006
Příspěvky: 117

Re: Chci přibrat!! Jak?

Chomáčku,
jak ti závidím godlike. Ale zkusím ti poradit Pangamin - pivní kvasnice, prodávají se v práškách (1 sáček stojí do 40,- Kč) a fungují. Přítel je také hubený, takže je bere - jakmile je bere, tak přibírá (nevím, asi tím, že má větší chu k jídlu, pořád hlad), jakmile je přestane brát, tak jde váha zase dolů...

Není tady

 

#13 30. 8. 2006 10:16

Marcel.on
♥♥♥----
Místo: Brno
Registrovaný: 13. 3. 2006
Příspěvky: 200

Re: Chci přibrat!! Jak?

Ano, ten Pangamin je asi jeden z mala, co se da doporucit. Driv se to prodavalo jako cosi hnusneho (tusim se to rozpoustelo ve vode), dnes to muzes koupit s ruznymi prichutemi a prisadami jako tabletky (ale davkuje se to treba 3x3, takze krabicka je za chvilku pryc). Jsem se dvakrat ptal v lekarne, jestli nemaji neco na pribrani pro moji zenu (168/48), tak na me koukali jak na debila, protoze vsichni chteji shazovat. Tohle mi doporucili jako jedine. No a co jeste pozitivne prispiva je odstraneni stresu a zavedeni pravidelnosti v jidle. Ale zkus to v dnesni dobe smile

Není tady

 

#14 30. 8. 2006 10:44

Santala
♥♥♥♥♥♥-
Registrovaný: 18. 7. 2006
Příspěvky: 3234

Re: Chci přibrat!! Jak?

Chomáčku , mě pomáhá McDonald yikes)) Fakt ! smile


Do života je třeba mít připravený rozum, nebo provaz yikes)

Není tady

 

#15 30. 8. 2006 11:29

dakota
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: Praha,Spojené státy žižkovské
Registrovaný: 18. 4. 2006
Příspěvky: 5269
Web

Re: Chci přibrat!! Jak?

No já řeším celej život opačnej problém, takže zkušeností mraky!  gloria Přestaň jíst a začni žrát!! A jak si to začneš vyčítat, tak kila jsou nahoře ajncvaj a hlavně se tam potvory držej!! Dobrý je taky začít s ležingem, gaučingem a hlavně omezit pohyb. Kafe sladký, samosebou se sachříkem ( né jednim) a doma pohoda. U mně to fest zabírá, je to zaručený!! usch usch lol lol


zdraví, alternativní medicína... jó, na tragickej život já jsem pes...   lol

Není tady

 

#16 30. 8. 2006 11:59

Svas
♥♥♥♥♥--
Registrovaný: 27. 1. 2006
Příspěvky: 856

Re: Chci přibrat!! Jak?

dakota napsal(a):

No já řeším celej život opačnej problém, takže zkušeností mraky!  gloria Přestaň jíst a začni žrát!! A jak si to začneš vyčítat, tak kila jsou nahoře ajncvaj a hlavně se tam potvory držej!! Dobrý je taky začít s ležingem, gaučingem a hlavně omezit pohyb. Kafe sladký, samosebou se sachříkem ( né jednim) a doma pohoda. U mně to fest zabírá, je to zaručený!! usch usch lol lol

Dakoto, přesně tak. A taky hrozně pomáhá celodenní uždibování při vaření čehokoli a pak naložení normální porce, protože přece jsem ještě ani nevečeřela. A vyčítání? No tak to je zaručený úspěch kil nalepených nafurt.

Není tady

 

#17 30. 8. 2006 12:05

Marcel.on
♥♥♥----
Místo: Brno
Registrovaný: 13. 3. 2006
Příspěvky: 200

Re: Chci přibrat!! Jak?

No jo vlastne, na to jsem zapomnel - musis si to jidlo VYCITAT, pak je uspech zarucen! smile

Není tady

 

#18 30. 8. 2006 12:35

d2dagmar
♥♥♥----
Místo: Morava
Registrovaný: 12. 8. 2006
Příspěvky: 148

Re: Chci přibrat!! Jak?

Chomáčku,nebo začni dojídat zbytečky po mimi-to pak jde samo.Jestli neumíš -tak jako já-vařit v akurátním množství tak dojídej a dojídej.

Neboj,ono to přijde až to nebudeš potřebovat a  po 35a výš je to zaručené.To pak takové starosti mít nebudeš.storstark

Není tady

 

#19 30. 8. 2006 12:37

d2dagmar
♥♥♥----
Místo: Morava
Registrovaný: 12. 8. 2006
Příspěvky: 148

Re: Chci přibrat!! Jak?

Santala napsal(a):

Chomáčku , mě pomáhá McDonald yikes)) Fakt ! smile

Y LOVE YOU  KFC  (160/60)big_smilebig_smile

Není tady

 

#20 30. 8. 2006 12:43

Nety
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 11785

Re: Chci přibrat!! Jak?

chomáček napsal(a):

Ahoj Holky.  Měřím 180cm, vážím 62kg. Prsa mám dvojky,  ručičky a nožičky mám jako Olie z Pepka námořníka (vpodstatě jsem jí dost podobná) big_smile  . A teď vážně. Chtěla bych přibrat na zadku a stehnech. Prostě spodek těla. Jenže když přibírám,tak v břiše a bocích a pak vypadám jako žižala se záchraným kruhem.  DO posilky , kde by mi trenér předepsal jídelníček , čas chodit nemám, nebot mám prcka a hlídání je nejisté. Máte někdo zkušenosti, co jíst a jaké cviky provádět?

Tak to Ti řeknu hned, že s tím nehneš. I když budeš jíst cokoli a třeba ten Pangamin apod, vždycky budeš nabírat hlavně tam, kde mᚠpredispozice - asi jsi horňačka, takže břicho, možná ruce. Takže bych zkusila nějaký sport, aby Ti zesílily nožičky a prdízna. Ovšem zase počítej se svaly a hlavně, abys jich docílila a posílila tak to chce čas a dřinu... Já tvrdím, že se na to vyprdni a nebo zkus sport. Nety 174/68-9


http://b2.lilypie.com/b5R4p1/.pnghttp://img150.imageshack.us/img150/7624/beznzvuyw6.jpg

Není tady

 

#21 30. 8. 2006 12:48

Nety
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 11785

Re: Chci přibrat!! Jak?

Proboha!!!!!! Pardon 174/ 58-59 rodna těch deset kilo jsem si přindala omylem. Kozy tři - tedy dvě, trojky. kapitulation


http://b2.lilypie.com/b5R4p1/.pnghttp://img150.imageshack.us/img150/7624/beznzvuyw6.jpg

Není tady

 

#22 30. 8. 2006 13:30

chomáček
♥♥♥♥♥--
Místo: Praha
Registrovaný: 27. 2. 2006
Příspěvky: 923

Re: Chci přibrat!! Jak?

Vy jste všichni zlatíčka. big_smile Vážně. Ale já to právě myslela tak nějak jako zmínila nety. Nechci přibrat sádlo a být po*ná. Chtěla jsem spíš poradit, zda právě někdo nemáte zkušenosti z posilovny, co vám tam kdo doporučil na přibírání. Jeden kamarád závodně plaval a prý měl hodně jíst bílkoviny??? Tuším, že ano. No , ale to mě nestačí. sad
Ale jak koukám, asi si nechám spíš od některé výše uvedené poslat pár kileček navíc. big_smile

Není tady

 

#23 30. 8. 2006 13:32

Nety
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 11785

Re: Chci přibrat!! Jak?

To mᚠtěžký. Já třeba na sobě vidím, že aby mi narostl malinko sval z kola, stojí mne to dva tisíce kilometrů.  Třeba, dkyž budeš jezdit hodně silově na rotopedu, tak by Ti mohla trošku narůst pr... cool


http://b2.lilypie.com/b5R4p1/.pnghttp://img150.imageshack.us/img150/7624/beznzvuyw6.jpg

Není tady

 

#24 30. 8. 2006 13:33

Májajája
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Morava
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 3756

Re: Chci přibrat!! Jak?

Netušila jsem , že mám dvojče, zdravím tě Selimo!!

Selima napsal(a):

Kozy mám šestky, jedno číslo ti rada prihodím(no jedenapol, nech nežeriem!)... A inak je to všetko zmixované, tuk aj so svalmi(lýtka mám vraj ako baletka, ale tie prsia skôr ako Lola Ferrara big_smile ), fajnové, živené tými najlepšími, prevážne zdravými vecami tummenupp neožutuješ storstark


Mája

Není tady

 

#25 30. 8. 2006 13:37

Májajája
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Morava
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 3756

Re: Chci přibrat!! Jak?

Jinak na jižní moravě jsme "rozdajnější" , přenechala bych ti i tři čísla, mně by trojky stačily, mohla bych pak spávat na břiše a při sportu by mi ten pozůstatek nedělal monokly pod okem.tongue


Mája

Není tady

 
NÁŠ TIP:

Zápatí

Powered by PunBB 1.2.24c
© Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
Ochrana osobních údajů