ahojky.Mate nekdo oskouseny recept, jak vyzrat na pamet?? Muj problem je, ze se nesoustredim, jsem roztekana, zapominam a tezko si pamatuju nove veci. Zacnu dve tri cinnosti najednou, s velkou chuti, ale nikdy nic nedokoncim, protoze me to po peti minutach prestane bavit. navic jsem stale unavena, rano se ne a ne probudit a o vyskoceni z postele si muzu nechat jenom zdat. vecer zas nemuzu spat a v noci se budim. Treba ma nekdo vyzkouseny recept jak na to?? (potraviny, bylinky, vitaminy.....) uzivam kazde rano Centrum (kdyz nezapomenu :) )Taky bych uvitala nejake bylinky a potraviny k celkovemu procisteni organismu, jestli znate, protoze hodne kourim. jedine co vim je to, ze volne radikaly by mel odbouravat cerny (nebo zeleny) caj ?

Dita.L napsal(a):

ahojky.Mate nekdo oskouseny recept, jak vyzrat na pamet?? Muj problem je, ze se nesoustredim, jsem roztekana, zapominam a tezko si pamatuju nove veci. Zacnu dve tri cinnosti najednou, s velkou chuti, ale nikdy nic nedokoncim, protoze me to po peti minutach prestane bavit. navic jsem stale unavena, rano se ne a ne probudit a o vyskoceni z postele si muzu nechat jenom zdat. vecer zas nemuzu spat a v noci se budim. Treba ma nekdo vyzkouseny recept jak na to?? (potraviny, bylinky, vitaminy.....) uzivam kazde rano Centrum (kdyz nezapomenu :) )Taky bych uvitala nejake bylinky a potraviny k celkovemu procisteni organismu, jestli znate, protoze hodne kourim. jedine co vim je to, ze volne radikaly by mel odbouravat cerny (nebo zeleny) caj ?

Ahoj Dito,
Na pamet je dobry lecithin, podporuje pamet a soustredeni, brala jsem ho pred zkouskama na skole. Trezalka je dobra na uklidneni a lepsi soustredeni. Muzes si z ni udelat caj.
Na procisteni organismu muzes delat caj z koprivy, pampelisek nebo mesicku, protoze kouris, je treba procistit jatra a na to je nejlepsi ostropestrec mariansky nebo se da koupit jaterni caj, jsou to smesi bylinek podporujici cinnost jater a cisteni organismu. Pak je taky dobry jednou za cas nejakou dobu pit urologickou smes na procisteni ledvin.
Vetsina vsech tehle veci se da koupit v bylinkarstvi.
Jinak co me hodne pomaha na soustredeni, klid a dobry spanek je joga.
Vitaminy bych byt Tebou radeji uzivala v prirodni forme, a protoze kouris, tak to chce zvysene davky.

Dita, to si hovorila o mne :grater:,

- už 3/4 roka som na zelenom čaji-kamarát mi ho vozí priamo z číny, je toho veľa druhov, a rôzne sa pripravuje, asi za týždeň bolo dobre -chuť nebola bohviečo, teraz super, okrem toho  beriem zinok a laktobacili asi dva mesiace, pokiaľ môžem kávu nepijem , keď už tak meltu, stravu som nemusela upravovať jem až príliš zdravo dlhé roky, mám reflux posledné 3 roky, skoro ani zubnú kefku ráno nedám do úst, ale ten zelený čaj ti vrele odporúčam-prírodný antioxidant- balzam na žalúdok pre fajčiara, plus c-čko akékoľvek v ovocí

dočítala som sa, že na pamäť pomáhajú nenasýtené mastné kyseliny, ale ja už 6 rokov doma používam len pan. olivový olej z Kréty, 15 r. semienka a oriešky všetkého druhu a nepoteším - na mňa to asi nezaberá-

jediné obdobie, kedy som dobre spávala bolo, keď som pravidelne cvičila, každý večer, a málo fajčiť pred tým ako ideš spať, viem, nedá sa to, skúšam aj ja, len mne sa pri tom tak dobre rozmýšľa:dumbom:

mauska napsal(a):

Na pamet je dobry lecithin, podporuje pamet a soustredeni, brala jsem ho pred zkouskama na skole

- mausko, akú dávku si si dávala  ?, ja som si ho kúpila pred mesiacom, mám ho v chladničke, také veľké tobolky-olejček zvnútra vyberiem-teda nožom rozrežem obal a dávam si ho na vlásky- sú lámavé, tak skúšam raz za týždeň miesto hydratácie, olivový olej už nezaberal, tak teraz rozmýšlam, či by nebolo lepšie vnútorne, naraz aj na pamäť aj na vlasy ,

Lecithin je opravdu výborný - já před zkouškama brala dva denně, jinak myslím stačí jeden. Zkus ho užívat vnitřně a uvidíš - ono si tělo rozebere, kam co potřebuje:-) Jinak je ještě výborná kombinace vápník, hořčík, zinek, selen.

Dita.L napsal(a):

ahojky.Mate nekdo oskouseny recept, jak vyzrat na pamet?? Muj problem je, ze se nesoustredim, jsem roztekana, zapominam a tezko si pamatuju nove veci. Zacnu dve tri cinnosti najednou, s velkou chuti, ale nikdy nic nedokoncim, protoze me to po peti minutach prestane bavit. navic jsem stale unavena, rano se ne a ne probudit a o vyskoceni z postele si muzu nechat jenom zdat. vecer zas nemuzu spat a v noci se budim. Treba ma nekdo vyzkouseny recept jak na to?? (potraviny, bylinky, vitaminy.....) uzivam kazde rano Centrum (kdyz nezapomenu :) )Taky bych uvitala nejake bylinky a potraviny k celkovemu procisteni organismu, jestli znate, protoze hodne kourim. jedine co vim je to, ze volne radikaly by mel odbouravat cerny (nebo zeleny) caj ?

Měla jsem tyhle problémy když mi špatně fungovala štítná žláza, po nasazení hormonu se vše upravilo. Např. když jsem četla musela jsem se k přečtenému i vrátit než mi to došlo...

Kromě lecitinu je výborná věc i ginkgo. Taky se to koupí v  lékárně a  lepší forma  je podle mě v kapkách než v tabletkách.

je diky za rady, to se jich tu seslo :) zeleny cajik mam doma, hned vecer pred spanim si ho udelam

Bety, no, ja se kolikrat musim k prectenemu vracet i nekolikrat, nez mi to dojde. A jak to poznam, ze je to ta stitna zlaza?? Nema to jeste jine priznaky??

leila, gynko vyzkousim, uz jsem o ni hodne slysela

mausko, hned v pondeli pobezim do bylinkarstvi, mam ho za rohem :D

Dita.L napsal(a):

je diky za rady, to se jich tu seslo :) zeleny cajik mam doma, hned vecer pred spanim si ho udelam

Bety, no, ja se kolikrat musim k prectenemu vracet i nekolikrat, nez mi to dojde. A jak to poznam, ze je to ta stitna zlaza?? Nema to jeste jine priznaky??

leila, gynko vyzkousim, uz jsem o ni hodne slysela

mausko, hned v pondeli pobezim do bylinkarstvi, mam ho za rohem :D

Sama to nepoznáš, to bys musela na vyšetření krve a zřejmě i na ultrazvuk...já  měla i únavu, pocit že jsem jako zpomalený film a navíc pocit "knedlíku v krku" dokonce na prvním vyšetření tvrdili že nic nenašli ale já jsem trvala na svojem že mám knedlík v krku a stále se ho pokouším spolknout a nejde to a druhé vyšetření krve cca za 3 měsíce - lékařka mi volala až domů, že je to štítná žláza a od té doby mi už i přidali hormon, trochu se mi to zhoršilo. Ten knedlík v krku hlavně večer když jsem si lehla. Bylo to málo hormonu takže ŠŽ pracovala moc a zvětšovala se. Jo a po tom hormonu mě všechno přešlo.

Bety napsal(a):

Dita.L napsal(a):

je diky za rady, to se jich tu seslo :) zeleny cajik mam doma, hned vecer pred spanim si ho udelam

Bety, no, ja se kolikrat musim k prectenemu vracet i nekolikrat, nez mi to dojde. A jak to poznam, ze je to ta stitna zlaza?? Nema to jeste jine priznaky??

leila, gynko vyzkousim, uz jsem o ni hodne slysela

mausko, hned v pondeli pobezim do bylinkarstvi, mam ho za rohem :D

Sama to nepoznáš, to bys musela na vyšetření krve a zřejmě i na ultrazvuk...já  měla i únavu, pocit že jsem jako zpomalený film a navíc pocit "knedlíku v krku" dokonce na prvním vyšetření tvrdili že nic nenašli ale já jsem trvala na svojem že mám knedlík v krku a stále se ho pokouším spolknout a nejde to a druhé vyšetření krve cca za 3 měsíce - lékařka mi volala až domů, že je to štítná žláza a od té doby mi už i přidali hormon, trochu se mi to zhoršilo. Ten knedlík v krku hlavně večer když jsem si lehla. Bylo to málo hormonu takže ŠŽ pracovala moc a zvětšovala se. Jo a po tom hormonu mě všechno přešlo.

tak tos mi nahnala pekne strach. me boli ucho, uz asi pul roku. mam nateklou na te strane i uzlinu, taky uz asi pul roku. Byla jsem dvakrat u doktora, ktery mi dal antibiotika a kapky do ucha a ani jednou to nepomohlo. Zitra k nemu pobezim znova.  Bojim. Myslis, ze by to mohla byt zlaza??:grater:

Já nevím, jestli jsi brala ATB tak může to být i od toho zánětu jestli není ještě třeba pořádně vyléčený? To ti asi vezme sedimentaci tak jdi rovnou ráno a na lačno, abys tam nemusela jít podruhé zbytečně. Taky to ucho vypadá spíš na jiný problém, nějaký zámětlivý.

Bety napsal(a):

Já nevím, jestli jsi brala ATB tak může to být i od toho zánětu jestli není ještě třeba pořádně vyléčený? To ti asi vezme sedimentaci tak jdi rovnou ráno a na lačno, abys tam nemusela jít podruhé zbytečně. Taky to ucho vypadá spíš na jiný problém, nějaký zámětlivý.

tak mi doktor rekl, ze zlazu zvetsenou nemam, ze ta unava muze byt od ucha. mam paradni zanet takze jsem dostala znovu nova silnejsi antibiotika, tentokrat konskou davku a na 14 dni. pry jestli to nepomuze, da se to resit malou operaci (ne pichani ucha, to uz je pry prezitek) dal mi nejake kapky, ktere kdyz se nakapou, tak zahrivaji usni bubinek, pry misto klasickeho nahrivani ucha deckou. :/ no a uzlina a krk je pry k tomu. kdyz jsem mu rekla, ze me to nanovo boli uz pet tydnu tak se zhrozil :/ jo, a sedimku mam vysokou, vysledky byli odpoledne, tak mi volal

To je hrozné jak jsi to mohla tak dlouho vydržet, to tě lituju, hlavně aby to zabralo!!! Po těch anbtibiotikách pozor - můžeš dostat průjem tak se nelekni a taky gynekoligické svrbění a pálení je víc než jisté, něco si připrav i na to - ty antibiotika zničí všechny bakterie, i ty správné které udržují správné prostředí v pochvě takže pozor na to. V TV testu dopadl dobře Actimel tak si nějký dej, nebo jakékoliv jogurty s živými kulturami, případně kefíry apod. to co máš ráda a sneseš to.

lecitin a guarana - to mám vyzkoušené, ale začne to být znát až za pár týdnů - tedy, ten lecitin. Guarana účinkuje hned - vzpruží Tě.

mashanka napsal(a):

lecitin a guarana - to mám vyzkoušené, ale začne to být znát až za pár týdnů - tedy, ten lecitin. Guarana účinkuje hned - vzpruží Tě.

lol, ja cetla - vzrusi te. Cumim na to jak vejr, ale nebylo by to spatny :lol:

tak to vyzkousim urcite. :lol:

Dita.L napsal(a):

mashanka napsal(a):

lecitin a guarana - to mám vyzkoušené, ale začne to být znát až za pár týdnů - tedy, ten lecitin. Guarana účinkuje hned - vzpruží Tě.

lol, ja cetla - vzrusi te. Cumim na to jak vejr, ale nebylo by to spatny :lol:

tak to vyzkousim urcite. :lol:

Tak to to s Tebou ještě tak špatné není, když máš takové myšlenky:lol:

Dita.L napsal(a):

ahojky.Mate nekdo oskouseny recept, jak vyzrat na pamet?? Muj problem je, ze se nesoustredim, jsem roztekana, zapominam a tezko si pamatuju nove veci. Zacnu dve tri cinnosti najednou, s velkou chuti, ale nikdy nic nedokoncim, protoze me to po peti minutach prestane bavit. navic jsem stale unavena, rano se ne a ne probudit a o vyskoceni z postele si muzu nechat jenom zdat. vecer zas nemuzu spat a v noci se budim. Treba ma nekdo vyzkouseny recept jak na to?? (potraviny, bylinky, vitaminy.....) uzivam kazde rano Centrum (kdyz nezapomenu :) )Taky bych uvitala nejake bylinky a potraviny k celkovemu procisteni organismu, jestli znate, protoze hodne kourim. jedine co vim je to, ze volne radikaly by mel odbouravat cerny (nebo zeleny) caj ?

Ruzne informace o legalnich i nelegalnich prostredich je zde! Zkousela jsem UP!Smart, obsahuje i gingko, huperzin i dalsi byliny a na uceni nebo na praci je supr, rekla bych ze to nejlepsi co jsem kdy zkusila.

http://www.doktor-zdravi.cz/s_dok/index … p;uid=4703

Pip.

Ahoj, slyšela jsem, že prý na pamět jsou dobré hry na pc. Konkrétně jsem dostala doporučení na tyto hry http://www.brainjogging.cz/
Znáte to někdo? Máte s tím zkušenost?

Zajímavé. S tím jsem se nesektala, ale příjde mi to jako dobrý nápad. Vždyt třeba křízovkama se také zlepšuje nebo udržuje mozek v kondici, tak proč by hrami ne. Jdu pročíst stránky, k nám domů by se dědovi a babičce něco takového určitě hodilo.

Dobrý den. No asi na tom něco bude, protože už jsem v pár diskuzích narazila na doporučení na tyto hry. Je to prý ověřené. Tak něco na tom zřejmě bude. Možná nad tím popřemýšlím pro našeho dědu.

No právě, když se doporučují i křížovky. Četla už v pár diskuzích? Ja teda popravdě nehledala, rovnou jsem se tady jen zeptala, tak to je super. Já to vyzkouším.

Tak pak napiste, zda to také pomohlo, všimla jsem si, ze tam mají na vyzkoušení par her, na těch jejich stránkách. Tak se na to ještě podívám.

jasně, dám vědět. Už to máme doma, ale ještě jsem se k tomu nedostala.

Tak uz to hraji asi 2hý týden každý den se snažím, tak uvidíme no. Ale docela se u toho občas napřemýšlím :))