chomáček — 30. 3. 2006 15:20

Ahoj Všem. Asi se to téma sem nehodí,ale jinou vhodnější rubriku jsem nenašla.
Vždycky když si zacvičím, tak se mi udělá zle. Bolí mě hlava , jsem unavená a mám chvíli motolici. Začínám cvičit doma, protože mám prcka a "muž" pracuje tak, že nemůžu ani večer zajít za sportem. Pořídila jsem si šlapací kolo a každý den se snažím cvičit. Je to teprve týden, co jsem začla intenzivně. Může to být proto, že jsem dlouho nic nedělala, tak se tělo musí srovnat? Před těhotenstvím jsem dělala aerobik , jogu a tancovala salsu. Přijde mi to dost na to, aby mě 2 roky nic nedělání tak vykolejilo. Nebo to může být něčím jiným? Možná naprosto debilní dotaz, ale já to risknu. Třeba se vám to taky někomu stalo. Díky .

Jája — 30. 3. 2006 15:21

chomáčku - piješ dost? Já jsem měla bolení hlavy a dělalo se mi na omdlení, když jsem málo pila

Angie — 30. 3. 2006 15:37

chomáček napsal(a):

Ahoj Všem. Asi se to téma sem nehodí,ale jinou vhodnější rubriku jsem nenašla.
Vždycky když si zacvičím, tak se mi udělá zle. Bolí mě hlava , jsem unavená a mám chvíli motolici. Začínám cvičit doma, protože mám prcka a "muž" pracuje tak, že nemůžu ani večer zajít za sportem. Pořídila jsem si šlapací kolo a každý den se snažím cvičit. Je to teprve týden, co jsem začla intenzivně. Může to být proto, že jsem dlouho nic nedělala, tak se tělo musí srovnat? Před těhotenstvím jsem dělala aerobik , jogu a tancovala salsu. Přijde mi to dost na to, aby mě 2 roky nic nedělání tak vykolejilo. Nebo to může být něčím jiným? Možná naprosto debilní dotaz, ale já to risknu. Třeba se vám to taky někomu stalo. Díky .

Jája má pravdu, pij vodu bez bublinek a dvě hodiny před cvíčem nejez a nepij kávu.
Dobře se rozehřej před cvičením a pak ho ukonči protažením, aby tě tolik nebolelo tělo druhý den.
A začni pozvolna...dvouletá mezera v pohybu je HODNĚ!

vašek — 30. 3. 2006 15:39

jo protažení je důležitý :-)))))))))))

Angie — 30. 3. 2006 15:42

vašek napsal(a):

jo protažení je důležitý :-)))))))))))

Venco odpal :-))))

vašek — 30. 3. 2006 15:44

:kapitulation::kapitulation:

Angie — 30. 3. 2006 15:46

vašek napsal(a):

:kapitulation::kapitulation:

člověk aby tě furt hlídal :-)

anonyme — 30. 3. 2006 15:46

Po aktivním cvičení je potřeba sníst něco sladkého, protože má člověk dost nízkou hladinu cukru- a proto je mu blbě.

Angie — 30. 3. 2006 15:52

anonyme napsal(a):

Po aktivním cvičení je potřeba sníst něco sladkého, protože má člověk dost nízkou hladinu cukru- a proto je mu blbě.

no ale spíš banán než čokoládku :-)

Simona Janoušková — 30. 3. 2006 16:24

A taky je důležitý hlídat si tepovou frekvenci.

Pešta — 30. 3. 2006 16:28

Anonyme a nešlo by to sladké zbaštit místo toho cvičení?

vašek — 30. 3. 2006 16:38

:-)))))))))

Dita.L — 30. 3. 2006 16:54

ja byla na vysetreni srdicka. Rano jsem se nestacila najist, bylo jen kafe a cigo a pak me strcili na kolo. Po te jizde jsem sebou sekla. Zachranili me az susenky. :rolleyes:

Ultra — 30. 3. 2006 17:01

Je to normální, já když začal se svojí podváhou cvičit, po tréninku jsem se skoro pozvracel, opravdu chybělo málo, třásly se mi kolena, na omdlení atd. Snaž se před cvičením moc nejíst a nepít, během cvičení trochu pít, jen málo a po cvičení neseď ale třeba choď nebo něco dělej a pij pomalu, ne hned tam nalejt belík vody. Uvidíš.

Frigo — 30. 3. 2006 17:26

tak sportuj jinak, když ti je po tomhle blbě.. :lol:

KALIK — 30. 3. 2006 18:19

Chomáčku a sportuješ v tom duchu, co myslí Frigo? :lol:

chomáček — 30. 3. 2006 20:08

Lidičky, moc vám díky za příspěvky. Rozhodně zkusím víc pít a po si dát sladké. I když s tím problém nemám, sladké miluji. Ani jsem nečekala tolik názorů. :o)¨

Kalik............ v tomto duchu nesportuji zase tak moc , ale když už ano, rozhodně mi zle není. :) Ani po virtuálním cviční "v tom duchu". :o)

KALIK — 30. 3. 2006 20:23

Tak to je dobře, musíš víc trénovat ;)

faf — 30. 3. 2006 21:04

Hm, mna vzdy po cviceni chyti poriadna unava, nie je mi zle, ale doslova sa mi zacne chciet spat. Cudne.... Idem si pre istotu dat vysetrit stitnu zlazu. :-(

chomáček — 31. 3. 2006 8:48

Faf...... počkej, myslíš, že by to mohlo mít souvislost se špatnou funkcí štítné žlázy? Tak se to projevuje?



Kalik.... tak trénuj se mnou ty. :)

Frigo — 31. 3. 2006 9:20

než běhat po doktorech, to bych se na cvičení radši vybodla

chomáček — 31. 3. 2006 9:25

Frigo.. no vidíš jak jsou lidí různí. :)

KALIK — 31. 3. 2006 10:14

A co by si chtěla se mnou trénovat? :D

chomáček — 31. 3. 2006 10:17

no to, co doporučovala Frido. Cvičit "v tom duchu". :)

Frigo — 31. 3. 2006 10:29

:D jak si uhodla, co myslím ???

tina — 31. 3. 2006 10:31

ale kuš, sex není sport... nebo jo? no, někdy se u toho ani nezapotím, tak spíš ne :)

chomáček — 31. 3. 2006 10:34

Frigo........... než běhat po doktorech, to bych se na cvičení radši vybodla

A já na to, že raději budu běhat po těch doktorech, ale cvičit nepřestanu. ... proto ten můj vzkaz  "Frigo.. no vidíš jak jsou lidí různí. "

KALIK — 31. 3. 2006 10:36

chomáčku, tak to jooo :D

tino, to je chyba když se u toho nezpotíš, tak to asi neděláš důkladně. Musí se aspoň trochu zrychlit tep :lol:

tina — 31. 3. 2006 10:37

tep se zrychlí - ale nazpotím se, páč su furt zmrzlá... jak mě kouká kousek zpod peřiny, tak už nic není... :)

KALIK — 31. 3. 2006 10:39

že ty ležíš jako prkno? :) Kdyby ses trochu hejbala, hned by ti bylo teplo a peřinu bys nepotřebovala :dumbom:

tina — 31. 3. 2006 10:43

hahaha

Frigo — 31. 3. 2006 11:20

když je trenink, tak se třeba nespotí... :)

KALIK — 31. 3. 2006 11:25

mně je pod peřinou vedro a to nemusím nic dělat :lol:

faf — 31. 3. 2006 11:40

Chomacek,

no, vraj ano. Ked som bola u imunologa, pytal sa ma, ci nebyvam unavena a ci ma nebolievaju klby, lebo ze z vysledkov videl nejake naznaky, ze by som mohla mat problem zo stitnou zlazou..... Takze uz premyslam, ci to nahodou teda nie je ono....:sjuk:

chomáček — 31. 3. 2006 13:22

faf.... tak to zajdu k doktorovi. :) Díky. A ty bys měla taky.

Tiina — 31. 3. 2006 13:54

Tino :-)) tak to je někde něco špatně. A pod peřinou ??? Ani boha, to je šílenej vopruz, pořád sledovat aby někde něco nekoukalo ? Co takhle pořádně rozfajrovaný krb ???? Kožešina a tak...a taky něčím zahřát zevnitř ....už to vidíš ?

tina — 31. 3. 2006 14:06

ale to jo, jenomže doma to na mě nepůsobí a pořád je mi zima - no, pořád ne, dokud se " nerozjedu" a krb v paneláku opravdu nemáme, i když marnej by nebyl :)

faf — 2. 4. 2006 17:34

Mno, pojdem. :-))))

ctyr,listek — 3. 4. 2006 23:39

chomáček napsal(a):

faf.... tak to zajdu k doktorovi. :) Díky. A ty bys měla taky.

Já jsem cvičení nechala,měla jsem po něm hrozný migrény.Pohla jsem si vždycky krční páteří a po 10minutách jsem měla motanicu a na zvracen.A řeknite mě nějaký cvičení,kde nezapojíte krční páteř.Mě dělá zle i to sezení na rotopedu:O))))))

Bety — 4. 4. 2006 8:25

ctyr,listek napsal(a):

chomáček napsal(a):

faf.... tak to zajdu k doktorovi. :) Díky. A ty bys měla taky.

Já jsem cvičení nechala,měla jsem po něm hrozný migrény.Pohla jsem si vždycky krční páteří a po 10minutách jsem měla motanicu a na zvracen.A řeknite mě nějaký cvičení,kde nezapojíte krční páteř.Mě dělá zle i to sezení na rotopedu:O))))))

S tímhle jsem zašla do fitcentra a tam mi ukázali takové cvičení - já nevím jak to správně popsat, bude to znít příšerně ale v podstatě jako by šlo o nějaké "vyvěšování" - ležela jsem na břiše, nohy zaháknuté, horní půlka těla volná a skláněla jsem se dolů a kočičím hřbetem nahoru - trenér mi všechno vysvětlil a hrozně moc mi to pomohlo. Bylo to na takovém nářadí na které si lehneš na břicho a ty nohy tam drží pevně to se nemusíš bát že spadneš.

chomáček — 4. 4. 2006 8:25

no tak jak tak koukám, tak mi nezbyde nic jiného, než zůstat celý život tlustá. :(

KALIK — 4. 4. 2006 8:45

Chomáčkovi nevěřte je vyhublá až hanba :lol:

sunny2 — 4. 4. 2006 15:19

niekde som citala, ze bolest hlavy a pocity na zvracanie pri sporte byvaju aj vtedy, ak clovek ma tetanicky syndrom. je to nejaka nervova precitlivelost. ja ho tiez mam, ale neprejavuje sa mi az v takejto forme. ta bolest hlavy byva hlavne preto, ze sa ti viac prekrvia cievy. no a pri tej tetanii je prekrvenie ciev mensie... alebo slabsie. neviem ako to mam vysvetlit,nie som doktor. skus si najst vo vyhladavaci "tetenia" "tetanicky syndrom"...