Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat, jestli by mi někdo neporadil nějaké účinné cviky na odbourání tuků v oblasti kolen. Cvičím každý den půl hodiny, výsledky jsou znatelné, jen v této partii nevím, jak se toho zbavit? Předem mockrát děkuji :)

Zdravim, Chupachups!
Na oblast kolem kolen ti poradim jedine - je treba prorysovat ctyrhlavy sval stehenni... Pokud jej budes mit pekne zformovany, budou kolena vypadat uplne jinak. A jak jej posilis a pekne vytvarujes? Doporucuju vypady vpred i stranou (tzv. plie). Pokud te vypady omrzi, zasla bych na step aerobik, zde se klade duraz predevsim na dolni polovinu tela... Dalsi moznost je treba spinning...
Preji prijemne formovani! :)
Zdravi Petra Jandova