Nemate nekdo nejakou radu jak by se dalo pribrat?Nejak to proste nejde!!!:butter:

Je to stejné jako s hubnutím,váha nejde dolu a u někoho nahoru.Nezoufej,buď se to poddá nebo se s tím budeš smířit.Naše holka má stejný problém.

jojo jsem na tom stejně, taky přiberu jen do určitý váhy a pak to nejde i kdybych se cpala od rána do večera. Zkoušej jíst třeba každý 2h po menších porcích. Jinak nevím co poradit, ale tohle mi taky předtím pomohlo.

doporučuje se jíst tvaroh, piškoty a pudink, všechno tohle prý obsahuje hodně kalorií, ale je fakt, že jestli máš výkonné spalování, nedáš to ani tak.... jooo, kéž bych měla tentýž problém.... já se tu momentálně cpu zeleninovým salátem a i po něm přiberu.......

A nemáte někdo radu jak zhubnout za 1,5měsíce asi 7 kil??? Dovolená se blížía ono to furt nejde a nejde a nejde a asi už ani nepůjde a poletím tlustá.

Měla bych jednu radu - myslím že zaručenou - zkus otěhotnět :D tam nabereš kil že nebudeš vědět co s nima. Pravda, možná jen váhu miminka v tvém případě, ale aspoň na chvilku :D :D :D :D :D

je holky me se ta rada bohuzel netyka ja jsem takova míša kulička.Tyka se to meho pritele nemuze pribrat a sni toho docela dost...fakt nevi jak uz ztloustnout.Kez bych mu tak mohla neco ze me odriznout.To by byl  dokonce ne tak akorat ale jeste by byl tlustej:( A s tim otehotnenim je to dobra rada ale zabira jen na holky:)Na me zabrala stopro.Bohuzel pritel nemuze otehotnet takze pokud mate jeste nejakou radu jak ztloustnout tak sem s ni:)

Tady přítel, otěhotnět nechci.

Věřím,ale musíš uznat že by to bylo zajímavá zkušenost :lol:

martinaka napsal(a):

A nemáte někdo radu jak zhubnout za 1,5měsíce asi 7 kil??? Dovolená se blížía ono to furt nejde a nejde a nejde a asi už ani nepůjde a poletím tlustá.

Mě se dobře hubne dělenou stravou, k tomu hodně pít  (myslím vodu), jíst tak 3 krát denně a ke každému jídlu haldu zeleniny. Za den je 1/2 kila dole, aspoň u mě. A hlavně si odpustit sladkosti.

tak ja mam tiez problem s priberanim....
nejde to a nejde... chcela by som pribrat nejakou zdravou stravou, nechcem sa ladovat cokoladami a vysmazanymi jedlami, lebo potom sa necitim dobre...
normalne je na mne vidno aj ked sa niektory den nenajem, napr. nezjem veceru. na druhy den sa ma vsetci pytaju, ci som schudla. tak si viete predstavit ako to so mnou vyzera, ked som chora...
a som uz z toho nestastna. aj ked jem normalne (ranajky, obed, vecera a pomedzi to stale nieco zobnem), tak akoby som chudla. pritom nemam ziaden zdravotny problem.
uz mi aj priatel vravi aby som pribrala... takze sa obcas hanbim pred nim vyzliect, aby som sa nestratila :)

Příteli poradím stránky www.moje-fitnes.cz.Je tam klučina.co ve fóru radí,jak přibrat,ale i jak shodit.
A jak zhubnout:omezit tuky a cukry ve stravě,jíst pravidelně 5 krát denně a počítat Kj.Neměli by přesahovat hodnotu 5000.Určitě nezapomeň na sport.Dá se zhubnout zdravě a hlavně trvale.Ale pozor,nesmíš hubnout víc než 1 kg týdně.Jinak musíš tělu přidat energii.

Nechcete sem pro zajímavost napsat svoji váhu a výšku?

Já měřím 180cm a teď vážím 72kg.Za poslední 4 týdny jsem zhubla 4kg a pokračuji dál.Nabrala jsem váhu po změně zaměstnání,pracovala jsem 4 roky jen v noci a váha šla rychle nahoru,když jsem obrátila tělu režim.

Martino, tak si neříkej, že zhubnout 7 kilo za tak krátkou dobu nejde. Zbytečně rezignuješ předem. Prostě hubni rozumně a když zhubneš jen 3, také dobré, ne ? Další dvě zhubneš třeba tam, až budeš plavat a sportovat a zbývají 2. Ta už přece nejsou tak podstatná

elementgirl napsal(a):

Nemate nekdo nejakou radu jak by se dalo pribrat?Nejak to proste nejde!!!:butter:

Moc tě nepotěším, sama se s tímto problémem potýkám od dětství. Hlavně moje babička to těžce nesla, neboť žila v přesvědčení, že jedině obézní lidé jsou zdraví lidé (ona byla žlučníkářka, tedy máloco mohla jíst), tedy se mě snažila všemožně vykrmit. Díky jejímu přístupu jsem získala celoživotní mindrák, ale přibrat se mi nepodařilo. A to jsem se fakt snažila. Dokonce jsem jednou podle jedné kuchařské knihy držela "výkrmnou dietu pro rekonvalescenty", ale bez výsledku. Dnes je mi 43, vážím 53 při výšce 167 a kdekdo mi postavu závidí. Jím všechno a v jakémkoliv množství. Zkrátka je to nějak dané. Jedna odbornice na stravování v radiu říkäla, že ačkoliv se to příliš neví, přibrat bývá větší problém než zhubnout.

Tragedií života není smrt, ale to, čemu v sobě dovolíme zemřít, když jsme ještě na živu.

Kristinko - Vybrala sis moc hezký citát

Jeho vaha je 60 a vyska 180 vek 21

kamos mel uplne ten samy problem..presna vyska,vaha,vek..:) za posledni 4 mesice nabral 10kilo..a vite proc?protoze si da kazdej den pivo(klidne i nekolik)..tot vse..

To sem já ten co je hubenej. :) Po pivu určitě přibrat lze, ale možná tak do pupku. :)

Četla jsem, že na úpravu metabolismu zaručeně funguje 1 den v týdnu (24 - 36 hodin) držet absolutní hladovku a jen pít hodně vody. Byl tam popsaný příklad ženy, která byla od dětství hubená, ačkoli do ní cpali smetanu, maso, sladké atd. atd. ve snaze, aby přibrala, ale podařilo se to až v dospělosti právě díky těm pravidelným hladovkám, i když to zní paradoxně. Tak kdo chce, může zkusit :) . (Je pravda, že mám na sobě vyzkoušené, že je to fakt účinný prostředek na detoxikaci organismu.)

Tak to můj taťka nejí každý pondělí a tím se  tělo jakoby pročistí, ale že by po tom přibíral, to spíš naopak :)

M napsal(a):

Tak to můj taťka nejí každý pondělí a tím se  tělo jakoby pročistí, ale že by po tom přibíral, to spíš naopak :)

Bylo to tam napsáno tak, že každé tělo si hladovkou upraví metabolismus do správného "režimu" - tzn. ten, kdo nezdravě tloustne, začne hubnout, a naopak; ne tedy tak, že každý po hladovce začne tloustnout.

No můžu to zkusit, ale hladovkou se dá i přibrat, viz. moje přítelkyně která naschvál nic nejí a pak se diví že i z toho mála si tělo vezme všechno co jenom může. Já se cpu čím chci a prostě nepřiberu, to tělo to prostě nechce tak si to nevezme... (doufám že se přítelkyně neurazí až bude vyhledávat příspěvky od "Ultra" :DD )

Meya, tak to by som fakt nemohla vyskusat. hned na druhy den by to bolo na mne vidno. a zaludok by sa mi scvrkol. a vies ako dlho by mi trvalo pribrat naspat to, co by som za ten jeden den schudla?

Ahoj, já mám stejný problém , nemohu přibrat od malička. Od 18 let mám kolem 50 kil a je mi 52 .Jsem deset let po přechodu a nic, jím docela dost.. měřím 164cm:styrka:

martinaka napsal(a):

A nemáte někdo radu jak zhubnout za 1,5měsíce asi 7 kil??? Dovolená se blížía ono to furt nejde a nejde a nejde a asi už ani nepůjde a poletím tlustá.

Jo,tak jestli chceš jen místo na dovolenou na psych.,tak to je nejlepší způsob.Takový velký úbytek na váze se ti může podepsat na nervech .Během půl roku by těch 7kilo bylo normálních,ale takhle rychle?!?!

kasi napsal(a):

Ahoj, já mám stejný problém , nemohu přibrat od malička. Od 18 let mám kolem 50 kil a je mi 52 .Jsem deset let po přechodu a nic, jím docela dost.. měřím 164cm:styrka:

Někdo to má v genech,tak jestli jsi z hubené rodiny,tak bych to neřešila;)

elementgirl napsal(a):

Nemate nekdo nejakou radu jak by se dalo pribrat?Nejak to proste nejde!!!:butter:

A kolik máš kilo  a kolik měříš?

Ultra:naschval nic nejim?nemuzu za to ze nesezeru 6 knedliku jako ty!!!A promin ale precpavat se nebudu jen kvuli tomu aby sis myslel ze jim normalne!!!Holt budes muset pochopit ze kazdej clovek ji jinak a staci mu jina porce jidla!Muj zaludek proste vic nezvladne!To se mam najist a poblit nebo co?:usch: