Ahoj holky, děláte si nějaké koktejly z ovoce? Máte nějaký oblíbený recept?
Já mám ráda rozmixovat banán, trochu vody, do toho mražený jahody a třeba lesní ovoce a je to super.

Já našla dobré recepty tady, vyzkoušela jsem ten ananasový: http://moderni-devce.cz/8-dalsich-skvel … -zhubnout/

Můj oblíbený recept na zelené smoothie je hrst baby špenátu, 2 zralé banány, větší lžíce medu a nějaké semínka (goji nebo slunečnicová). Mně to takto chutná :) Další recepty pak na http://smoothierecepty.cz

Kdyby se vám chtěly v tlustým střevě zašprajcnout...

helena napsal(a):

Kdyby se vám chtěly v tlustým střevě zašprajcnout... http://fora.babinet.cz/img/smilies/usch.gif

Semínka, nebo banány?  ;)

A co kakaové smoothie s arašídovým máslem? Je to takové jiné. Recept jsem objevila tu: http://www.prodetox.cz/recepty-na-snidanove-smoothies/ Vyzkoušela jsem a jsem nadšená.:-)

Dá se dělat z prakticky čehokoliv, co má člověk rád a co k sobě aspoň trochu sedí. Není potřeba z toho dělat vědu. Já dělám nejčastěji 2 hrušky + hrnek vody z kohoutku + lžička chia semínek + lžička makových semínek + lžička lněných semínek + lžička sezamových semínek.