Dobrý den, rád bych se s vámi podělil o recept na domácí proteinovou tyčinku.

Domácí BIO proteinová tyčinka
Vyrobte si domácí müsli tyčinky v BIO kvalitě za skvělou cenu. Jednoduchý recept zvládne opravdu každý.

Ingredience:
50g  - konopné semínko loupané BIO

70g - strouhaný kokos BIO

50g - špaldové pukance BIO

50g - rozinky BIO

25g - mandle BIO

50g - konopný protein ISWARI

175g - ječný sirup se sladem BIO ( můžete použít i jiné např agávový, kukuřičný, datlový, borůvkový, atd...)

Postup:
Ingredience dobře smícháme do sebe.
Připravíme si malý pekáček a vyložíme ho pečícím papírem, který bude přesahovat přes okraj.
Přidáme směs a umačkáme do rovné vrstvy.
Přiklopíme pečícím papírem a vrstu ještě jednou umačkáme do roviny, nejlépe pomocí šťouchadla na brambory.
Směs zatížíme a necháme minimálně 12hg odpočívat.
Odleželou směs vyndáme za přesahujíci papír a nakrájíme do námi požadovaných tvarů.
Výsledkem bude velmi vydatná proteinová tyčinka v BIO kvalitě za velmi rozumnou cenu.

Dobrou chuť přeje Mirek
PS. Do tyčinek si přidávám i čerstvé ovoce, např. banán nebo kiwi. Fantazii se meze nekladou.


Obrázky





-------------------------------------------
upraveno - reklamní odkazy smazány