Všechny zdravím , chtěla bych se zeptat na zkušenosti s dietou dle krevních skupin , konkrétně mě zajíma skupina 0.Podle přehledu potravin se vlastně jedná o bezlepkovou a téměř bezmléčnou dietu.Začínám 4. týden, zhubla jsem dvě kila, téměř mi vymizel atopický ekzém, zmizela únava, ale pomalu mi docházejí nápady, jak se stravovat.V různých článcích jsem se dočetla, že není až tak nutné to dodržovat tak striktně, ale zase to nechci porušit, když už jsem to vydržela a vidim pozitivní vliv na můj stav.Nejste na tom někdo podobně?Děkuji a pěkný den :) .

PROSÍM O RADU,
neznáte někdo odkaz, případně nějaké nápady na bezmléčné vaření? Dochází mi nápady, doma už mi spílají, že vařím pořád to samé. Doktor mi zakázal mléčné výrobky (z kravského mléka). Bohužel kozí nepozřu, ovčí se v mém kraji nedá sehnat (a asi by bylo finančně náročné) a sojové vařením houstne - zkoušela jsem palačinky a pekla brownies - celkem s úspěchem, ale jinak se bojím.

Díky!