Romana.P — 5. 3. 2011 11:13 |
Poradíte mi někdo, kdo má zkušenost s Vojtovkou, prosím? Cvičíme s čtyřměsíčním synem asi týden reflexní otáčení na zádech. Zřejmě jsme cvičili špatně, protože jsem tiskla místo pod prsíčkem na protější a ne na té, co je blíže ke mně. Přesto syn kopal nožičkami a občas i rozevíral ručičku tak jak měl, samozřejmě za strašného řevu. Na kontrole jsem se tedy poučila, že mám stlačovat místo blíže ke mně a syn sice má nohy zvednuté téměř nepřetržitě, ale ručičku má nacpanou v puse a povídá, celé dvě minuty jako bychom si hráli. Asi tedy dělám někde chybu, ale kde? Můžu se nějak viditelně splést při mačkání toho místa pod prsíčkem? V ničem jiném se snad chybovat nedá, ne?
|
mefinka — 6. 3. 2011 13:44 |
My jsme tento cvik chvili cvicili. Snad si vzpomenu, jak jsem to delala ;)
Maleho jsem mela na prebalovaku (mame vetsi a rovny prebalovak) a hlavickou byl k memu boku a telicko mel jakoby napric. Takze kdyz byl hlavickou u praveho boku, tak nozicky smerovali do leveho roku prebalovaku (plus minus). Hlavicku jsem drzela pravou rukou tak, aby ji mel mirne naklonenou ke me a mel by se divat nahoru (spis pridrzovat, hlavicku celkem pekne drzel). Pak jsem si nasla bod pod jeho levym prsem mezi zebry a ten jsem stlacila levou rukou pevne, ale ne zas moc silne (to misto zbelalo). Chvili jsem drzela a pak vymenila strany. A ty musis drzet dve minuty? Ja mela tak cca pul minuty a zopakovat to dvakrat na kazdou stranu.
Maly u toho brecel hodne, protoze mu vadila ta fixace. A u tohodle cviku jde o to dat nozicky nahoru a raminka dolu. Ale ne vzdy jde vsechno raz na raz.
Snad jsem pomohla :)
|
Romana.P — 6. 3. 2011 14:58 |
Mefi, jsi hodná :) Jo, tak nějak to děláme. Měli jsme týden dělat dvakrát po minutě na každou stranu. Teď dvě minuty na každou. Asi jsme to moc pěkně nenatrénovali. Aby ne, když to máma dělala blbě :/ Psala jsem i nějaký fyz.trap. a ta mi napsala, že celé tělíčko má být v ose. Tak to tedy nemáme. Max. k pasu, pak už se vykrucuje. "Vaše děcko výrazně zvedá nožky a pánev, předpokládám, že se bude jednat o tzv. únik - stimulovanou svalovou souhru přetahuje m. rectus abdominis (přímý břišní sval) a cvičení tak neprobíhá optimálně. Doporučuji přidat zónu na akromionu, popřípadě lépe ohlídat hlavu s aktivačním bodem na proc. mastoideus" Tak z toho jsem jelen.
|
mefinka — 6. 3. 2011 17:02 |
Vzpomnela jsem si, ze na tom nasem RHB meli jednu fotku na svych strankach:
Takhle by to nejak melo vypadat:
http://www.fyzioterapie-bubenec.medikus … iminko-424
|
Romana.P — 6. 3. 2011 21:33 |
Jé, konečně to někde vidim. Ještě jeden dotaz, když tedy malému držím hlavičku a mačkám ten bod, jak zabránim tomu, aby se malej nevytáčel. On totiž buď leží v klidu nebo sebou mrská a natáčí se jakoby ode mne.
|
mefinka — 7. 3. 2011 11:02 |
Nemas jak zabranit. Vetsinou by se mel srovnat sam. On v te pozici nemusi byt cele dve minuty (nebo tu celou dobu, co ten bod drzis). Je ale dulezite, aby to aspon jednou dvakrat udelal a udelal to spravne. A kdy jdes znovu na RHB? A oni ti to tam neukazovali? Nase RHB probihalo tak, ze jsem to vzdycky na zacatku jednou na kazdou stranu ukazala ja a pak si ho vzala i ona a zkusila to sama. Tim se predeslo moznym chybam. Pokud si nejsi jista, jestli to delas spravne, tak se na pristi kontrole zeptej, jestli to muzes ukazat a at ti pripadne rekne, kde delas chybu. Me jednou Adamek ty nozicky hrozne propinal, tak rikala, ze v takovem pripade je dobre, kdyz je hodne bokem a ty nozicky mu visi ze stolu/prebalovaku pryc (tedy je ma ve vzduchu). Tim ho to nuti ty nozicky zvednout. Na RHB by ti opravdu meli ukazat, jak to delat spravne. A pokud ti to neukazuji nebo ti poradne neporadi, uvazuj o zmene RHB.
|
Romana.P — 7. 3. 2011 12:16 |
Mefi, ukázali i jsem si to zkoušela před ní, ale já si prostě doma nejsem jista. Jdeme v pátek. No co, v nejhorším nám řekne, že to děláme blbě a prodlouží se nám to o další týden. Když je máma tele, tak je tele :/ Před chvílí jsme cvičili, na jedné straně to bylo, dle mého názoru, ukázkové. Nožičky zvedal v intervalech, ručičku uvolněnou na podložce. Na druhé straně se mrskal a otáčel se mi pořád dál ode mě. Tak uvidíme. Dám vědět ;) Moc děkuju!!! :pussa:
|
Azalka — 8. 3. 2011 19:45 |
Ahojky:) no cvičili jsme to docela dlouho :) takže cvičit ty dvě minuty je fakt blbost, klidně napočítej tak do 20 a pak druhou stranu a pak ještě jednu dokola.. časem se to prodlouží, ale pokud jste začli tak tohle stačí a hlavně pokud to nemáš ještě v ruce. To, že mu to na jednu stranu jde a na jednu ne bývá podle mne normální, prostě na té jedné má lepší reflex. S tím, že ti u toho cucá ručičku to je špatňe, řekni to rehabce, měla by ti poradit jiný držení tak aby to fungovalo. To tělíčko má být fakt v ose, přímka jako by procházela (když máš teda natočenou hlavičku k sobě po straně oka a pusy, prostředek hrudníčku k pupíku :) snad je to pochopitelné. Mne rehabka vždy nakeslila obrázek :) mám to teď před sebou :) a ještě jsem si došla pro knížku :) takže ti písnu tohle: znaky které je potřeba sledovat: trup se natahuje v podélné ose těla břišní stěna se napíná, přitom se pupek zakulacuje a vtahuje hrudní koš se rozpíná, přičemž se zvětšuje odstup mezižeberních prostorů průměr hrudního koše od hrudní kosti k páteři se zvětšuje boční stěna trupu mezi hrudním košem a pánví se napíná a záhyby a vtažení mizí lopatka se přibližuje až hřebenem lopatky k podložce a podpírá hrudní koš váha těla se přemístí k záhlavní straně šikmé břišní svalstvo začíná otáčet pánví a hrudním košem
časté únikové mechanismy: váha těla je přemístěna k obličejové straně a hrudní koš se "otáčí" k této straně hrudní kost a nadbřišek se vyklenují hrudní koš se posunuje stranou k záhlavní straně přitom je rameno záhlavní strany zvednuto z podložky odstup žeber se zužuje rameno záhlavní strany je vytaženo k uchu rameno obličejové strany je vytaženo nahoru obě ramen jsou vytažena nahoru
tak snad to půjde, pokud by jsi si fakt nebyla jistá.. tak bych klidně zavolala tý rehabce a aspoň po telefonu to s ní probrala, ta naše byla teda vždy vstřícná :) teda je pořád :) jsme tam každý týden :)
|
Romana.P — 9. 3. 2011 21:23 |
Azalko, děkuji ti za vyčerpávající popis :hjarta: Líp to už snad ani napsat nešlo. My teď necvičili, protože byl malej očkovanej. Vezmu si v pátek foťák a natočím si tu rehabku. Snad to bude dobrý. Je zajímavý, jak je ten vývoj nerovnoměrný. Jáša sice ve čtyřech měsících nezvládá první vzpřímení(stáčí se na tu pravou stranu), ale na druhou stranu už si osahává chodidla :dumbom:
|
Romana.P — 16. 3. 2011 21:08 |
Tak jsme nakonec cvičili fakt špatně. Mačkala jsem bod hned pod bradavkou a měla jsem mačkat trochu blíž k hrudníku. Taky mi ukázala, jak malýho držet, aby se mi nekroutil. Tak to teď dělám snad dobře, ale stejně pláče jen večer, když už je unavenej. Tak jsme asi rarita. Přitom na rehabce řval... :dumbom:
|