:styrka::styrka::styrka:

Má někdo zkušenost s osobním trenérem, zajímá mě Váš názor, protože se mi stala velmi zajímavá zkušenost s mým hubnutím:) :supr::supr::supr::supr:

tak asi tak ti to řeknu, pokud cvičíš sama a bez výsledku, tak bych radši poršel nějaké knihy... nevím co všechno víš o cvičení, ale hodně důležitý je jídelníček, množství a počet porcí denně + nějaký... jak oni to říkají.. kardio trénink nebo tak něco...
chce to třeba k fitku i ten aerobic a ve fitku cvičit s nízkýma váhama aby došlo ke zpevnění
pokud i to nezabírá, tak už bych toho profi trenéra doporučil, je to věc kterou se živí, upraví ti na míru jídelníček i pohybovou aktivitu ale bude tě to stát asi pěkný balík
osobní zkušenost nemám, cvičím sám, jelikož sme dlouho necvičil, tak si občas nechám poradit o kluků z fitka který cvik je na co lepší... tak teď už ani tak moc ne, co sem po operaci zad tak už cvičím od začátku května...
ale jak říkám, pro ženy sou tréninky jiné...

-nepovolená reklama, spam-

Příspěvek odstraněn, nepovolená reklama, spam.