Asi tyden me boli krcni pater,ktera me vystreluje do ramene.Mam bolesti hlavy takze se cpu lekama.Da se neco udelat,abych byla zase fit?

To záleží na tom,jestli máš jenom nějaký bloček nebo jsi se přeležela.Některý doktor umí odblokovat krční páteř.Nejlepší je,rovnou navštívit nějakého rehabilatačního odborníka.Kdybys byla s Pardubic,tak mám prima doktorku.
Někdy stačí týden chodit na injekce na uvolnění nebo prášky a potom několik rehabilitací a nebo je to běh na hoooodně dlouhou trať. :usch:

eremuruss napsal(a):

Asi tyden me boli krcni pater,ktera me vystreluje do ramene.Mam bolesti hlavy takze se cpu lekama.Da se neco udelat,abych byla zase fit?

V krční páteři se usazují depky a stres . Nechej si krční páteř rozmasírovat .

eremuruss napsal(a):

Asi tyden me boli krcni pater,ktera me vystreluje do ramene.Mam bolesti hlavy takze se cpu lekama.Da se neco udelat,abych byla zase fit?

cvičit, cvičit, cvičit... protože svaly je třeba posilovat, aby držely páteř... jinak to nepůjde. Masáž ti může na chvilku ulevit, léky taky, ale problém to nevyřeší.

Kdysi jsem skončila s bahnem na krční páteři. :) Pomohlo to.
Ale nejlepší je cvičit. Mám cviky na celou páteř, snažím se cvičit denně, abych neměla problémy. Myslím, že se dají najít různé cviky i na netu.

Nakonec jsem byla nucena jit k lekari.Ten me poslal na RTG a tam me zjistily,ze mam artrozu v krcni pateri.Masaze ani napraveni me pry nepomuze.Takze zatim beru leky.Problemy jsem zacala mit,kdyz jsem brigadne zacala delat v supermarketu a prechazela jsem z mrazaku k peci.

aprill napsal(a):

eremuruss napsal(a):

Asi tyden me boli krcni pater,ktera me vystreluje do ramene.Mam bolesti hlavy takze se cpu lekama.Da se neco udelat,abych byla zase fit?

V krční páteři se usazují depky a stres . Nechej si krční páteř rozmasírovat .

To me prave lekar nedoporucil.

Z vlastni zkusenosti doporucuji odblokovani a potom cviceni, posileni svalu krku. Vlastne jak pise Majka je potreba cvicit celou pater :)

eremuruss napsal(a):

aprill napsal(a):

eremuruss napsal(a):

Asi tyden me boli krcni pater,ktera me vystreluje do ramene.Mam bolesti hlavy takze se cpu lekama.Da se neco udelat,abych byla zase fit?

V krční páteři se usazují depky a stres . Nechej si krční páteř rozmasírovat .

To me prave lekar nedoporucil.

Když ti nedoporučil masáž, tak vyzkoušej baňkování, taky je super :supr: .

Odblokování lékařem není dobrá věc. Taky jsem s tím měla problém, jednorázové škubání sice okamžitě odblokuje, ale nikde není řečeno, že se to nezablokuje zpět,navíc, páteř se povoluje a snadněji to pak vyskakuje. Masáž ne, ale uvolňování krční páteře, jsou maséři, kteří jsou na to úžasní. Já měla jednu v původním bydlišti, tahle slečna to uměla jedinečně. Poradím - páteř nahřívat a cvičit uvolňovací cviky, možno podpořit Ibalginem. Za týden si to samo sedne.

Cviky: ruce spojit za hlavou, předklonit, hlavu tlačit jemně dolů až co to jde. Opačnou rukou přehodit přes hlavu chytit za ucho a uklánět se směrem k lokti, co to jde. Nejít přes bolest !!!!! Vše pomalu, v klidu. Dále polokroužky doprava, doleva, bradu přitisknout k hrudní kosti.

Nesouhlasím se Lvici. Cviky ukáže fyzioterapeutka dle toho, co je-bylo zablokováno. Kdybych já si tlačila hlavu dolů, tak se pozvracím. Ty cviky, které se cvičí obecně jako uvolňovací pro mne jednoduše nejsou.
Navštívit maséra, který řekne, co tam je. Anebo lékaře, který dá tabl. či injekci a rehab.
A ano, navštívit chiropraktika, který to umí napravit okamžitě a odcházíš od něj jako labuť, bez bolesti a šťastná hned, protože ti povolí blok.
Mám elastický blok, tudíž se mne krční blokuje zas a znova. K tomu někdy i atlas to je teprve žůžo. Neudržíš rovnováhu, máš pocit, že padáš v leže, v sedě a vůbec, můžeš chodit jenom s někým za ruce, aby tě stabilizoval a držel a tabletky to zásadně neuvolní a nevyléčí.
A pak tě naučí ty správné cviky pro tebe a ty je třeba cvičit i doma a stále.

Tak já jsem si koupila, ač nedám na reklamy, to, co propagují v televizi za cca 2-3 tisíce , na aukru za 250,- Kč i s dopravou, nasadím na noc a spokojensot veliká ! Rovněž kamarádky i syn si to pochvalují a to mám výhřezy + velké problémy s páteře bederní i krční. Můžu  jen doporučit.

Aneri můžeš být prosím konkrétnější? O jaký výrobek se jedná?

Je to hrozně individuální - se mnou třeba fyzioterapeut dělal cviky na krční páteř i přes bolest, jinak bych se z toho nedostala. Člověk má potom zásobu cviků, které jsou pro něj prevencí a pomáhají mu od bolesti, a ty cvičí podle potřeby, co a jak moc ho bolí.

Bolesti páteře je možné předcházet zdravějším sezení (mnoho problémů je z dlouhého sezení u PC nebo TV...!!) "
- Na stare kolena se mam ucit sedět? Starýho psa novým kouskům nenaučiš.Pořídil jsem si židle nepovolená reklama. Kteri ji znáte, víte o čem mluvím. Páteř mi děkuje

Zkus to rozhýbat, pozvolně nějakým cvičením (viz. fora.babinet.cz/viewtopic.php?id=37605 ), a jinak se zbytečně nepřepínat. M2 docela pomáhá ma krk i na záda Aulin gel (mám odpor vůči brufenu a podobným šmejdům). A když to nezabare, tak běž k fyzioterapeutovi nebo rovnou k doktorovi...

Vzhledem k tomu, že trávím hodně času prací u PC, tak moc dobře vím, jak může bolest krční páteře potrpit. Nejvíc jako prevence určitě pomáhá správné sezení. ať už u počítače (je potřeba mít monitor v úrovni očí), tak i když sedíte u televize. Jinak když už to moc táhne, tak mě přítel krk namasíruje. Hodně to uvolní, ideálně i s nějakou mastičkou. Neříkám zrovna ty umělé sajrajty, ale moc dobrá je tady koňská mast, hřejivá. Je to z bylinek, takže přírodní, chce to ale tu švýcarskou, ta má grády, hodně silně pálí, ale to je dobře. Ty jiné jsou spíš jako voda.

Ahoj, já bych doporučila z těch (nedoktorských věcí) hřejivé náplasti, které lze zakoupit ve většině lékáren. Mám problémy s páteří bederní a náplasti mi příjemně ulevují. Předpokládám, že budou fungovat i na páteř krční.

Jak psal někdo přede mnou.....cvičit, cvičit, cvičit.....a zjištovat i přičinu této bolesti. Ne ji jen tlumit práškama. To dlouhodobě stejně nebude pomáhat. Na netu je všude spousta informací, viz například zde http://bolesttela.cz/bolesti-kloubu/  Mě to naštěstí pomohlo, někomu jinému třeba ne.

na bolec krční páteře mi pomohl límec a fizioterapeut

eremuruss napsal(a):

Asi tyden me boli krcni pater,ktera me vystreluje do ramene.Mam bolesti hlavy takze se cpu lekama.Da se neco udelat,abych byla zase fit?

Pokud máte sedavou práci, tak se nechte namasírovat :)

jj, masáž taky pomáhá. Mohu doporučit

jancabednarova napsal(a):

Jak psal někdo přede mnou.....cvičit, cvičit, cvičit.....a zjištovat i přičinu této bolesti. Ne ji jen tlumit práškama. To dlouhodobě stejně nebude pomáhat. Na netu je všude spousta informací, viz například zde http://bolesttela.cz/bolesti-kloubu/  Mě to naštěstí pomohlo, někomu jinému třeba ne.

Není to tak jednoduché, jak se zdá. Předně nejprve rehabilitace a pak teprve cvičení pod dohledem trenéra

jj samozřejmě. Ale hodně lidí řeší bolest - jakoukoliv práškama. To nic neřeší. Chce to rehabilitaci a pak začít cvičit pod dohledem jak píšete trenera, nebo fyzioterapeuta...prostě mít pohyb a kontrolu nad sebou

jancabednarova napsal(a):

jj samozřejmě. Ale hodně lidí řeší bolest - jakoukoliv práškama. To nic neřeší. Chce to rehabilitaci a pak začít cvičit pod dohledem jak píšete trenera, nebo fyzioterapeuta...prostě mít pohyb a kontrolu nad sebou

Ano, proto jsou v kurzu kdejaké zázračné pilule na bolesti, hubnutí, krásu a blbost. A lidi je díky své pohodlnosti a blahobytu skupují při každé příležitosti pro svá "předsevzetí" a pro klid dušičky "něco pro to dělám"

Hlavne ne v bolesti masaz! TO NIKDY!!!
V bolesti jen nahrivat!
A na krk ortezu...
Zbytek napisu pozdeji...

Dorka napsal(a):

Hlavne ne v bolesti masaz! TO NIKDY!!!
V bolesti jen nahrivat!
A na krk ortezu...
Zbytek napisu pozdeji...

no vidíš, mě právě masáž na bolavou páteř dělá moc dobře

Tak hodne riskujes...
V bolesti se nedelaji zadne zavazne veci - operace a pod.,... Onvykle se ceka na sklidneni...
Jestli ti nekdo masiruje cokoliv v bolesti, pochybuju o jeho schopnostech,vedomostech i kvalifikaci,rsp.odbornosti...
Ale budiz...
Nade vse ctim “tva vira te uzdravila“

Pokud mě bolí záda například po opravdu dlouhém stání, chození,  nebo když tahám těžké věci , tak klasická masáž je běžná. A dobrý fyzioterapeut ví, kdy a co může. A mě to taky pomáhá.
Takže ne, že masáž NIKDY. Spíš bych řekla - ne hloubkovou masáž na závažnější problémy. 
Řídit se pravidlem víra tvá tě uzdraví tak asi nedolezu ani do práce ;)

Potom je třeba rozlišit masáž a "masáž"

Dorka napsal(a):

Tak hodne riskujes...
V bolesti se nedelaji zadne zavazne veci - operace a pod.,... Onvykle se ceka na sklidneni...
Jestli ti nekdo masiruje cokoliv v bolesti, pochybuju o jeho schopnostech,vedomostech i kvalifikaci,rsp.odbornosti...
Ale budiz...
Nade vse ctim “tva vira te uzdravila“

ok, já též pochybuji o tvých vědomostech....

choysia napsal(a):

Pokud mě bolí záda například po opravdu dlouhém stání, chození,  nebo když tahám těžké věci , tak klasická masáž je běžná. A dobrý fyzioterapeut ví, kdy a co může. A mě to taky pomáhá.
Takže ne, že masáž NIKDY. Spíš bych řekla - ne hloubkovou masáž na závažnější problémy. 
Řídit se pravidlem víra tvá tě uzdraví tak asi nedolezu ani do práce ;)

:jojo:

Někde jsem dokonce četla že pytlík gumových medvídků který se zapije velkým množstvím vody splní účel stejně jako doplňky na hubnutí. Nabobtná v žaludku a člověk pak nemá pocit hladu...ale tělo nemá z čeho fungovat...

...a gumoví medvídci pomůžou od bolesti páteře......:lol:

Dobrý den, já jsem na bolesti krční páteře, se kterými bojuji již několik let, dostala od syna na Vánoce přístroj Cellion, vysílá elektrické impulzy a ulevuje tak od bolesti. Když mě krk hodně bolí a přiložím Cellion, tak se bolest ještě zintenzivní, ale za chviličku odezní a opravdu se mi uleví. Jinak to kombinuji s masážemi a snažím se mít krk co nejvíce v teple a hlavně se vyhýbat průvanu.

Zkuste ještě anatomický polštář, ten taky hodně pomáhá.

Elix, prosím, a kde jste Cellion sehnala? Já na něj v okolí slyšela už plno výborných doporučení, tak bych si ho chtěla zkusit koupit, protože mám doma malé dítě, které pořád nosím a už z něho mám zničené záda. Předem děkuji za nějaký kontakt, hezký den!

Nino, zkuste okamzitauleva, myslim ze je to dokonce jediny prodejce Cellionu u nas. Tak budu drzet palce, at Vam pomuze:-) Mějte se!

ja jsem mela bolesti velke a sla jsem uz pro radu i k doktorocvi a doporucil mi prace prasek-ataralgin, ale nevim chci pro to delat i neco vic nez jen zobat prasky. nevite o nejakych cvikach? samozrejme nahrivam a chci si poridit i limec, ale tim to jen ztuhne a pak me to casto boli i o to vic..

Která část zad? Krční páteř? Mezi lopatkami? Jaké máš zaměstnání?

spis krcni pater a bolest casto vystreluje az do hlavy..mam sedave zamestnani prave takze si myslim ze to mam i z toho ze celys den sedim a nemam kvalitni zidli

Začni tím, že si přenastavíš židli a budeš sledovat úhel lokte ke stolu. Ruce by v ramenou neměly ani viset, ani by ses neměla o lokty opírat...loket by měl mít mírně tupý úhel
Další je zavedení rehabilitačních cviků s důrazem na mezilopatkové svaly.
Mimochodem: nemáš problém s očima a netáhneš hlavu za monitorem, abys jim bezděčně ulevila?

tyjo diky moc, vyzkousim a dam vedet. :) s ocima problem nemam zadny..jste moc hodny diky