Oáza — 28. 2. 2009 10:10 |
oběd Množství Energie Sýr Jihočeský Eidam 30% 100g 1 100kJ Vejce 50g 361kJ Lečo ze skleničky 200g 272kJ Okurky salátové 300g 201kJ Brambory vařené 70g 211kJ okurka vydlabaná vnitřek smíchaný s lečem a vajíčkem, naplníme do okurky, posypeme sýrem a pečeme
|
Oáza — 28. 2. 2009 10:11 |
oběd Množství Energie Bílkoviny Sacharidy Tuky Losos pečený 200g 1 472kJ 39,80g 2,80g 20,20g Brambory vařené 100g 302kJ 1,76g 17,24g 0,12g
|
Oáza — 28. 2. 2009 10:12 |
Oběd - 150g brambora jedna velká, čtvrtka kuřete asi 270g, 100g dušená zelenina v parním hrnci
|
Oáza — 28. 2. 2009 10:12 |
oběd Brambory vařené 100g 302kJ Brokolice dušená 200g 276kJ Kapr pečený na česneku 150g 1 006kJ Sýr Eidam 30% t.v.s. 50g 543kJ
|
Oáza — 28. 2. 2009 10:13 |
oběd Množství Energie Brambory vařené 100g 302kJ Zeleninová směs Mochov 100g 265kJ Sýr Camembert 30% t.v.s.zapečený na talířku v m.troubě 200g 1 758kJ
|
sugar — 28. 2. 2009 18:51 |
sýr Cottage (Madeta)- 150 g - 706,5 KJ brambory vařené - 250 g - 755 KJ máslo - 6 g - 186 KJ paprika zelená - 60 g - 39 KJ
|
Oáza — 29. 3. 2009 14:58 |
Osobně tyhle typicky české recepty opravdu nemusím, ale tohle mě velmi mile překvapilo a náramně jsem si pochutnala, doporučuji vyzkoušet i vám!!!!
Ingredience:
sůl, pepř
hořčice
cibule
kys. Okurka
šunka drůbeží
vajíčko
celý pepř, bobkový list, nové koření, kmín
Maso používám kuřecí.
Postup:
Nakrájenou na kolečka cibulku vhodíme do pomalého hrnce a začneme připravovat ptáčky. Plátky masa si naklepeme, potřeme hořčicí, položíme plátek kyselé okurky, vejce, kuřecí šunky a srolujeme. Spíchneme párátkem. Vložíme do hrnce, podlejeme vodou, zaplneme na rychlý stupeň na 2-3 hodiny, nebo na pomalý na 6-7. Ke konci vaření zahustíme jíškou a to buď kupovanou, nebo z vody a mouky udělanou doma. Nemusíte ptáčky ani vyndávat, já dělám rovnou v hrnci. Nechte mouku chvíli prohřát a můžete podávat. Nejvhodnější příloha je rýže .Tukem v celém receptu co nejvíc šetřím.
|
Oáza — 16. 4. 2010 18:24 |
Testík, jak se vám bude hubnout (Eva, 16. 04. 2010 14:33) je z literatury, nevymyslela jsem ho, ale odhalí vám způsob vašeho myšlení, pak se s tím dá třeba něco dělat. 1. Potkám bývalého spolužáka a on prohodí poznámku, že jsem ve škole byla jiná, štíhlejší, ale stejně mi to sluší. A- Jeho názory mne nezajímají B- Začervenám se a snažím se říct, že se změnili všichni. C- Připomenu mu, že ani on není tak přitažlivý, jako býval. D- Urazím se.
2. V obchodě si zkoušíte kalhoty a vaše číslo je vám najednou malé. A- Začnete v duchu nadávat na výrobce oděvů. B- Tyto kalhoty zakoupím a začnu do nich hubnout. C- Koupím si tedy větší číslo. D- Raději než oblečení si koupím nějakou potřebu do kuchyně
3. Nechtíc vyslechnete pošklebky na svoji postavu. A- Nokdo není dokonalý a jdu si klidně dál. B- Nevšímám si toho, ale v hloubi duše si uvědomím, že s tím chci něco udělat. C- Přesně si začnu rozmýšlet jednotlivé kroky, co budu pro zlepšení postavy dělat. D- Je mi jedno, že se mi někdo pošklebuje.
4. Partner vám nesměle občas připomene, že jste bývala pohyblivější a chce, abyste zase sportovala a trochu zhubla. A- Nevšímám si jeho řečí, není dokonalý. B- Okamžitě nakráčím na váhu a zkontroluji, kolik tedy mám. C- Žádného přítele nemám. D- Urazím se a nebudu se s ním bavit.
Žena A - Má sklon schovávat se za lhostejnost a ležérnost, je ochotná být jako sud, hlavně, že je doma uklizené a napečené. Tady musí nastat změna myšlení, potom bude hubnutí úspěšné. Žena B - Chce zhubnout a je tomu schopná obětovat mnohé, ale má o všem své představy a to i o stravování a hubnutí, není moc ochotná přijmout nové informace a řídit se jimi.Nebřaňte se myšlenkám jiných a nechtějte být nejchytřejší, pak to půjde pěkně. Žena C - Je se sebou nespokojená a hubnutí vyzkoušela mnohokrát, také zhubla a zase nabrala, potřebuje oporu a kolektiv těch, kteří jsou na stejné notě, pak je velmi úspěšná. Žena D - Trochu rezignovaná tvrďačka, která si nechce pravdu přiznat a hledá náhradní řešení, je spokojená a zdravotní rizika nevnímá.
|
Anubil — 10. 10. 2015 10:58 |
Muj dnesni rychlí obidek - Dý%nové hranolky, mnamka zensky - Omytou a vydlabanou dýni i se slupkou nakrájíme na menší půlměsíčky (velikostně odpovídající hranolkům).
Hranolky dáme na plech vyložený pečícím papírem, zakápneme olivovým olejem, okořeníme a přidáme bylinky dle chuti a pečeme v troubě vyhřáté na 180°C cca 30-40 minut.
Upečené hranolky lze podle chuti potřít drceným česnekem se solí.
Dýňové hranolky mohou být vhodnou přílohou k pečenému masu či rybě, nebo pochutinou podávanou s jogurtovým dipem.
zkuste, nasla jsem tento receptim na strance svět zdraví, hodne se od tamtud inspiruji
|
jaja_K — 26. 5. 2016 21:11 |
Ahoj, prosím máte někdo zkušenost s krabičkovou nebo nějakou podobnou dietou? děkuji za každý příspevek :)
|
lucis — 28. 5. 2016 0:06 |
ahoj, já odebírám tedka druhý měsíc krabičky od www.dietalinie.cz a jsem maximálně spokojena :) copak by tě zajímalo??? pokud budu vedet, ráda poradim :)
|
Bobulka5 — 3. 2. 2017 12:55 |
Dneska budu dělat celozrnný špagety s avokádovým pestem.. JSem zvědavá:))
|
marinka455 — 11. 12. 2017 15:10 |
ahojky, můžete mi prosím někdo pro inspiraci napsat nějaké dietní jídla? už mi přijde, že vařím pořád to stejné dokola a přestává mi to chutnat..dikec
|
lucis — 27. 12. 2017 21:24 |
Koukni na net, je toho plno :) jen pozor, ať jsou opravdu dietní, ideální je když je napsáno, kolik kalorií mají apod
|
marinka455 — 28. 12. 2017 15:54 |
A nemáš něco? Vše co jsem našla je moc slložité nebo mi úplně nesedí suroviny
|
Judyna — 28. 12. 2017 15:58 |
No určitě má, proto tu taky jste.
|
lucis — 30. 12. 2017 16:49 |
já jsem čerpala z www.svet-zdraví.cz, chodilajsem tam i ke své dietní poradkyni se kterou jsem to mohla všechno konzultovat, coz bylo super..
|
helena — 30. 12. 2017 17:26 |
marinka455 napsal(a):A nemáš něco? Vše co jsem našla je moc slložité nebo mi úplně nesedí suroviny
Nežer... to je jednoduchý a suroviny nejsou potřeba :vissla: A pak to, co ušetříš, můžeš nacpat do chřtánu nějaký pochybný firmičce... :reta:
|
Judyna — 30. 12. 2017 18:29 |
...která potřebuje spostu reklamy- třeba tady.
|