ahoj,potřebuju poradit nějaký cviky na boky,po produ jsme taková nějaká nesouměrná :lol: a ráda bych to shodila :dumbom:

Ahojky ..číhni sem ,třeba si něco vybereš..Je tam naprosto všechno ..Kalanetika,pilates,posilování .atd..
http://www.hejbejse.tv/on-line-televize/posilovani

Ahoj...pokud budes boky posilovat, tak se ti  mozna zpevni a vytvaruji...ale pokud potrebujes vylozene shodit...tak vic nez posilovani bych ti doporucila aerobik, beh, spinning...proste neco pri cem se zapotis a tim spalujes i tuky a tim se "zmensis" na centimetry. Bohuzel se neda ovlinit, kde presne se to nejvic projevi...