Já jsem furt taková lehce oplácaná kolem boků a na břiše a to si myslím, že už by se mi břicho mělo od porodu zatáhnout.Taky každý den cvičím na břicho jako blázen a výseldek žádnej. Vrátila se vám zpátky vaše postava a jestli jo, tak za jak dlouho?

Ahoj lulu, máš lehce po 6nedělí, nemůžeš chtít zázraky :dumbom: kůže se stahuje dlouho a na břicho se dává rok na "vrácení do původního stavu". Jinak já splaskla brzy po dvou měsících už jsem normálně chodila ve svém původním oblečení, ale teď už mám o 2 velikosti menší :dumbom: jak kojím, tak mi jde váha hrozně dolů :grater: Břicho už mám normálně jako dřív, jen když sedím, tak se mi kůže naroluje do faldíků, ale necvičím, jsem líná, takže mi to asi zůstane :lol:

Po porodu jsem silenou rychlosti schodila a jednu dobu si vsichni mysleli, ze je ze me snad bulimicka, vypadala jsem priserne.. Ted uz tolik nekojim a vypadam normalne. Postavu mam jako pred porodem, jedine co se zmenilo, moje svaly (zadek, stehna, bricho) nemaji vubec zadnou formu, to se ale casem spravi, az zacnu trochu civicit. Ted nedelam nic jineho, nezli starost o ditko a domacnost - za to mam ale kvalitni bicaky :lol:

Jojo, bicáky už mi taky rostou, ale to ostatní se třese jako rosol..... Tak snad se to někdy vrátí do normálu. já ačkoliv moc nejím, tak mám pořád 5 kilo navíc a nehne se to ani o deko. Takže pomalu a jistě nakupuju nový šatník.

lulu - neblázni, ještě ni nenakupuj, je brzo na to chtít spzátky svojí původní postavu ;)  Já teda pořád vypadám jako splasklej pytel :dumbom:  ale  jsem po císaři a s cvičením  to zatím nejde, břicho mě ještě pořád bolí, ale doufám,  že až to bude dobrý tak začnu posilovat a trochu se to zpevní.
JInak mám slušně namakanou levou ruku (chovám na ní malou)  a pak taky nohy - máme totiž u nás park v hrozným krpálu, takže 2x denně valím s kočárem do kopců - už mám lejtka jak zápasník :D

lulu, já tě asi nepotěším, já to nemůžu pořád schodit..a koukej kolik je malýmu...štve mě to ,ale nehisterčím...

ahoj, ja jsem do ctyr mesicu shodila vsechny kila, hodne jsem chodila s kocarkem...,ale i kdyz cvicim,po vecerech doma, jinak to nejde,tak zadna slava, porad jsem takova ochabla, ale  musim priznat, ze hresim v jidle, takze si za to vlastne muzu sama...

Tak já jsem taky taková nějaká divná, už teď mám - 2 kila než před otěhotněním, a přitom jsem nějaká objemnější, prostě do věcí se ještě nevlezu. Jsem taky po císaři, takže břicho visí, raději se na sebe ani nekoukám. A když je mi nejhůř, tak si řeknu, no co, máš nárok po dvou dětech na břicho :lol::godlike:

Já se hrozně bála, že neshodím. Přibrala jsem strašlivých 17 kg, ale malá je hodně akční :cool:, první tři měsíce jsme hodně zkusili s prdíkama a vůbec, je hodně aktivní, takže tím kolotočem mám nyní těch 17 dole a navíc ještě 8 kg. Takže jsem od porodu zhubla celkem 25kg. Všichni chválí, že dobře vypadám, ale občas jsem utahaná, až hrůza. Každý večer si přeju noc, že se konečně vyspím. Ale zatím se nějak nedaří :gloria:.
Ale stejně to všechno stojí za to. Když na mě malá hodí úsměv, jsem v sedmém nebi :hjarta::hjarta::hjarta:

Lulu, ja si taky myslim, ze je to hodne brzy delat nejake zavery. Rika se, jak dlouho ti trvalo nabrat, tak dlouho to muze telu trvat zase se vratit zpet do normalu.
Ja jsem prirala taky dost 17 kg a rikala jsem si, ze to snad nikdy nemuzu shodit - porodem jsem zhubla snad jen 4 kg. :o
Poprve jsem na sebe vzala moje dziny, kdyz byly Pavlince 3 mesice a stejne jsem v nich byla pekne narvana. Ale rikala jsem si ze zatim kojim, tak to nebudu tak resit. A je fakt, ze kdyz jsem prestala kojit, tak ta vaha sla okamzite dolu na moji puvodni - pri normalnim stravovani a na cviceni jsem taky nemela moc casu. (Nekdo pri kojeni hubne, no ja to mela obracene - pry  10 % zen to tak proste ma.)
Takze se nestresuj a uzivej si mimiska. :) Oni tak straaasne rychle rostou.

Neboj Lulu, ono to půjde. Já mám teď o 3 kila méně než před otěhotněním a břicho taky dobrý a to jsem moc necvičila :)

Já jsem zhubla, až když jsem přestala kojit.

dusička napsal(a):

Já jsem zhubla, až když jsem přestala kojit.

Mě se taky hubne dobře až teď, když už skoro měsíc nekojím :supr:

tak já taky pořád čekám zázraky, když se říká že po ukončení kojení to jde samo,ale nic se zatím neděje...¨ted se teda nevážím,ale v pase mám o pár cenťáků míň,za to zadek se mi nějak zvětšil..tak vám nevím:dumbom::dumbom:

Hmmm, já taky furt nic a to nekojím už 2 měsíce. Naopak, bych řekla, že čím mín žeru, tím jsem tlustější....

Zdravím vás:)mě po těhu zbylo 12kg zkusila jsem nemožné diety a stejně nic,jen jsem byla podrážděná a děsně unavená.Chodíme s malým plavat a ty zrcadla mě ničily,faldy kam se podíváš:(před těhu jsem měla pěknou postavu a doufala jsem,že když budu kojit kila půjdou dolů,HAHAHA nešla.Už jsem byla bezradná a nakonec jsem našla stránky kde mi odborník poradil jak správně na to:)Zkuste to,je to zdarma:) snama.cz/jel-active5 máte krásný metříky:) www.webroucek.webgarden.cz

Mám zkušenost, že mladším mamkám se vrací postava bez problémů (teda aspoň kila, protože rozestoupené břišní svaly už zpět nevrátíte). Čím starší rodička, tím hůře se vrací k původní postavě.
Já měla ve 24 letech dvě děti, štíhlá bez problémů (posledních 5 kg jsem ztrácela asi rok), pak jsem jednu dobu při té honičce zhubla šíleně (43 kg).
No a teď mám dětičky větší, a pěkně, pěkně, pěkně kynu.  :(
Co rok to kilo.
Zlatá váha po porodu...

Já to mám podobné jako Damila.
1.porod ve 24letech ( 12kg navíc )- původní váha do 14dnů
2.porod v   27letech - ( 18kg navíc ) - opět původní váha do 14dnů s tím rozdílem,že jsem nezapla kalhoty.
Moje původní váha byla 48kg ( od 17 do 36let ).
Po přestěhování na vesnici,změny zaměstnání z dělnického na THP a taky je to asi věkem,mám nyní 56kg.
Když někomu řeknu,že už nejsem štíhlá,jako dřív a že bych chtěla váhu trochu snížit,tak reakce je:godlike::godlike::godlike:.
Nikdo nepochopí,že když jsem měla skoro 20let jednu váhu,tak pro mě 8kg přírustek na váze je pro mě:butter::butter::butter:.
Ale co chci v 41letech,že!?

Já se bojím holky tu pomalu napsat,tak mě prosím,neukamenujte. :jojo:  :kapitulation:
Já první starší dítko ve 25 letech a druhou mladší ve 28 letech, u obou jsem přibrala max. 11 - 12 kg. Porod byl u obou císařákem. :dudlik:
No a váha ihned po porodu tak jako před (vypadalo to,jako bych ani nerodila),oblečení bez problému, takže teď je mi 35 let :co: ,no a váha je 49 kg a měřím  158 cm,no,ale je fakt,že já váhu nikdy nemusela řešit,můj otec byl také spíš hubený,takže nebude to mamky i v genech??  Má mamka asi 158 cm a 82 - 85 kg, je ji 68 let a také po porodech nabírala,tak,abych ještě nebyla překvapená,třeba ji doženu.. s věkem. ;)

Tak jsem vám přišla sdělit, že jsem se konečně po dlouhé době - po roce. dostala na svou původní váhu před těhu, no vlastně mám ještě i kilčo mín. Ted mám při 172cm 65 kg.Ještě na vánoce jsem měla 70 kg. V tomhle třetím těhu jsem přibrala 16 kg .
Kojit jsem ještě nepřestala, ale ted už třetí měsíc jsem dostala menstruaci a kila jdou krásně dolů bez cvičení nebo omezování v jídle. Je ale pravda, že mám s malou víc pohybu.

tak já jsem dva mesice po porodu, je mi dvacet čtyři a pořád mám pet kilo hore...ale neomezuju se v jidle(jim i sladke), ale kojim a pohybu mam nekdy taky az az... jinak vzhledove brisko je stejny jaky jsem mela,ale zpevnit chce(ja nikdy ploche nemela)... no uvidime

Tak já se také pochlubím, asi to má každá jinak, ale já prostě najednou oblíknu všechny věci co před těhu, i když mám o 2 kila víc, to znamená 174 cm a 58 kg, tak jsem spokojená. Cvičím pořád stejně od porodu, jen mám ted možná víc pohybu, protože malá se pomalu mění z ležáka v pořádně aktivní osůbku, tak možná to je tím, nebo se mi něco v tělo konečně  pohnulo....

lulu: tak ty jsi daleko od porodu, tak to ja dufam, ze na tm taky budu lip uz v lete

Tak já jsem na sebe zvědavá... Jsem tedy kraťoučko podruhé těhotná, takže mi druhé dítko vychází na 28. Nelču jsem porodila ve svých 25 letech. Nabrala jsem 20kg a po porodu jsem 28kg zhubla... U mě to je na 100% pohybem, páč jsem byla typická kancelářská krysa 10 hodin sezení na zadnici a spíš nezdravé stravování nebo spíš takto - nebylo kde se najíst, tak šup pro bagetu nebo kfc...

Jitka8 napsal(a):

Já to mám podobné jako Damila.
1.porod ve 24letech ( 12kg navíc )- původní váha do 14dnů
2.porod v   27letech - ( 18kg navíc ) - opět původní váha do 14dnů s tím rozdílem,že jsem nezapla kalhoty.
Moje původní váha byla 48kg ( od 17 do 36let ).
Po přestěhování na vesnici,změny zaměstnání z dělnického na THP a taky je to asi věkem,mám nyní 56kg.
Když někomu řeknu,že už nejsem štíhlá,jako dřív a že bych chtěla váhu trochu snížit,tak reakce je:godlike::godlike::godlike:.
Nikdo nepochopí,že když jsem měla skoro 20let jednu váhu,tak pro mě 8kg přírustek na váze je pro mě:butter::butter::butter:.
Ale co chci v 41letech,že!?

..Já to naprosto chááápu..Od svých 17ti-42 jsem měla 56kg....
Při prvním dítku jsem přibrala 12kg..a  během měsíce jsem měla původní váhu 56kg...
Při druhém v 26ti.jsem přibrala 25kg(no byla jsem jak koule) :lol:..Na původní váhu jsem se dostala během tří měsíců..
Mých 56kg při 169cm..mě zůstalo až do loňského jara,kdy jsem přestala kouřit..
za rok jsem přibrala 10kg.. ale už se to konečně zastavilo,,

Já také musím přidat svou troškou do mlýna. Už asi měsíc každé ráno cvičím (15 zvedaček - natáhnout nohy a zvednout se z lehu na zádech), týden se mažu krémem na zpevnění pokožky a nic :( Břicho je stále povislé, vejdu se jen do 1 jeansů :|

Pred prvnim otehotnenim (pred 11ti lety) jsem dost sportovala --posilovna, kolo. Vazila jsem tehdy 57 kilo na vysku 166 cm. V tehotenstvi jsem se snazila take dost pohybovat, alespon ze zacatku, pak uz to neslo, protoze to bylo rizikove. V jidle jsem se neomezovala, ale taky naopak jsem nesnedla vse na co byla chut. V podstate jsem nepribrala nic, doktor mi vzdy skoro nadaval, ale ja jsem na to mela vysvetleni -- proste mi ubyvala svalova hmota a ta je prece tezsi nez tuk. Kdyz jsem sla rodit mela jsem myslim 61 kilo, po porodu jsem hned stoupla na vahu a mela jsem 52 kg. Byla jsem spokojena, ze nemusim nic shazovat, jenom to brisko zustalo trochu rosolovite.

Tulipánka napsal(a):

Já také musím přidat svou troškou do mlýna. Už asi měsíc každé ráno cvičím (15 zvedaček - natáhnout nohy a zvednout se z lehu na zádech), týden se mažu krémem na zpevnění pokožky a nic :( Břicho je stále povislé, vejdu se jen do 1 jeansů :|

Tulipanko, ted jsem si vzpomnela co mi hodne pomohlo na to brisko --masirovani kartacem. Zdola smerem k srdci. Nekdy kdyz jsem nemela cas, tak jsem se zamerila jen na to brisko. Zlepsi se ti prutok lymfy.

Tak ja mam od porudu 06/08 porad 6kilo k dobru. Ach jo, ale asi je to stitnou zlazu, nejak se mi pokazila tri mesice po porodu, beru pilule- hormony a vypada to, ze to nejak brzdi...snad se to upravi..doufam :-) a jsem takova mirne sulcoizni..ale nic tragickeho, ale uz tohold neni jako za mlada..

Tulipánko prý se tělo dává dohromady stejně dlouho jak jsi byla těhotná, takže 9 měsíců. Něco na tom bude, já do té doby taky neoblíkla nic co jsem nosila před tím. Musíš být trpělivá!

Já odcházela z porodnice nejhubenější za celý svůj život. :) Jen jsem měla povolené břicho. Nikdo mi nevěřil, že jsem rodila. A dodnes mám při výšce 180cm 62kg. :supr:

Ahoj holky, ackoliv nejsem matka rada si chtu vase prispevky. Chtela jsem se zeptat na tomto vlakne trochu jinak. Pomohlo vam nejak, ze jste treba cvicily pred tehotenstvim se po porodu dostat do formy? Nebo to na to nema vliv.

Simonas já teda nevím jak na tom jsou ostatní, ale já cvíčím od svých 14ti let, fakt dost a v těhotenství jsem přibrala 16 kg a měla jsem s tím pak docela problémy schodit. Je to určitě výhoda, že jsi v těhu a hlavně při porodu v lepší kondici, líp to zvládáš, ale to břicho je pak povolený stejně. A ačkoliv makám každý den lehy sedy, zdaleka to není to co dřív.

No..kila su rovnake, ale ta pevnost postavy uz nie je co byvalo a este k tomu strie...hm..tak ako pise Lulu to brucho je stale take nie pevne, ani si nechcem predstavit ako by som vyzerala po viac detoch :dumbom: takze nateraz stacilo :D neda sa to zrovnavat s nedotknutou postavou pred porodom :(

no po druhem diteti je to horsi, vim, ze mamka po me(prvni) zhubla jeste,ale po brachovi(taky je to vekem, mela ho uz ve 30) tak to nikdy uz neshodila a pritom sportuje:(

tak já mám 2 špunty a mám asi o 4kg míň než jsem otěhotněla s Teďou. Pravda, to břicho by dala dohromady asi už jen plastická chirurgie :lol:

madli: a kolik ti je let, jestli se muzu zeptat?

Kamchi 25 :rodna:

Tak ja mela puvodni vahu cca 2 tydny po porodu a to jsem pribrala 16kg. V porodnici jsem nechala presne polovinu a pak jsem hubla pul kila denne - slo to samo, doted se nijak neomezuji v jidle a vaha stejna jako pred tehotenstvim. nekdy mi to pripada, ze je moje telo na tuto vahu nejak nastavene a pres ni nejde vlak (49kg). Co se tyce postavy, rekla bych, ze je asi taka jako pred tehotenstvim, nastesti se mi strie vyhly.

jsi mladoska, to se telo dostava do formy jeste dobre, ve triceti je to uz horsi

Ahojte holky :)

Tak já se přidávám, závidím těm, které po kojení šly s váhou dolů :cool:

Já totiž malýho kojila 10. měsíců, před otěhotněním jsem měla 49 - 50 kg, při těhu jsem nabrala 21 kg :rodna: , v porodnici jsem nechala zhruba 11 kg ( Tobísek vážil totiž 4390 g a měřil 53 cm :D )
Zbytek jsem shodila asi do 14 dnů, ani nevím jak. Břicho bylo taky celkem v pohodě, na to, že jsem měla buben jak na dvojčátka, takže jsem byla na své původní váze asi 50 kg, možná 51 kg :) .

Tři měsíce po porodu jsem si nechala píchnout Depo Proveru ( už nikdy více!! :o ) a nevím proč, nějak se mi břicho vytahlo nebo vypoulilo, fakt nevím :usch:  Já nabrala asi tak tři kilča ... :co:

No pak jsem to zase nějak stačila vytrénovat  a po deseti měsících kojení Toba jsem přestala,  s tím, že jsem byla na své původní váze a přibrala jsem 4-5 kg :dumbom: Takže u nás opačný efekt, po konci kojení já nabrala další kilča.

Je pravda, že během kojení jsem necvičila, neměla jsem potřebu, do oblečků jsem se vrátila asi tři týdny po porodu a to bříško se nějak schovalo :D Cvičit jsem začla když jsem přestala kojit, intenzivně jsem začla asi od ledna, cvičila jsem dost a každý den doma, taky jsem chodila na aqua aerobik, na body, aerobik apod., no a jak to tak prostě v životě bývá, když člověk  jednou za život chytne chuť skvěle vypadat a má vůli, tak se něco stane, takže já si zlomila klíční kost a veškeré cvičeni je fuč :rolleyes: ALe na postavě jsem to cítila, začala jsem se pěkně zpevňovat, dvě kila jsem shodila, ale Bohužel teď po pěti týdnech válení se :dumbom: :dumbom: :dumbom:

Shrnuto podtrženo, s kilama jsem 1,5 roku  po porodu nahoře (4-5 kg) a břicho mám vytahaný, když jsem nacpaná, tak vypadám tak na 4. měsíc :D Ale když najezená nejsem , tak to zase tak hrozný není a když jsem cvičila, bylo to znát, chce to čas, vůli a píli, no :vissla: 

Každopádně takovou postavu, jako před těhu určitě nemám -  oblečená možná jo , ale když se vysvléknu, tak určitě ne :rolleyes:  :D

tak ja z puvodnich 48 mam jeste 52, a obcas cvicim,ale tak jednou tydne - zadny zazrak, v jidle se nehlidam, kojim... a jinak taky mam depo proveru ale neribrala jsem

jj není to vubec lehké já jsem chodila na sppening a dala dolů 10 ale ještě pořád 5 zbylo ke konci je to nejhorší ale hchete změnit jidleníče pohyb a trochu přírody já vyzkoušela pak poradce z bioa šlo těch 5 dolů ale ne hned chtělo to udělat fakt něco z jidelníček ale prvno jsem vyzkoušela 7 denní kurz eamilem zdarma než jsem do toho šla
vyzkoušejte  taky kurz
http://www.snama.cz/altea-16/index.htm

ja mam nahore jeste tri kila,ale kojim, takze zadny diety:(jim sladke....:)

Holky, čtu tady,že některé ste si nechaly píchnout Depo proveru - myslíte tím tu antikoncepci,po které se téměř po nějakém času neobjevuje menses?Jestli je to ono,tak je to hodně divné,že je tato antikoncepce ještě dnes k dispozici,koukala jsem se na datum vašich příspěvků a je to tedy docela čerstvé.Jde o to,že jsem už dost dávno tomu četla,že to je ztaženo a nemá se to používat,neboť se zjistilo,že po delším používání Provery může docházet k řídnutí kostí.A s tímhle mají ženské obzvlášť problém i bez Provery v pozdějším věku,takže bacha na to radši.zděsla jsem se totiž z téhle zprávy dodatečně taky,neboť jsem si to asi necelý rok nechávala kdysi taky aplikovat a velmi mi to vyhovovalo.

Kuty: jo to je a injekce, je to podle toho co jsem cetla asi peknej sajrajt.... no ja prvni tri tydny spinila, a ted nekrvacim ale obcas zaspinim, trosicku, jinak bolesti, nabirani nebo problemy nemam... ano je pravda, i MUDR mi to rekl, ze to neni na dlouhe pouzivani, ze jen na dobu, kdy kojim, a  jakmile prestanu, tak si vybrat jinou anikoncepci, ja mela jednu injekci, necham si jeste jednu v cervenci a pak uz v rijnu asi ne, uvidim... Je to blbe pro zensky, co chteji brzy zase otehotnet v radu dvou let... to je pry tezsi, ja to neplanuji, chci dalsi miminko nejdriv za 4 roky, takze uvidim.

tak Depo-proveru jsem měla ( jenom 2 injekce!!!!!!) a snaha o Nikču byla 14 měsíců za podpory clostilbegytu. Jinak by se to prý vůbec nepodařilo........
Mě jí gynekolog nedoporučoval, ale kamarádka vychválila do nebes. Už bych do toho nikdy nešla!!!Je i jiná antikoncepce po dobu kojení
A s tím řídnutím kostí je to tak

Já se vrátila už z porodnice s původní váhou (v těhotenství jsem přibrala 12 kg), ale postava byla jiná, bříško povolené. Dnes - 2,5 roku po porodu se dá říct, že jsem taková, jaká jsem byla před těhotenstvím.

Depo-proveru už nikdy!!! Nechala jsem si ji píchnout 2x kvůli kojení, ale přibrala jsem po ní 4 kg a pleť jak puberťák. A to mi mudr. oznámila, že je to běžné a že některé přiberou i 6kg po jedné aplikaci!!! Potom jsem nasadila HA prášky a po jejich vysazení letos v březnu jsem čekala až do června, jestli přijde sama MS, ale nic, takže plánování druhého mimi bude asi pěkná fuška :grater: .

madličko: a jakou jsi mela antiko pri kojeni? nemela jsi ten cerazete? neni tam taky to spineni a tak?

u Nikči jo, i nějakou Azalii, ale já pořád kojím........ Špinění bylo, byla jsem se poradit s gynekologem, řekl mi, že kojím dlouho atd. Teď neberu nic, chráníme se jinak. Přemýšlím nad Mirenou nebo až dokojím, tak přejdu na normální antikoncepci

Prosba na vás
Stále málo lidí o nás ví......Víte o někom kdo má problémy se zdravím-pálení žáhy,žlučník,žaludek,trávení,zácpu,tlak,cukr,cholesterol,
ekzém...
Prosím PŘEDEJTE mu KONTAKT.
******
víte o někom kdo si chce přivydělat nebo být zákazníkem na slevě?Registrace se na:
*******

Ahoj, mně se postava vrátila na původní váhu a dokonce i do původní podoby. Platí - jez správně (tj. dodržuj správně sestavený jídelníček) a taky hýbej se- choď pěšky po schodech, nejezdi tramvají když nemusíš, nevoz si zadek autem, když můžeš jít pěšky...Jez hlavně vlákninu a cerealie na podporu metabolismu...Zacvič si aerobic,plavej, jdi do fitka...Zkuste mrknout na www.cerealie.cz a tam se například dozvíte, co třeba má obsahovat správná snídaně..Já mám nejraději celozrnné lupínky Fitness od Nestlé - jsou kombinovat s jakýmkoliv jogurtem a ovocem - jde totiž hlavně o snídani - z ní čerpáte a žijete celý den. Tak hodně zdaru, ať jsou z vás kočky.

ahoj, tak ja uz jsem na puvodni vaze, mela jsem dobrou vahu tak tech 9mes po porodu(jak se rika ze trva takovou dobu zase dostat se zpet), ale po skonceni kojeni to jeste slezlo, ale to bude taky tim, ze mam ted prsa snad o dve cisla mensi nez pred tehu:( ploštice jsem

tak ja jsem po sestinedeli byla na puvodni vaze, nedrzela jsem zadnou dietu nic,mala me tak vysavala,ze to slo samo

Mrkněte na moji dietku, tady je zatím něco dietního na zoubek.
oběd Množství Energie
Sýr Jihočeský Eidam 30% 100g 1 100kJ
Vejce 50g 361kJ
Lečo ze skleničky 200g 272kJ
Okurky salátové 300g 201kJ
Brambory vařené 70g 211kJ
okurka vydlabaná vnitřek smíchaný s lečem a vajíčkem, naplníme do okurky, posypeme sýrem a pečeme

Vyzkoušejte Emulips! Je vhodný pro kojící maminky, podporuje tvorbu mléka, je bylinný, 100% bez chemie a já po našich dvojčátkách zhubla 9kg za 3-4měsíce. Funguje také jako prevence. Jsem s ním nad míru spokojená a se mnou i okolí a maminky, které si ho u mne o5tovně objednávaji. písněte si o info!  baaruska@email.cz... hezký víkendík, E.

Ano, po čtvrtstoletí... :rock:

Ahojky, zenske, prosim vas, nevite nekdo, kde sezenu rozpis potravin a bodu, je to dieta kde se ty body scitaji na zaklade toho co se ji.....

http://predplatne.mfdnes.cz/priloha/pla … _zadni.pdf  myslela jsi tohle?

Pavli skoro. Jeste bych potrebovala vedet, kolik bodu je povoleno na den? :pussa:

Ahojky, v těhu jsem nabrala asi 12 kg, po příchodu z porodnice jsem měla pořád tak asi 4 kg nahoře, ale asi za 4 měsíce jsem shodila i ty, protože mimčo prostě záhul. Někdy jsem se fakt neměla čas ani najíst, takže to šlo samo.

...ahoj všem, kteří mají nějaké to kilčo navíc - moje doporučení - odkaz reklamního charakteru - super lidi, vyškolení nutriční poradci v oblasti zdraví a výživy, stačí objednat konzultaci, do cca 2-5 dnů se ozve telefonní operátorka a domluví vám pohovor s odborníkem!!! DOPORUČUJI! Hubnu takto po porodu a jde to!

CVIKY, KTERÉ VÁS DOSTANOU PO PORODU DO FORMY.S jednoduchým cvičením by měly maminky začínat již první den po porodu. Další uvedené cviky by měla maminka zvládnout zhruba pátý den po porodu, tedy po příchodu domů z porodnice. Mezi ženami však existují značné rozdíly, které souvisí s jejich dřívější kondicí i průběhem samotného porodu. Důležité je proto při cvičení bedlivě naslouchat svému tělu a zpočátku příliš nepřetěžovat břišní svalstvo.více na trijednicky -
trijednicky.cz/temata-komunity/cviky-ktere-vas-dostanou-po-porodu-do-formy?strana=1

Tak já jsem přes těhotenstvi nabrala 20 kilo. Ted skoro 9 měsíců po porodu mám 5 kilo nahoře. A nějak se toho nemůžu zbavit.

Kaly a kojíš ještě? Některé maminky začnou hubnout, až když přestanou kojit. (To samozřejmě není důvod, abys přestala, jen abys věděla. A navíc, až to robě začne všude lézt - a to už brzy bude - tak budeš mít takovou honičku, že to určo půjde dolů (další polehčující okolnost je přicházející zima, kdy má tělo tendenci se zaobalit :)  )
Ještě je taky důležité pořádně v noci spát,  protože tělo může nabírat i z nevyspání, kdy energii pak přes den dohání jídlem. Takže až bude dítě i ty spát celou noc, další plus pro Tebe:)

Ja mela paradoxne min kilo po sestinedeli nez mam ted. A to jsem pribrala jen 9 kg, po sestinedeli uz jsem mela jen 2;5 kg nahore, sice bricho vytahany, ale ted mam nahore furt 5 kg.
A lezeni, u nas uz temer chozeni opravdu nepomaha. Naopak mam min casu se najist a pak jsem schopna si namacet rohlik do majolky. :-)

Ale aspon uz se mi boky vraceji do normalu.

Světýlko nekojim a kromě prvních dvou dnů jsem nekojila. :-) Jinak váha furt nahoře. Ted začínám chodit cvičit tak snad se to pohne.

No - holek je pořádná kupa, to je fakt.

Tak ja si vzpominam,ze po porodu dcery me zbylo 12 kilo.Kdyz bylo dceri 5 tydnu byla jsem 3 tydny v nemocnici a nasledovala operace zlucniku,v nemocnici jsem nechala 14 kilo.Sve kalhoty co jsem nosila pred tehotensvtvim jsem,uz ale nedopla.Takze postava se natolik zmenila,ze kalhoty nebylo mozne nosit.

Po porodech :dudlik: :dudlik:  se mi váha vrátila hodně rychle na původní. :) Ale poněkud jsem se rozpapinkala při poněkud dlouhodobějším kojení...  :( Kojte, ale cvičte, choďte a jezte zdravě a přiměřeně.  :jojo:

No - holek je pořádná kupa, to je fakt.
Ony jsou v akci, víš... dvě za cenu jedný

Dlouho jsem bojovala s váhou a pak už jsem si řekla dost a dala jsem na radu kamošky která byla ve světě zdraví a zhubla.Tak jsem tam taky zašla-změřili mi hodnoty a poradili přesně co mám jíst a čemu se vyvarovat.Po půl roce jsem na tom líp než před těhotenstvím :D :D