_Tery_ — 21. 6. 2007 9:23

Ahoj holky, chtěla jsem nějak urychleně zhubnout do plavek, tak mi přišlo nejjednodušší prostě nejíst. Piju jen čaj, colu light a vodu, k tomu každý den cvičím. Trvá to takhle týden. Z mých původních 48kg jsem zhubla na 44kg. Cítím se ale hrozně unavená a pořád se mi motá hlava a jsem zralá na to, abych s sebou někde sekla. Chtěla bych znovu začít jíst, ale jen kvůli tý energii, hlad už ani moc nepociťuji. Ale bojím se, že přijde jojo efekt a hrozně z toho přiberu. Myslíte, že bych si udržet váhu 44kg a přitom nemusela hladovět? Díky moc za radu

Leila — 21. 6. 2007 9:26

Týden není tak dlouhá doba. To ti žaludek ještě blbnout nebude- začni tvarohy- takový ty ochucený, ovoce, postupně, pomalu. Vanilkovej pudink. Nemusíš se přejídat. Pak do toho přidej třeba kousek grilovanýho kuřátka.

Kolik měříš, jestli se můžu zeptat??

_Tery_ — 21. 6. 2007 11:37

Ahoj Leilo, taky si myslim že nejdříve ovoce, zeleninu, mléčný výrobky. Pak nějaký to maso. 163cm měřím. Ale i toho se trochu bojim, nevěřim, že bych z toho zase nepřibrala :(

kristla — 21. 6. 2007 12:58

Tery, pozor na to, při výšce 163 cm je 44 kg už mírná podváha! Já vím, že to v plavkách možná nevypadá dobře, ale nějaké ty "polštářky" po těle jsou zase reserva pro případ krize, nějaké nemoci nebo tak.
Na snižování váhy a taky na pěkný tvar těla je mnohem lepší to cvičení. Právě hladovění je nejlepší cesta k jo-jo efektu.
Na jídlo zkus taky nějakou dobrou polívčičku, vývar kuřecí nebo zeleninový, to je snadno stravitelné a jsou tam minerály a další potřebné, k tomu nějaké celozrnné pečivo, ale hlavně vyváženě, a pomalu přidávat.

Ahoj K

Bety — 21. 6. 2007 13:19

Tery máš problém, jestli to sama nezvládáš, vyhledej pomoc, čím dřív tím lépe...

Saďourek — 21. 6. 2007 21:23

Tery neblázni!!! 44kg je hodně málo a může se to velice rychle zvrtnout! Než takhle šíleně hubnout, raději sportuj. Co takhle dát si třeba i nějaké ty kukuřičné nebo rýžové chleby? Na to plácneš plátek sýra a je to. ;)

Michaela — 23. 6. 2007 17:55

Ahojky Terry,jestli mas 163 cm, tak tvoje normalni vaha je 53 kg!!!!!!!Jeste tech 48 bylo v ouklendu,ale 44!!!!To si celkem dost podvizivena!!!!!Pozor na to, at jednou muzes vubec mit deti!!!!NEBLBNI!!! :dumbom:

Jdhehajnx — 24. 6. 2007 12:51

Tery papej. Já mám 162 cm,55 kilo. To jsem teda proti tobě úplněj klusťoch.Vážně bašti,mohla by sis ublížit. Mě doktor řekl,že bych měla přibrat zž když jsem vážila 52 kilo. Dej si nějakou ňamku.Třeba litrovku zmrzliny :) Drasticky hubnout kvůli plavkám je zbytečné. Vzpomeń si na spousty stopadesátikilových dam u vody,jak se smějou a jsou spokojený,i když nejsou žádný nudle. To pak vidíš,že na štíhlosti (vychrtlosti) vůbec nezáleží.