chiara — 20. 5. 2007 21:25

Dobrý den, je mi 35 let a již si nevím rady se svou váhou... vážím 108 kg při výšce 170 cm. Vždy jsem byla silnější postavy. Co mě ale zaráží je skutečnost, že rozhodně netrpím nedostatkem pohybu (2x týdně hodinu plavání, procházky, jízda na kole, občas tenis...), ani se nestravuji extrémně nezdravě - ba se spíše hodně hlídám (jím převážně zeleninu, ovoce, těstoviny, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuka apod.) a přesto mám tendenci přibývat na váze. Pokud snížím množství jídla, stejně téměř nehubnu, což je pro mě absolutně demotivující. Co mám dělat? Nechci ve svém věku tolik vážit...a zároveň není v mých silách zhubnout. Mám za sebou již snad 20 pokusů...a marně. Co s tím? Máte někdo podobný problém?
Dík...

Dinner — 21. 5. 2007 0:02

Holká zlatá neščastná, to je těžké poradit. Třeba jde u tebe o genetickou záležitost. Ale i tak si myslím, že MUSÍŠ ! shodit, ovšem podle toho, co píšeš, jedině za pomoci odborníka. Tzn. dietologa, .... nebo obvodního lékaře, který by měl doporučit vyšetření, vyloučit, zda se u tebe nejedná o poruchu štítné žlázy, je toho opravdu spousta...v prvé řadě bych radila navštívit svého obvodního či praktického lékaře, který na základě odborných vyšetření doporučí další postup.  Rozhodně, být na tvém místě, bych se nepouštěla do nějakých experimentů.... já chci také shodit, ale pouze 6 kg. Směšné číslo, vzhledem k tomu tvému problému...DRŽÍM PĚSTI! ale určitě s tím problémem něco dělej, protože od takové váhy by se později mohla odvíjet spousta zdravotních potíží.

666salome — 21. 5. 2007 0:09

http://fora.babinet.cz/viewforum.php?id=56 pojď za námi do Jablíček ;) http://fora.babinet.cz/viewtopic.php?id=8432

SLUNÍČKO — 21. 5. 2007 15:08

CHIARO,
JÁ BYCH TO TAKY TYPOVALA, NA ŠTÍTNOU ŽLÁZU A NEBO NĚJAKOU HORMONÁLNÍ PORUCHU.
TAK ZKUS TOHO DOKTORA, ALE NA JABLÍČKA ZA NÁMI URČITĚ PŘIJĎ...VE DVOU SE TO LÉPE TÁHNE A NÁS TAM JE NEPOČÍTANĚ!

Chackinka@email.cz — 14. 7. 2007 18:35

Milé a drahé sluníčko,nejsem z těch,co by si pořád naříkaly na váhu,jsem z těch,co si naříkají o samotě.Do teď to bylo jakž takž,brečela jsem jen pro sebe a nikoho jsem tím neobtěžovala,ale teď musím  a to tebe.Radíš všem,poraď i mě.Je to hodně komplikované a tak na rovinu.Napiš mi prosím odpověď na mail  chackinka@email.cz  protože jakmile tuto stránku vypnu,už se na ni nedostanu...Proč?to je teď vedlejší...Takže měřím 170 cm,vážím 95 kg ,do teď bylo vše v pořádku,pohoda,teď mám ale zdravotní púroblémy,páteř,dýchání,žaludek.Hlavně páteř...Lékař mi zdůraznil,že musím,opakuji "musím" do konce prázdnin schodit nejméně 10-15 kg,abych nešla na operaci.Zdůrazňuji,že jsem mladý člověk a na operaci nepůjdu,ani kdyby mě tam měly nabrat vidlemi a odhodit.Je to nezdravé,nikdy jsem to nedělala,ale teď tě prosím,nebo kohokoli,kdo tohle moje fňukáníčko bude číst a bude mi chtít pomoci,napište mi na mail.Prosííííííííííííííííííííííííííííím.Nevím,co mám dělat a sama se nedonutím,ani nevím,jak mám jíst.Jsem sebevědomá žena,žádná puberťačka,ale už to dál nevydržím...Prosííííííííííííím.Budu netrpělivě čekat na jakoukoli odpověď.

SLUNÍČKO — 14. 7. 2007 22:28

JÁ UŽ JDU JDU JDU....ALE NEMÁM VŠECHNO HOTOVÝ :grater:

Mirek — 6. 12. 2007 14:44

Kdyz to nejde? Pokud nejsou problemy opravdu tezce zdravotni, doporucuji vyzkouset kombinaci cviceni (rotoped, kolo, posilka) s L-Carnitinem 66.700 od XXtreme Nutrition, treba zde:  ZDE BYLA NEPOVOLENÁ REKLAMA je za dobrou cenu, a opravdu kvalitni

Náka — 6. 12. 2007 22:03

Má kamarádka měla ten samý problém..vůbec nemohla schodit ikdyž proto dělala vše možný..po tom co u ní doktorka vyloučila zdravotní komplikace,tak ji doporučila detoxikační kúru a ejhle ono to pak šlo skoro samo.Zkus vyzkoušet tím nic rozhodně nepokazíš a třeba to bude dobrý.

jel-2 — 20. 4. 2008 16:24

jsem poradce v úpravě tělesné hmotnosti  a nabízím bezplatné poradenství jak váhu snížit bez jo-jo efektu a udržet si ji fit. Jedinou podmínkou je mít skype nebo icq.

mia — 20. 4. 2008 19:25

To bude jistě zas nějaký ten rádoby zázračný preparát.
Každý soudný člověk přece ví, že cesta je jediná - snížit příjem, zvýšit výdej.

Irenka21 — 21. 4. 2008 9:03

No já jsem zhubla šest kg a nyní jím stále zdravě a málo a zarazilo se to a už tři dny nic, pomalu ve mně narůstá panika , stalo se Vám to někdy?

Irenka21 — 23. 4. 2008 9:56

Už se to hnulo, ale tři dny jsem trčela na stejné váze.

serach — 25. 4. 2008 20:39

když mi kila už nešly dolů našla jsem na dopuruční zdravé hubnutí z bio za týden 5 cm dole super sitila jsem lepe a postupně jsem i vypadala lepe
a měl jse m svého poradce no super servis a pomoc i podpora
to je ono je takmi 7 denní kurz zdrama
www.snama.cz/altea-16

pverica1 — 25. 4. 2008 21:38

No jo ! Svého poradce , super servis a pomoc i podporu to je zdarma ! Ale ty BIO produkty , ty už jsou pěkně drahé!
Nevím jak kdo ,ale nejlevnější na týden za 500Kč , je dost , né?!? A tak to chce klasiku , moc nejíst a více se hýbat!
Tak jak to dělá Irenka , je to ideální !!! I když se váha zastaví ,ale hubneš dál . Zkus se měřit . Prsa , boky , pas a
uvidíš ,že to jde stále dolů . Přeji hodně úspěchů!

Bety — 26. 4. 2008 10:15

Irenka21 napsal(a):

Už se to hnulo, ale tři dny jsem trčela na stejné váze.

Váha nepůjde pořád dolů, tuk je lehký a objemný a svaly jsou těžší, bude se ti spíše měnit postava, radši bys měla cvičit ať se vyrýsují trošku svaly. Budeš třeba vážit stejně ale kalhoty ti budou velké, to není jen o snižování hmotnosti.

serach — 30. 4. 2008 11:47

tak ale pomáhá to a nejlevnější je minimální program na 14 dní 335 pokud nejsou žádné jiné potiže a poradetství je po celou dobu zdarma tak jako 7 denní kurz na email taky se muže kouknout
www.snama.cz/altea-16
kdyby jste kupovala jen bio na jidlo tak je to mnohem více a bohužel a běžná potrva obsahuje emulgatory atd.. a to vše zaníší organismus ten pak nemuže zprávně fungovat

Irenka21 — 17. 5. 2008 0:15

Zhubla jsem 13 kg, už přestávám, začnu dopoledne jíst vydatněji a odpoledne a večer budu pokračovat v programu zdravé výživy, který mi pomohl zhubnout nebo ze mne bude kostra, musela jsem si koupit nové kalhoty a další věci, asi všeho moc škodí.

PPavlaa — 22. 5. 2008 20:58

Irenko, nebyl ten tvůj úbytek váhy něják moc rychlej ? Já teda nevím, kdy jsi začala, ale jak jsem tady koukala, tak se mi to zdá docela rychlý a taky mě překvapilo, že jsi byla nervozní z toho, že jsi tři dny na stejné váze :co: hubnout by se přece mělo pozvolna, ať to má trvalej efekt a neodrazí se to na zdraví ... doktoři snad dokonce uvádí kg za týden :co:

malinqa — 23. 5. 2008 19:32

www.snama.cz/jel-active22

Irenka21 — 13. 6. 2008 18:35

Jo šlo fo fakt jako na drátku, byla jsem v šoku, jak to zafungovalo a přitom takové rady od dietoložky založené na zdravých zásadách, dnes mám o 17,5 kg méně a zvýšila jsem počet KJ na udržovací  hodnoty, jinak bych se asi vypařila, doporučuji zajít k dietologovi, nechat si udělat rozbory moče a krve a nechat si fayakt individuelně poradit, nikdy jsem nezhubla tak rychle a klidně. Nedělala jsem nic šíleného , ale asi mi ty její rady fakt sedly.

Oáza — 10. 2. 2009 13:09

Já vím , jak na to.

zuzi777a — 10. 2. 2009 13:30

Pro zakladatelku vlákna- na tvém místě bych skočila za dietologem. Měla jsem obdobný problém- mám za sebou i STOB, ale po dvou letech jsem začala přibírat  přesto, že jsem neporušovala zásady stravování, hýbala se jak motorová myš a sladké obcházela obloukem....
Dr mi vyšetřil krev, udělal testy a   dal jídelníček, z kterého mi padla brada-  NESMÍM kuřecí maso, nesmím vařenou mrkev, :co::co:
Naopak mám jíst těstoviny, VEPŘOVÉ , HOVĚZÍ....
Prostě i přes mou snahu a dobře vštípené zásady stravování jsem dělala chyby- měla jsem silný úbytek železa, špatnou krvetvorbu a silně zpomalený metabolismus.
Po pár týdnech se váha hnula a začala jsem se cítit výrazně lépe- pominula únava, opět jsem začala mít chuť do života. Také jsem si předtím už nevěděla rady- začaly se mi dokonce usazovat takové ty klasické "pneumatiky" kolem pasu.. Dr mi vysvětli, že to je všechno úpo*ná snaha mého těla zachránit z  špatně volené potravy alespoň něco do rezerv..... Takže v blahobytu jsem trpěla podvýživou.....

Nedej se a najdi si doktora, který se ti bude věnovat- vyjde tě to laciněji a výsledkly se 100%ně dostaví
Ne vždy pomůže  hýbat se a nežrat- kdybych to dělala já , už jsem asi na ARu.....

sandra — 10. 2. 2009 15:05

zuzi777a napsal(a):

Pro zakladatelku vlákna- na tvém místě bych skočila za dietologem. Měla jsem obdobný problém- mám za sebou i STOB, ale po dvou letech jsem začala přibírat  přesto, že jsem neporušovala zásady stravování, hýbala se jak motorová myš a sladké obcházela obloukem....
Dr mi vyšetřil krev, udělal testy a   dal jídelníček, z kterého mi padla brada-  NESMÍM kuřecí maso, nesmím vařenou mrkev, :co::co:
Naopak mám jíst těstoviny, VEPŘOVÉ , HOVĚZÍ....
Prostě i přes mou snahu a dobře vštípené zásady stravování jsem dělala chyby- měla jsem silný úbytek železa, špatnou krvetvorbu a silně zpomalený metabolismus.
Po pár týdnech se váha hnula a začala jsem se cítit výrazně lépe- pominula únava, opět jsem začala mít chuť do života. Také jsem si předtím už nevěděla rady- začaly se mi dokonce usazovat takové ty klasické "pneumatiky" kolem pasu.. Dr mi vysvětli, že to je všechno úpo*ná snaha mého těla zachránit z  špatně volené potravy alespoň něco do rezerv..... Takže v blahobytu jsem trpěla podvýživou.....

Nedej se a najdi si doktora, který se ti bude věnovat- vyjde tě to laciněji a výsledkly se 100%ně dostaví
Ne vždy pomůže  hýbat se a nežrat- kdybych to dělala já , už jsem asi na ARu.....

Zuzi, můžu se zeptat, k jakému lékaři jsi šla? K dietologovi?

zuzi777a — 10. 2. 2009 15:21

Internista- dietolog, abych pravdu řekla, nejdřív jsem na něho koukala jak jelen, prostě jsem mu nedůvěřovala- ale výsledek přesvědčí.
Zapomněla jsem ještě jednu věc- při prvním náběru krve mi zjistil i silný chronický zánět ( hodnoty CRP) a přeléčil mě 1 měsíc antibiotiky. Tohle všechno se podepisovalo na mém tloustnutí. Doteď nevím, kde jsem zánět měla- pouze ty zvýšené hodnoty ho signalizovaly.
Já se od té doby nesměji tomu, když někdo řekně, že dělal  co mohl a váha stála- sama na sobě jsem si otestovala, že tělíčko je prevít.
A to si fakt myslím, že  věci, které nás učili ve sTOB mám vcelku zvládnuté- počítání kJ, Glykemický index,   kombinace potravin a četnost a složení dávek stravy během dne,zvládání chutí,  pohyb ve správné tepové  frekvenci....

Jo a ještě: - zakázal  mi posilovnu,  nedoporučil aerobik-  jen chůzi + plavání...

sandra — 10. 2. 2009 15:58

zuzi777a napsal(a):

Internista- dietolog, abych pravdu řekla, nejdřív jsem na něho koukala jak jelen, prostě jsem mu nedůvěřovala- ale výsledek přesvědčí.
Zapomněla jsem ještě jednu věc- při prvním náběru krve mi zjistil i silný chronický zánět ( hodnoty CRP) a přeléčil mě 1 měsíc antibiotiky. Tohle všechno se podepisovalo na mém tloustnutí. Doteď nevím, kde jsem zánět měla- pouze ty zvýšené hodnoty ho signalizovaly.
Já se od té doby nesměji tomu, když někdo řekně, že dělal  co mohl a váha stála- sama na sobě jsem si otestovala, že tělíčko je prevít.
A to si fakt myslím, že  věci, které nás učili ve sTOB mám vcelku zvládnuté- počítání kJ, Glykemický index,   kombinace potravin a četnost a složení dávek stravy během dne,zvládání chutí,  pohyb ve správné tepové  frekvenci....

Jo a ještě: - zakázal  mi posilovnu,  nedoporučil aerobik-  jen chůzi + plavání...

Děkuji za info. Myslím, že by to mohlo pomoct mojí mamce. Našla sis ho na netu nebo byl na doporučení? Mně osobně by zase zajímal ten jídelníček. Snažím se jíst zdravě, sportuji, ale i tak se občas cítím dost "těžce".

Aneri — 10. 2. 2009 16:38

Tak já jsem kvůli nadváze šla k obezitolože, která mi řekla, přežíráte se, upravte si jídelníček a zhubnete! Prodala mi za 150,- Kč knížečku a když se sestra ptala, na kdy mě má objednat, tak říkala, že na nikdy  :lol: ! Tak to je skutečně dobrá lékařka....a že mám nemocnou slinivku, žaludeční vředy, to by ji zajímalo, kdybych si nechala udělat gastroskopii, ale to je zase jen o penězích vůči VZP.
Tak jsem řekla, že není za co děkovat, že si vydělala a mě nepomohla a šla jsem .....i takoví rádobylékaři jsou.

zuzi777a — 10. 2. 2009 17:15

Aneri-  to je právě to -doktor a doktor....    Většinou je baculáč považován za chronického žrouta s nevázanými zlozvyky...  Mě tenhle "můj"doktor  zpočátku vůbec nepřišel sympatický-
1. furt čučel do PC, pak mě zběžně prohlédl, změřil metrem, zvážil , pak se zeptal jestli jsem už nějak hubla...  2.Než jsem se nadechla abych mu všechno řekla , hnal mě na krev a pak že si promluvíme...
3. No a když jsem přišla na kontrolu, očekávajíc nějaké úžasné zjištění , tak mi nasadil antibiotika- mě, která  je prakticky nikdy a na nic nebrala....
4. Dorazil to pro mě nejdříve  nepochopitelným jídelníčkem.
Te´d už mi je jasné, že  v kuřecím těch živin moc nenajdu, že je lepší kotleta, než kuřecí prsa ( pro mě)jsem zjistila až po pár týdnech.
  Nejdříve se ve mě všechno pralo- já, která  zhřeším jedine BBčky k snídani, jsem dostala povolený k snídani kus sladkého pečiva...
K obědu povolené špagety ( moje milované  dřív přesně odvažované těstoviny), hovězí tataráček.....( ten v rozpisu samozřejmě není , ale je to libové hovězí  :lol:)

Je fakt , že shoda s obvyklým režimem je v četnosti jídel 5-6 denních porcí, ovoce, zelenina mají zelenou, ale necítím se být omezovaná a už vůbec ne hladová.
A hlavně je mi podstatně líp. Kila šla dolů, hlídám se, občas skočím na krev, hýbu se spíš míň než předtím, ale příjemněji- rychlou chůzi preferuju před hodinou aerobiku, po které jsem ve svém věku odrovnaná a  připadám si jako debil, který jen nešťastně přešlapuje "medvěda" zatímco  něžné víly v lesklých trikotech v prvních řadách plynule  přehazují  "Step by step"..... :lol:

Oáza — 11. 2. 2009 13:15

Hlavně nebrat žádné léky na hubnutí, to jen klamavá reklama.

zuzi777a — 11. 2. 2009 13:39

Možná, že jsou léky, které dobře  zabraňují chuti k jídlu ( viz kdysi Fenmetrazin, či jak se to jmenovalo), nebo nějaké podpůrné  přípravky k vyvázání přebytečných tuků, ale já jsem přesvědčená, že jsou to jen berličky- změna musí být jinde a jinak potvrzená- ne polykáním bobulí....