mia napsal(a):

Spousta lidí pravidelně drží půst, o kterém se "odborníci" taky vyjadřují skepticky........tohle, jak to dělá Erem, se taky dá možná považovat za jakési polodenní půsty, kdy si tělo odpočine od neustálého zpracovávání potravy, co my víme, jak to funguje, co je správné a co tělu každého z nás prospívá......asi to, po čem se dlouhodobě cítíme dobře a máme dostatek energie.

Ano. Říká se tomu přerušovaný půst (IF), o kterém lze najít hodně příznivého. Akorát je asi třeba poradit se s lékařem, když je onemocnění jater či ledvin, nebo kdo bere pravidelně léky. Na netu lze najít hodně informací o tomto zdravém způsobu hubnutí a života vůbec.
Jen namátkou třeba zde - https://magazin.biooo.cz/zivotni-styl/f … vany-pust/
nebo tady - http://www.kristinacechova.cz/2014/04/p … ng_11.html

Mně to zní vše hodně rozumně. Pro mě to ale není, já potřebuji jíst pravidelně a často.
Myslím, že Erem to dělá moc dobře a gratuluji jí k tomu, že si vybrala k hubnutí zrovna tuto metodu a ne nějaké nablblé diety, které omezují přásun důležitých živin.

Upravil(a) Judyna (20. 4. 2017 19:57)

eremuruss napsal(a):

aprill napsal(a):

eremuruss napsal(a):

Nechci zadneho specialistu,jsem labuznik,takze se nechci vzdat omacek,masa a krupavych rohliku.A abych jedla neco co me nechutna ,protoze musim to ne.Takze me to vyhovuje tak jak to je,hlavne,ze to funguje,to je dulezite.

jsi stejná jako syn.... nedokážeš se vzdát jídla, syn drogy....  a nevím kde jsi přišla na to , že zdravá strava je nechutná...

Ja myslim,ze dulezite je,ze kila jdou dolu a je uplne jedno jakym zpusobem.Proc me cpes do hlavy co je spravne podle tebe.Az budu mit zdravotni potize kdy se svych pochoutek budu muset vzdat,udelam to.Ted,ale nemam duvod.To by bylo smutne,kdyby se clovek musel vzdat jidla co ma rad.
Co se tyce zdrave stravy,tak opravdu nemam zajem jist tmave pecivo,ktere me vubec nechutna a nizkotucne syry.Jidlo varene na vode.Vyzkousela jsem svou osvedcenou variantu ktera leta drzi maminka me kamaradky a moje kamaradka a jsem rada,ze to funguje.Jen pro upresneni takto se stravuje maminka me kamaradky jiz 40 let a zadnou ujmu na zdravi nema.V televizi jsem videla rozhovor s Rajko Doleckem znamym obezitologem ktery se takto stravuje take.A je mu pres 80 let.Clovek by mel jist co mu chutna,jen musi vedet kdy.Ja za ty pomalu 4 mesice hubnuti to mam ,uz tak naprogramovane,ze pritel se vecer cpe lahudkama a me to nechava zcela chladnou,driv to tak rozhodne nebylo.

Neviem.... či to je až také zdravé. Každý sme iný, to je fakt, ale mojej mame, ktorá zvykla jesť ako prvé jedlo cez deň až obed okolo druhej nedávno vyoperovali zhubný nádor na hrubom čreve. Ona je teda trochu posunutý extrém (neraňajkuje a obeduje až neskoro a potom dosť veľa je po večeroch), ale dobrý asi nie je ani jeden. Ja som kedysi tiež fungovala na cca dvoch jedlách denne, ale jednak som hneď pribrala keď som prešla na normálnejšie stravovanie a druhak si telo teraz už samo pýta jesť menej a častejšie. Ale zasa nechudnem, to je fakt.

Ale Seli, to přece neznamená, že když se o něčem tvrdí, že je to zdravé, ty to tak děláš, takže neonemocníš. Tak to bohužel nefunguje. I lidé, kteří jsou v podstatě asketičtí a žijí skrz naskrz zdravě, mohou onemocnět. Zároveň jsou lidé, kteří jakoby pracovali na tom, aby umřeli co nejdříve a ti, i přes svůj hýřivý způsob života, hýří vesele dál....

A proto, že to přeháním se sladkým, jsem si dnes na večeři koupila výbornou škvarkovou pomazánčičku od našeho řezníka a teď půjdu pěšky (což je taky zdravé) pěkně na zahradu a natrhám si tam pažitku. To bude dobrota!

Zítra jedu do Olomouce na Flóru, tak se musím nafutrovat! (Beztak tam nebude nic k jídlu )

Judyna napsal(a):

Ale Seli, to přece neznamená, že když se o něčem tvrdí, že je to zdravé, ty to tak děláš, takže neonemocníš. Tak to bohužel nefunguje. I lidé, kteří jsou v podstatě asketičtí a žijí skrz naskrz zdravě, mohou onemocnět. ....

Pěkný příklad je pan doktor Nešpor, že. Tedy, jestli je skutečně nemocnej, to nevím - rozhodně ale vypadá neobyčejně nezdravě
Nakonec, co člověk dělá s nechutí a z donucení, to mu nemůže dělat současně dobře, si myslím.

Já jsem třeba zkoušela nejíst maso, čistě z morálních důvodů - a taky to prostě nejde.

lupina montana napsal(a):

Judyna napsal(a):

Ale Seli, to přece neznamená, že když se o něčem tvrdí, že je to zdravé, ty to tak děláš, takže neonemocníš. Tak to bohužel nefunguje. I lidé, kteří jsou v podstatě asketičtí a žijí skrz naskrz zdravě, mohou onemocnět. ....

Pěkný příklad je pan doktor Nešpor, že. Tedy, jestli je skutečně nemocnej, to nevím - rozhodně ale vypadá neobyčejně nezdravě
Nakonec, co člověk dělá s nechutí a z donucení, to mu nemůže dělat současně dobře, si myslím.

Já jsem třeba zkoušela nejíst maso, čistě z morálních důvodů - a taky to prostě nejde.

Ad vytučnělé - ano, to si myslím taky.
Já maso sice jím, ale ne moc. A v létě vlastně vůbec. Ale ne z morálních důvodů. Prostě na ně nemám chuť. To zase až s podzimem.

Eva. napsal(a):

Tak jsem si spočítala BMI na nějaké kalkulačce, která zohledňuje i věk a mám 23,5. No, to je moc. Tuto zimu jsem příbrala, takže vzhůru do cvičení. Tak 3 kg minimálně shodit. Snad se to povede, až bude teplo a budu jezdit zase na kole. Už se těším.

Jo, já mám taky ta tři kola navrch. Ale tak nějak jsem je přijala za své a jsem spokojená . Já totiž před 2 lety po střevní infekci měla o 10 kg míň než teď a vypadala jsem strašně. A dlouho mně trvalo, než jsem to nabrala ( i s těmi 3 kg navíc)

Judyna napsal(a):

Jo, já mám taky ta tři kola navrch. Ale tak nějak jsem je přijala za své a jsem spokojená . Já totiž před 2 lety po střevní infekci měla o 10 kg míň než teď a vypadala jsem strašně. A dlouho mně trvalo, než jsem to nabrala ( i s těmi 3 kg navíc)

Mně ta 3 kila jako taková nevadí, ale už se takhle necítím dobře. Tak bych to chtěla zase shodit, abych měla zase svých 65.
Judyno, to je prima, že už jsi v pořádku.

Eva. napsal(a):

Judyna napsal(a):

Jo, já mám taky ta tři kola navrch. Ale tak nějak jsem je přijala za své a jsem spokojená . Já totiž před 2 lety po střevní infekci měla o 10 kg míň než teď a vypadala jsem strašně. A dlouho mně trvalo, než jsem to nabrala ( i s těmi 3 kg navíc)

Mně ta 3 kila jako taková nevadí, ale už se takhle necítím dobře. Tak bych to chtěla zase shodit, abych měla zase svých 65.
Judyno, to je prima, že už jsi v pořádku.

No,ja mam dost velkou nadvahu,kdyz ale dam dolu jeste 8 kilo,budu na vaze kterou jsem mela ve svych 25 letech.Vim,ze nikdy stihla nebudu,ale budu plnostihla, ne tlusta.A myslim si,ze kdybych zhubla vic,ze se objevi vrasky,ktere ted zatim nemam.A to radci budu mit nejake to kilo navic.

A co Bernard, ten má vratné láhve.

A myslim si,ze kdybych zhubla vic,ze se objevi vrasky,ktere ted zatim nemam.A to radci budu mit nejake to kilo navic.
Nerada ti beru iluze, ale ty vrásky nakonec budeš mít stejně... bohužel.

Vodu z vodovodu piju běžně (nakonec jsem od mala zvyklá, že), ale teda proto, že anžto nesladím, neseznávám většího rozdílu mezi tou z krámu a tou "ze zdi"... natož abych se tahala s flaškama. Akorát nemám potřebu si dokazovat, jak že se to chovám ekologicky... nakonec výsledek je týž, ať je důvod jakejkoli

Judyna napsal(a):

mia napsal(a):

Spousta lidí pravidelně drží půst, o kterém se "odborníci" taky vyjadřují skepticky........tohle, jak to dělá Erem, se taky dá možná považovat za jakési polodenní půsty, kdy si tělo odpočine od neustálého zpracovávání potravy, co my víme, jak to funguje, co je správné a co tělu každého z nás prospívá......asi to, po čem se dlouhodobě cítíme dobře a máme dostatek energie.

Ano. Říká se tomu přerušovaný půst (IF), o kterém lze najít hodně příznivého. Akorát je asi třeba poradit se s lékařem, když je onemocnění jater či ledvin, nebo kdo bere pravidelně léky. Na netu lze najít hodně informací o tomto zdravém způsobu hubnutí a života vůbec.
Jen namátkou třeba zde - https://magazin.biooo.cz/zivotni-styl/f … vany-pust/
nebo tady - http://www.kristinacechova.cz/2014/04/p … ng_11.html

Mně to zní vše hodně rozumně. Pro mě to ale není, já potřebuji jíst pravidelně a často.
Myslím, že Erem to dělá moc dobře a gratuluji jí k tomu, že si vybrala k hubnutí zrovna tuto metodu a ne nějaké nablblé diety, které omezují přásun důležitých živin.

No vidíš, to jsem netušila......tak dík za kus osvěty!

vrabčák napsal(a):

Ne "co", ale "kdo". Mně dneska samozřejmě Haiel.   

Dtto!
Helčo, taky piju kohoutkovou...ale my tu máme ve vodovodu Káranku to se to pak lemtá.