14. února : Váení uivatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to poruení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení! 14. února : Kyjevské smaené fazole. I bez masa se dá připravit skvělý oběd! 14. února : Menopauza mění vzhled eny. Na co vechno má vliv kolísající hladina hormonů |
|
|
Ahoj, doufám, e mi tu odpoví někdo, kdo má takový podobný problém, jako já. U od puberty mám hodně kilogramů navíc, ale vůbec mi to nejde shodit a nevím, co mám dělat. Snaím se jíst pravidelně, zdravě a taky cvičím. U jsem dospěla u do takového stavu, e se snaím hledat nutričního poradce. Bohuel s nimi nemám ádné zkuenosti, tak bych se ráda zeptala, zda jste to někdo zkouel a jaký to mělo účinek? Ráda bych věděla, jestli to opravdu má cenu, nebo nad tím vůbec nemám přemýlet.
Děkuji
Není tady
Ja si rikam jedno.Jakypak nejde zhubnout v koncentraku nikdo tlustej nebyl.
Není tady
Člověk se nenarodil s dispozicí být tlustej. To je jen ivotním stylem. Tvar a typ postavy je danej, ale tělesná hmotnost je jen nae práce.
Jen některý nemoci a léky mají vliv na tělesnou váhu.
Ale větina tlustých lidí jsou tlustí jen proto, e se prostě přeírají a nehýbou.
Snait se je málo, musí mít vůli a vydret. Snaha sama o sobě nestačí. Jíst pravidelně a střídmě a pohyb, pohyb, pohyb, nic jinýho nepomůe. Práky na hubnutí mají vliv na činnost mozku a "kouzelný" preparáty nefungují.
Není tady
Já měla podobný problém a bojovala jsem s tím docela dlouho, ale kdy se chce, jde vechno. Jo, taky si myslím, e sice geny můou dělat svoje, ale spí je to vechno o ivotním stylu a o tom, co jí a jak se hýbe. Take pokud to sama nezvládá, tak by ses měla obrátit na někoho zkuenějího, nebo opravdu na toho poradce, aby tě aspoň nasměroval. Je jich mnoho, kamarádka to zkouela, take nějaké doporučení bych měla, pokud bys chtěla.
Není tady
Poradce není třeba, na internetu je mnoho receptů a tréninkových plánů, ve je jen o tom se rozhodnout se sebou něco dělat:)
Není tady
Ano, poradce sice není vdy potřeba, ale někdy to hold bez něho nejde. Přecejenom ti můe změřit určité hodnoty v těle a napsat jídelníček "na míru". Kdy má někdo opravdu pevnou vůli, můe se do toho pustit sám. Kdy bude poslouchat své tělo, půjde to. Ale znám hodně lidí, co to sami nezvládli, ono to vypadá celkem jednodue, ale jednduché to není ani trochu. O to víc, kdy není třeba ani podpora od okolí, tak se to ten člověk snaí vzdát. Poradce poradí, podpoří, vysvětlí... pak to jde líp. Take sice být nemusí, ale někdy je to lepí. A pokud člověk narazí na dobrého poradce, ne jen na nějakého moulu, tak opravdu zbytečný neni.
Není tady
Holky děkuji za vechny vae reakce. Jsem ráda, e se mi snaíte pomoct. Ale opravdu jsem dospěla do takového stádia, e je asi potřeba nějakého výivového poradce vyhledat. U jsou zkouela i online poradce, ale myslím si, e bude lepí si nechat změřit hodnoty v těle a také můj denní výdej a příjem apod. a podle toho si nechat sestavit jídelníček. Třeba to pak u půjde, stále dělám nějaké chyby a necítím se dobře Tak snad tato poslední monost zabere.
Není tady
Jasně, kdy o to stojí, tak do toho bě, určitě si myslím, e to není zbytečné. Znám jednu stránku, kde je poradenství, výiva atd., tu mi doporučila moje blízká kamarádka kdysi, tak ti tady dávám odkaz a podívej se tam, třeba ti to pomůe: http://www.drstanek.cz/ Měj se krásně a doufám, e ti ve půjde a zhubne a hlavně, aby jsi se cítila líp, to je toti to nejdůleitějí. Kdytak tu pak napi, jak jsi dopadla, nebo jak to probíhá. Drím pěstičky
Není tady
Lucka7765:
Ahoj Lucko, moc děkuji za reakci a za odkaz. Koukala jsem na stránky a vypadá to docela seriózně. Vyzkouím asi online poradnu a nějaké výrobky, na ty jsem taky koukala. Koukala jsem, e mají i ordinaci, tak zkusím popřemýlet, e bych se tam objednala, protoe to asi budou odborníci, ale nerada bych někomu naletěla. Neměla bys jetě nějaké podrobnějí informace? Měj se krásně a jetě jednou děkuji.
Není tady
Mmarto, měla jsem podobný problém jako ty U od základy jsem byla vdycky silnějí a dost mě to tvalo Vyzkouela jsem spoustu hubnoucích produktů a diet, ale nic mi dlouhodobě nepomohlo a leda jsem z toho měla zdravotní problémy. Potom jsem u skoro zoufalá jednou hledala na netu a nala jsem odkaz na jednu nutriční poradkyni z Brna a tak jsem si řekla, e to risknu a fakt jsem udělala dobře! Sestavila mi jídelníček přímo na míru podle mého týdenního záznamu (jídla, pití a fyzické aktivity), vyetřila mě takovým speciálním přístrojem co ti změří rozloení tuků a svalů v těle a výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat! Teď přesně vím, co mám dělat a čeho se dret a kdy si nevím rady, tak se s ní přímo poradím. Take já za sebe můu doporučit slečnu Lucii Fialovou
Není tady
Krásný den Marto...
nemá vůbec zač, u jsi na to koukala a zkouela něco? Klidně se tam objednej. Klidně ti k tomu řeknu víc, copak bys ráda věděla? Snad ti budu schopná odpovědět.
Měj krásný den.
Není tady
U jsem se objednala a jdu tam po Novém roce, tak uvidím, na co přijdeme a jaké to bude. Pak dám vědět, jak to dopadlo a nějaké ty výrobky jsi teda zkouela? Je tam toho hodně, ale nevím, co vyzkouet. Taky to budu objednávat asi a po Novém roce. Asi mě lákají ty koktejly, začala jsem pravidelně cvičit, tak e bych je pila třeba místo svačiny. Mají dokonce i fajn příchutě, take bych si i vybrala Měj pěkné Vánoce..
Není tady
Ty koktejly jsou fajn a nemám po nich ani hlad, co mě překvapuje, protoe jinak mám vdycky hlad, e bych zblajzla vecko, co by mi přilo pod ruku, kdy si dám třeba jen jogurt Taky měj pěkné svátky a a ve dobře dopadne, pak se ozvi, jak to dopadlo.
Není tady
Ahoj, tak co, u má nějaké výsledky, nebo vyetření zasebou? U má jídelníček? Jak to vecko dopadlo?
Není tady
Nejlepí rady o cvičení a hubnutí najdete zde
smazáno
Upravil(a) AndreaP. (29. 4. 2014 20:45)
Není tady
Já třeba za 4 měsíce zhubla 14 kilo. Ale taky se 90kilové eně hubne lépe, ne 50kilové, která jetě potřebuje 2 kila dostat dolů.
Není tady
Kajuka napsal(a):
Nejlepí rady o cvičení a hubnutí najdete zde
Nejlepí rady najde odjakiva u mě. Třeba tady je jedna: jdi u s těma debilníma stránkama do p.dele, díftko předrahá!
Není tady
karfice napsal(a):
Já třeba za 4 měsíce zhubla 14 kilo. Ale taky se 90kilové eně hubne lépe, ne 50kilové, která jetě potřebuje 2 kila dostat dolů.
To má určitě pravdu...ale hlavně jde taky o to, jak se hubne, protoe pokud se snaíme hubnout tak, aby to bylo tělu přirozené, aby to vlastně nebylo hubnutí, ale dostávání těla zpět do jeho přirozené fyzické kondice, musí to jít pomalu...čím rychleji to jde, tím hůř, tělo se pak nové váze nedokáe adaptovat...a vznikají jojo efekty..
Není tady
daysulinku - velmi hlubokou mylenku jsi sem teď napsala a bude to asi pravda..má s tím sama zkuenost? nebo jsi to u postupem času vypozorovala na svém okolí?
Není tady
ahoj, výivový poradci jsou různí, někteří opravdu pomohou, někteří neví o čem mluví. Je to způsobené tím, e získat tu licenci se dá asi za tři dny. Chce to hodně vybírat.
Základ u hubnutí je vdy správný jídelníček, potom trénink - hubnout se dá i bez něj, ale váha jde sice dolů, ale pěkné tvary tím bez tréninku nezíská. Jako POSLEDNÍ krok ti to můe urychlit nějaký dobrý spalovač, reklama Ale nejdřív určitě to chce úpravu jídelníčku a odpovídající trénink. Hodně těstí.
Není tady
Ahojki. Ja byla taky u poradce jednou... a vyklubal se z toho herbalife... a taky to zaclo merenim vody,tuku a svalu v tele a vysvetlovani tuku kolem organu a ucpavani cev a vypadalo to fakt dobre. Rikala jsem si, tak holka tomu asi rozumi, tak snad pomuze... a houby s octem. Zaclo pak pry kolik utracim za snidani, kolik za veceri a nakonec herbalife produkty a uz jela propaganda... Takze bez doporuceni a procteni recenzi bych asi za neoverenym vyzivovym poradcem nesla
Nicmene ja bojuju taky. Ja teda potrebuju dat dolu tech proklatych asi 7kg, ale nejde to. Zkousela jsem i krabickovou dietu a nic, ani deko. Takze preju hoooodne stesti, aby te nasmerovali na spravnou cestu a aby se darilo po ni kracet
Není tady
No kdyby to bylo tak jednoduche, spalit vic nez prijmout, tak jsme vsechny hubene. Ja spaluju vic, ale nehubku (mozna diky stitne zlaze, kterou lecim). Dneska je plny internet kdejakych rad, zkusenosti, novych objevu a zavrhovani starych poznatku. Jezte pravidelne 5x denne, jezte jen 3x, nejezte radsi vubec... Kazde telo je jine, ovlivnuji nas leky, prostredi, prace, geny apod. Ja teda na diety nejsem, nemam na ne vuli, ale jim pravidelne, zadne tucne, smazene, hodne ovoce a zeleniny, sportuju, ale bohuzel... nejde to dolu. Tak jsem rada, ze se udrzuju na stejne vaze.
Ted jsem zacla "Dietu obden", kdy jeden den se ji normalne, druhy den jen 500kcal a tak dokola. Pry funguje, pry je pro telo zdrava, ruzne studie, ruzne nazory
Není tady
Kazdy clovek to ma jinak co mu pomaha a co ne.....vzdycky se vyriti nejaky hit co pomaha a to ostatni je spatne.Kazdy si musi najit to co mu vyhovuje.Ja jist naposledy v 17 hodin,tak jsem jednou takova.....
Není tady
Tak jak píe eresmuss, kadému pomůe něco jiného a jsou dvě monosti, buď si rozhodneme, e to budeme zkouet sami, take to bude trvat delí dobu, ne zjistíme, co platí na to nae tělo a nebo půjdeme za poradcem, tak jak tu u některá z holek psala, nejlépe dát na doporučení, a to není poradenství jen o produktech, ale opravdu o vás a vaem tělu...takový poradce se v tom vyzná více a hlavně by to mělo fungovat tak, e pokud se netrefí, sestaví patný jídelníček a pohyb a nefunguje to a pokud si i nějaký ten produkt koupíte a nic, tak by měly jít zpět peníze a nebo dalí alternativy u zdarma...přirovnala bych to ke klasické reklamaci... jo koda, e to nefunguje tak jednodue, jak tu psala klara
Není tady