Oznámení

20. února : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

20.února : Různé životní příběhy, trápení i radosti a starosti žen si s námi můžete pročítat v našem magazínu.

20.února : Upečme si spolu lahodný čokoládový průšvih.

#1 15. 4. 2009 12:38

nancy
♥♥-----
Registrovaný: 7. 8. 2006
Příspěvky: 76

CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

Ahojík holky, poradíte mi prosím vás některá z vás super cviky na břicho? Jsem hubená, ale břicho mám poměrně velké a to mě trápí, chtěla bych ho "zploštit"...

Není tady

 

#2 16. 4. 2009 22:21

sisi21
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 7. 1. 2007
Příspěvky: 13354

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??


http://www.inglene.dk/billed.asp?PrivatBilled=7195271

Není tady

 

#3 2. 3. 2010 13:58

Pavlina.Nov.
♥------
Registrovaný: 2. 3. 2010
Příspěvky: 5

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

Já cvičím podle tohodle http://www.ocviceni.cz/cviky-na-bricho-a62.html a hlavně ty cviky na míčí mi opravdu pomahaji...

Není tady

 

#4 9. 3. 2010 15:35

nancy
♥♥-----
Registrovaný: 7. 8. 2006
Příspěvky: 76

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

Díky moc za webovky :-))

Není tady

 

#5 31. 3. 2010 11:20

Frycovicka
♥------
Registrovaný: 31. 3. 2010
Příspěvky: 3

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

Já jsem také před měsícem našla super webovky pro cvičení je to Na tomto místě byl odkaz čistě reklamního charakteru, proto byl odstraněn. V případě zájmu o inzerci prosím kontaktujte majitele. a je možné si tam vybrat různé cvičení od jogy, po pilates, bodystyling apod. Stránky jsou super, určitě se tam podívejte.

Upravil(a) mala.popelka (31. 3. 2010 19:40)

Není tady

 

#6 15. 4. 2010 8:28

alexiska
♥------
Registrovaný: 9. 2. 2010
Příspěvky: 23

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

já používám (krom cvičení) jako doplněk gel na bříško od Dermacolu (http://www.krasa.cz/zestihlujici-gel-na … m-gel.html), inzerují zeštíhlení o 1 velikost, tak uvidíme:) navíc teď na kráse.cz mají akci, že dostanete krém na poprsí!!

Není tady

 

#7 28. 6. 2010 0:54

Honza Brodský
♥------
Registrovaný: 8. 6. 2010
Příspěvky: 8

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

Kompletně celého bříško báječně procvičíte touhle rutinou

http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc

Celé to trvá jen něco přes 8 minut a účinek v podobě zpevnění a posílení všech břišních partií je jediněčný - vřele doporučuji!smile

Není tady

 

#8 23. 8. 2011 10:47

Lenka N.
♥------
Registrovaný: 17. 5. 2011
Příspěvky: 15

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

Pokud se chcete dozvědět něco o nejnovějších poznatcích na téma posilování břišních svalů, přečtěte si článek výborného instruktora Daniella Müllera: http://www.babinet.cz/clanek-8883-porad … svaly.html


Mějte se krásně a něco pro to dělejte, nikdy není pozdě začít!

Není tady

 

#9 23. 8. 2011 15:18

Františka Škutová
♥♥-----
Registrovaný: 2. 7. 2011
Příspěvky: 35

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

na youtube je plno skvělých návodů, podle kterých cvičím.

Není tady

 

#10 11. 10. 2014 15:43

xTerezax
♥------
Registrovaný: 24. 4. 2014
Příspěvky: 17

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

Ahoj, na břicho zabírají různé cviky na břicho v kombinaci s posilováním celého těla, tudíž za mě jsou nejlepší kruhové tréninky, je hodně středisek, které tato cvičení provozují (bodyforming, fat burn programy a takhle).

Není tady

 

#11 11. 12. 2014 12:26

aaaKveta
♥------
Registrovaný: 24. 5. 2014
Příspěvky: 10

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

Jj, přesně Tery (xTerezax), souhlasím, nedávno jsem začla chodit do takového centra a to je prostě pecka, chytlo mě to a myslím, že i kila jdou dolů, je to Expresfit v Praze a super tyjo!

Není tady

 

#12 29. 4. 2015 13:58

Lololita
♥♥-----
Registrovaný: 8. 4. 2015
Příspěvky: 29

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

nejradši mám zklapovačky a prkno

Není tady

 

#13 29. 4. 2015 15:47

flink
♥♥♥♥♥--
Registrovaný: 8. 1. 2015
Příspěvky: 813

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

Dřepy

Není tady

 

#14 28. 12. 2015 20:43

sannutri
♥------
Registrovaný: 10. 3. 2015
Příspěvky: 5

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

A posiluješ ho pravidelně? Problém může být také v jídle nebo v nedostatku tekutin. Jinak ze své vlastní zkušenosti ti mohu doporučit tyhle cviky: http://www.spravnehubnuti.cz/clanky/cviky-bricho/
Jsou skvělé a hlavně účinné. smile

Upravil(a) sannutri (28. 12. 2015 20:43)

Není tady

 

#15 28. 12. 2015 23:10

flink
♥♥♥♥♥--
Registrovaný: 8. 1. 2015
Příspěvky: 813

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

sannutri napsal(a):

A posiluješ ho pravidelně? Problém může být také v jídle nebo v nedostatku tekutin. Jinak ze své vlastní zkušenosti ti mohu doporučit tyhle cviky: http://www.spravnehubnuti.cz/clanky/cviky-bricho/
Jsou skvělé a hlavně účinné. smile

Ani bych neřekl

Není tady

 

#16 15. 5. 2016 8:44

Anna00087
♥------
Registrovaný: 15. 5. 2016
Příspěvky: 3

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

Není tady

 

#17 24. 10. 2017 18:27

Ellie1005
♥------
Registrovaný: 6. 10. 2017
Příspěvky: 9

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

Ja cvičievam na brucho Blogilates/Fitnessblender/prípadne videá P4P či XHIIT. A teda, v posledných týždňoch som veľmi zľavila, ale brušáky to vyseká so správnou stravou.

Není tady

 

#18 8. 1. 2018 15:45

christiana66
♥♥-----
Registrovaný: 31. 10. 2017
Příspěvky: 48

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

Ahoj, také si myslím, že je to hlavně o jídel. Cvičení je důležité, to je jasný a uvedené tipy jsou fajn, jen se do toho pustit a vydržet:)

Není tady

 

#19 1. 3. 2019 10:44

IvkaJ
♥------
Registrovaný: 22. 11. 2017
Příspěvky: 7

Re: CVIKY NA BŘICHO - poraďí někdo...??

Nejlepší je plank, sedy ledy do různých stran a pak výdrže. smile

Není tady

 
NÁŠ TIP:
    • Sháníte kvalitní kancelářské židle? Vyberte si ze širokého sortimentu v internetovém obchodě Hawaj.cz

    • Značkové parfémy a kosmetika, 3 prodejny v ČR, skladem přes 500 000 kusů parfémů a kosmetiky. Expresní doručení do 24 hod. EUROPARFEMY.cz

    • Bottega Veneta Knot Eau Absolue je famózní vůně pro výjimečnou ženu! Díky intenzivní směsici nejkvalitnějších surovin vznikla tato uhrančivá a dech beroucí dámská vůně.Ve smaragdovém srdci najdete inovativní orientální dámskou vůni

    • Vyhraj skvělé ceny v internetových soutěžích! Desítky atraktivních výher najdeš v nejrozsáhlejším katalogu České-soutěže.cz

    • Moringa s vysokým množstvím vlákniny zrychlí váš metabolismus. Pořiďte si dokonalý šperk pro vaše zdraví – Moringu olejodárnou v kapslích. Objednávejte přes www.HERBandME.cz

    • Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz

    • Windomatic je elektrický vysavač na okna vybavený gumovou lištou. Stačí okno umýt čisticím prostředkem a potom ho vysušit přístrojem od Viledy. Windomatic je vybaven tlačítkem MAX, díky kterému snadno získáte ještě větší sací výkon.

    Zápatí

    Powered by PunBB 1.2.24c
    © Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
    Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
    Ochrana osobních údajů