Oznámení

18. ledna : Vítáme zde všechny nováčky a všem přítomným přejeme hlavně pohodový rok.

18. ledna : Reklama zde je zakázaná !!! Nebudu zde tolerovat reklamní odkazy, ani rádoby diskuze jedné a též osoby pod různými nicky. Díky za pochopení.

18. ledna : V naší tvůrčí dílně na vás čeká návod na jednoduchou tašku.

26. prosince : Novinka v sekci recepty - to jsou nově udělané kategorie receptů. Přijďte se podívat. A jako ochutnávku přidáváme recept na domácí toustový chléb.

#1 28. 2. 2009 10:10

Oáza
♥♥♥----
Registrovaný: 19. 2. 2007
Příspěvky: 170

Dietní obědy

oběd Množství Energie
Sýr Jihočeský Eidam 30% 100g 1 100kJ
Vejce 50g 361kJ
Lečo ze skleničky 200g 272kJ
Okurky salátové 300g 201kJ
Brambory vařené 70g 211kJ
okurka vydlabaná vnitřek smíchaný s lečem a vajíčkem, naplníme do okurky, posypeme sýrem a pečeme

Není tady

 

#2 28. 2. 2009 10:11

Oáza
♥♥♥----
Registrovaný: 19. 2. 2007
Příspěvky: 170

Re: Dietní obědy

oběd      Množství      Energie      Bílkoviny      Sacharidy      Tuky
Losos pečený     200g     1 472kJ     39,80g     2,80g     20,20g
Brambory vařené     100g     302kJ     1,76g     17,24g     0,12g

Není tady

 

#3 28. 2. 2009 10:12

Oáza
♥♥♥----
Registrovaný: 19. 2. 2007
Příspěvky: 170

Re: Dietní obědy

Oběd - 150g brambora jedna velká, čtvrtka kuřete asi 270g, 100g dušená zelenina v parním hrnci

Není tady

 

#4 28. 2. 2009 10:12

Oáza
♥♥♥----
Registrovaný: 19. 2. 2007
Příspěvky: 170

Re: Dietní obědy

oběd
Brambory vařené 100g 302kJ
Brokolice dušená 200g 276kJ
Kapr pečený na česneku 150g 1 006kJ
Sýr Eidam 30% t.v.s. 50g 543kJ

Není tady

 

#5 28. 2. 2009 10:13

Oáza
♥♥♥----
Registrovaný: 19. 2. 2007
Příspěvky: 170

Re: Dietní obědy

oběd Množství Energie
Brambory vařené 100g 302kJ
Zeleninová směs Mochov 100g 265kJ
Sýr Camembert 30% t.v.s.zapečený na talířku v m.troubě 200g 1 758kJ

Není tady

 

#6 28. 2. 2009 18:51

sugar
♥♥♥♥---
Registrovaný: 21. 1. 2009
Příspěvky: 457

Re: Dietní obědy

sýr Cottage (Madeta)- 150 g - 706,5 KJ
brambory vařené - 250 g - 755 KJ
máslo - 6 g - 186 KJ
paprika zelená - 60 g - 39 KJ

Není tady

 

#7 29. 3. 2009 14:58

Oáza
♥♥♥----
Registrovaný: 19. 2. 2007
Příspěvky: 170

Re: Dietní obědy

Osobně tyhle typicky české recepty opravdu nemusím, ale tohle mě velmi mile překvapilo a náramně jsem si pochutnala, doporučuji vyzkoušet i vám!!!!

Ingredience:

sůl, pepř

hořčice

cibule

kys. Okurka

šunka drůbeží

vajíčko

celý pepř, bobkový list, nové koření, kmín

Maso používám kuřecí.

Postup:

Nakrájenou na kolečka cibulku vhodíme do pomalého hrnce a začneme připravovat ptáčky. Plátky masa si naklepeme, potřeme hořčicí, položíme plátek kyselé okurky, vejce, kuřecí šunky a srolujeme. Spíchneme párátkem. Vložíme do hrnce, podlejeme vodou, zaplneme na rychlý stupeň na 2-3 hodiny, nebo na pomalý na 6-7. Ke konci vaření zahustíme jíškou a to buď kupovanou, nebo z vody a mouky udělanou doma. Nemusíte ptáčky ani vyndávat, já dělám rovnou v hrnci. Nechte mouku chvíli prohřát a můžete podávat. Nejvhodnější příloha je rýže .Tukem v celém receptu co nejvíc šetřím.

Není tady

 

#8 16. 4. 2010 18:24

Oáza
♥♥♥----
Registrovaný: 19. 2. 2007
Příspěvky: 170

Re: Dietní obědy

Testík, jak se vám bude hubnout (Eva, 16. 04. 2010 14:33)
je z literatury, nevymyslela jsem ho, ale odhalí vám způsob vašeho myšlení, pak se s tím dá třeba něco dělat.
1. Potkám bývalého spolužáka a on prohodí poznámku, že jsem ve škole byla jiná, štíhlejší, ale stejně mi to sluší.
A- Jeho názory mne nezajímají
B- Začervenám se a snažím se říct, že se změnili všichni.
C- Připomenu mu, že ani on není tak přitažlivý, jako býval.
D- Urazím se.

2. V obchodě si zkoušíte kalhoty a vaše číslo je vám najednou malé.
A- Začnete v duchu nadávat na výrobce oděvů.
B- Tyto kalhoty zakoupím a začnu do nich hubnout.
C- Koupím si tedy větší číslo.
D- Raději než oblečení si koupím nějakou potřebu do kuchyně

3. Nechtíc vyslechnete pošklebky na svoji postavu.
A- Nokdo není dokonalý a jdu si klidně dál.
B- Nevšímám si toho, ale v hloubi duše si uvědomím, že s tím chci něco udělat.
C- Přesně si začnu rozmýšlet jednotlivé kroky, co budu pro zlepšení postavy dělat.
D- Je mi jedno, že se mi někdo pošklebuje.

4. Partner vám nesměle občas připomene, že jste bývala pohyblivější a chce, abyste zase sportovala a trochu zhubla.
A- Nevšímám si jeho řečí, není dokonalý.
B- Okamžitě nakráčím na váhu a zkontroluji, kolik tedy mám.
C- Žádného přítele nemám.
D- Urazím se a nebudu se s ním bavit.

Žena A - Má sklon schovávat se za lhostejnost a ležérnost, je ochotná být jako sud, hlavně, že je doma uklizené a napečené. Tady musí nastat změna myšlení, potom bude hubnutí úspěšné.
Žena B - Chce zhubnout a je tomu schopná obětovat mnohé, ale má o všem své představy a to i o stravování a hubnutí, není moc ochotná přijmout nové informace a řídit se jimi.Nebřaňte se myšlenkám jiných a nechtějte být nejchytřejší, pak to půjde pěkně.
Žena C - Je se sebou nespokojená a hubnutí vyzkoušela mnohokrát, také zhubla a zase nabrala, potřebuje oporu a kolektiv těch, kteří jsou na stejné notě, pak je velmi úspěšná.
Žena D - Trochu rezignovaná tvrďačka, která si nechce pravdu přiznat a hledá náhradní řešení, je spokojená a zdravotní rizika nevnímá.

Není tady

 

#9 10. 10. 2015 10:58

Anubil
♥------
Registrovaný: 22. 7. 2015
Příspěvky: 12

Re: Dietní obědy

Muj dnesni rychlí obidek - Dý%nové hranolky, mnamka zensky - Omytou a vydlabanou dýni i se slupkou nakrájíme na menší půlměsíčky (velikostně odpovídající hranolkům).

Hranolky dáme na plech vyložený pečícím papírem, zakápneme olivovým olejem, okořeníme a přidáme bylinky dle chuti a pečeme v troubě vyhřáté na 180°C cca 30-40 minut.

Upečené hranolky lze podle chuti potřít drceným česnekem se solí.

Dýňové hranolky mohou být vhodnou přílohou k pečenému masu či rybě, nebo pochutinou podávanou s jogurtovým dipem.

zkuste, nasla jsem tento receptim na strance svět zdraví, hodne se od tamtud inspiruji

Není tady

 

#10 26. 5. 2016 21:11

jaja_K
♥------
Registrovaný: 25. 4. 2016
Příspěvky: 22

Re: Dietní obědy

Ahoj, prosím máte někdo zkušenost s krabičkovou nebo nějakou podobnou dietou? děkuji za každý příspevek smile

Není tady

 

#11 28. 5. 2016 0:06

lucis
♥♥-----
Registrovaný: 16. 3. 2016
Příspěvky: 56

Re: Dietní obědy

ahoj, já odebírám tedka druhý měsíc krabičky od www.dietalinie.cz a jsem maximálně spokojena smile copak by tě zajímalo??? pokud budu vedet, ráda poradim smile

Není tady

 

#12 3. 2. 2017 12:55

Bobulka5
♥------
Registrovaný: 15. 9. 2016
Příspěvky: 13

Re: Dietní obědy

Dneska budu dělat celozrnný špagety s avokádovým pestem.. JSem zvědavásmile)

Není tady

 

#13 11. 12. 2017 15:10

marinka455
♥♥-----
Registrovaný: 26. 9. 2016
Příspěvky: 41

Re: Dietní obědy

ahojky, můžete mi prosím někdo pro inspiraci napsat nějaké dietní jídla? už mi přijde, že vařím pořád to stejné dokola a přestává mi  to chutnat..dikec

Není tady

 

#14 27. 12. 2017 21:24

lucis
♥♥-----
Registrovaný: 16. 3. 2016
Příspěvky: 56

Re: Dietní obědy

Koukni na net, je toho plno smile jen pozor, ať jsou opravdu dietní, ideální je když je napsáno, kolik kalorií mají apod

Není tady

 

#15 28. 12. 2017 15:54

marinka455
♥♥-----
Registrovaný: 26. 9. 2016
Příspěvky: 41

Re: Dietní obědy

A nemáš něco? Vše co jsem našla je moc slložité nebo mi úplně nesedí suroviny

Není tady

 

#16 28. 12. 2017 15:58

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 12852

Re: Dietní obědy

No určitě má, proto tu taky jste.


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 

#17 30. 12. 2017 16:49

lucis
♥♥-----
Registrovaný: 16. 3. 2016
Příspěvky: 56

Re: Dietní obědy

já jsem čerpala z www.svet-zdraví.cz, chodilajsem tam i ke své dietní poradkyni se kterou jsem to mohla všechno konzultovat, coz bylo super..

Není tady

 

#18 30. 12. 2017 17:26

helena
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 12. 1. 2006
Příspěvky: 30364

Re: Dietní obědy

marinka455 napsal(a):

A nemáš něco? Vše co jsem našla je moc slložité nebo mi úplně nesedí suroviny

Nežer... to je jednoduchý a suroviny nejsou potřeba vissla
A pak to, co ušetříš, můžeš nacpat do chřtánu nějaký pochybný firmičce... reta


http://img1.wapster.pl/logosrv.aspx?id=2134840
Láska je to, čemu dovolujeme, aby nám ubližovalo.
chtěl bych jak ponorka lehnout až na dno a přestat vysílat volací znak...

Není tady

 

#19 30. 12. 2017 18:29

Judyna
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 13. 5. 2006
Příspěvky: 12852

Re: Dietní obědy

...která potřebuje spostu reklamy- třeba tady.


Jakmile si uvědomíš svoji pravou hodnotu, bude se okolo tebe točit celý svět.
Rozhodnutí osvobozuje.

Není tady

 
NÁŠ TIP:

    Zápatí

    Powered by PunBB 1.2.24c
    © Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
    Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
    Ochrana osobních údajů