Já bych do toho šla, ale jsem nemocná na ledviny. To je ten stav, kdy je z tebe cítit aceton, viď? To se mne občas stávalo.

jeste bych chtela dodat, ze tahle dieta nema nic spolecneho s cyklickou ketogenni dietou pro kulturisty, kterou ja osobne povazuji za zverstvo na organismu. Normalni ketogenni dieta se drzi pod dohledem lekare a ma naprosto jiny princip. Minuly endokrinolog mi predepsal Meridii a po ni mi zustal vysoky krevni tlak a behem lecby s ni jsem mela dost silene stavy uzkosti, buseni srdce, nespavosti a po vysazeni lecby okamzite nabrala, co shodila, tenhle endokrinolog a obezitolog, co mi predepsal tu ketogenni dietu je moc fajn, takovej prima veselej clovek, co nebuzeruje tlustouse a je na ne hodnej, presto je dokaze motivovat a samozrejme sleduje jejich hodnoty krve, tlak atd., EKG aby si neblizili

Upravil(a) dejavu26 (14. 10. 2008 8:57)

Ajax napsal(a):

no a na jakém principu teda tato dieta je? Ještě jsem o ní nikdy neslyšela... díkes za info:-) a držím palečky, ať se hubnutí daří :-)

Ketogenní proteinová dieta je založena na principu přednostního spalování tuků, se současným zachováním svalové hmoty. To se dociluje maximálním omezením sacharidů a příjmem extrahovaných bílkovin. Bílkoviny jsou pro pacienty k dispozici formou instantních vyvážených jídel, která obsahují  vyextrahované velmi kvalitní bílkoviny z vaječného bílku, sójového proteinu a mléčného kaseinu, v kalorické hodnotě asi 90 - 160 kcal na jedno jídlo, při 3 - 8 g sacharidů a jsou velmi nenáročná na přípravu, většinou je stačí rozmíchat v požadovaném množství vody, případně pak dát chladit, krátce ohřát v mikrovlnné troubě či osmažit nebo upéct pár minut. Jsou obohacena i vitamíny a jejich složení a návod k přípravě je na každém jídle uveden. Nahrazují tedy kompletně potravu.

Při přísunu bílkovin tělo nehladoví, proto ji naprostá většina pacientů výborně snáší a je schopna opravdu vydržet až do konce bez nějakého pocitu sebetýrání během diety. Tato vyextrahovaná bílkovinná jídla na rozdíl od normálního jídla neobsahují téměř žádné sacharidy a tuky.

Je však možné vyvolat ketózu čistě z připravené přírodní stravy bez proteinových instatních jídel a doplňků, což zejména uvítají lidé, kteří mají hlouběji do kapsy. Váhový úbytek s přirozenou stravou je však pomalejší (1 instantní jídlo má 18 g proteinů při 90 kcal, přírodní jídlo, např. vepřové maso, které obsahuje 18 g proteinů má 250 - 300 kcal. Instantní jídlo je i zdravější, protože je připraveno z nejkvalitnějších proteinů.)

Pokud budeš o tom chtít vědět více, mrkni na ten odkaz na můj dietní deník, který jsem dala ve svém 2. příspěvku. Psala jsem tam podrobně o téhle dietě, jaké potraviny se smí, jak jsem si vedla jednotlivé měsíce, ale je tam i odkaz na módní obchody s módou pro baculky, které jsem popisovala i se svými zkušenostmi, jak jsem kde pochodila atd.

Upravil(a) dejavu26 (14. 10. 2008 11:58)

Ajax napsal(a):

jj díky moc za info, určitě mrknu:-)

není zač, kdybys ještě k tomu něco potřebovala vědět, dole na stránce Ketogenní dieta toho Dietního deníku je na mne mail, tak napiš.

Dieta vždycky byla, je a bude jen dieta a tím pádem nic neřeší. Soustřeď se na styl života a na diety se vykašli...

Tichoucka napsal(a):

ketofitová dieta je dobrá, je přírodní takže neškodí a mně se s ní podařilo zhubnout výborně..někdy je dobrý začít s dietou a člověk je potom k hubnutí víc motivován když vidí jaké jsou výsledky.. :-)

To je mi logika: co je přírodní, to neškodí?  A jak dlouho si držíš "zhublou" váhu?