Ahoj jablíčka,
má dietka jde fakt k brdičkům. Váha stoupá, nervíky pracují a silná vůle je v .. nevím kde. Když jdu večer kolem zrcadla a juknu na sebe, tak se sděsím. No a pak místo aby mě to nakoplo, tak si řeknu, že jsem nemožná, že to nedokážu a hnedle to musím něčím zajíst. A tak to jde pořád dokola. Já jsem prostě závislák na jídle a hlavně na sladkém a to odbourat není fakt vůbec jednoduché. No nic, dnes se pokouším znovu, udržet 5500KJ. Zatím jsem snědla 3015 KJ, ale do večera daleko
Ach jooo, tak bych si chtěla kupovat krásné věci, na krásné štíhle tělíčko, lépe by se mi funělo, měla bych ze sebe hezký pocit, zvedlo by mi to sebevědomí, byla bych určitě plná elánu ......... a spousta dalšího. Tak sakra proč nemám tu vůli, když motivace je tak obrovská

já taky nerada nakupuji a zkouším ,v kabince nemůžeš poodstoupit,svítí tam hnusná zářivka,při které mám pleť barvu umrlce, ale holky dnes jsem se fakt ráno naštvala,napsala a spočetla jsem si potraviny a dnes jsem se poprvé dostala pod 4000kJ a nemám hlad,jsem šikovná,hodná, a hned je kilo dole,chvalte mě,chvalte..... a zítra znova a znova a znova,tralala

Dodré dopoledne Jablíčka.Sluníčko omlouvám se ,ale včera jsme byli v Brně a přijeli až po 20 hodině a to dcera šprtala testy dělá dnes řidičák takže jsem váhu nestihla nahlásit no ale ani ji hlásit nechci bo mám menzes a u mně to jsou 2 až 3 kila nahoru tak příští týden ju??Joj dcera už má testy ještě jízdy a je další řidič na světě.
Mně taky zrcadlo nepomáhá,ale šly jsme s holkama ze cvičení pařit vzaly mne do nějaké diskotéky byly tam zrcadla no hrůza kus jsem probrečela a už na nic podobného nejdu strašně jsem se za sebe styděla.Tlustá strhaná proti mojim vrstevnicím co tam byly s náma děs a hrůza už nikdy víc. Cvičení ,ale nevzdám jen ty vymluvy že s nima nikde nejdu budou těžké.

TY JSI ALE ŠIKULKA LAKINO!!!

Aspoň někdo je tu šikovný, my už jsme profesionální nadávatelky
Baby co s tím budeme dělat ?????

Dojdu dom, uvařím večeři a nevydržím si taky nedat  jedině musím nařídit dietu celé rodině, jenže to vysvětlujte chlapům

nmery děkuju,děkuju,děkuju-já jsem si slíbila odměnu až za schozených 5 kg,tak se musím ještě snažit a pak vezmu oděvy útokem

uzlík napsal(a):

Týýý brďo, Laki, ty jsi borec. Já pořád zápasím, ale od pondělka jsem se celkem udržela. Žádná čokoláda (jenom zmrzlinka) a večer žádné přejídání. Je to ale fuška. Potřebovala bych hubu na zámek

ale žádný borec nejsem,budu až zhubnu 2 kila za měsíc,holky, ale ted už jde fakt do tuhého,tři měsíce jsou nejkratší doba na zhubnutí,březen ,duben,květen a já potřebuji nutně 6kilo,abych vážila tolik co měřím minus sto

Dobré ráno

už se nám to sobotí

Kuk, jablíčka 
Odjíždím dnes do přírody, tak snad vychodím nějaké to kilíčko. Jenže se obávám toho, že mi pěkně vytráví a pak to rozjedu ve velkém

Jinak lakino, jana3 má pravdu, optimální příjem je 5000KJ.
A Jani, neporadili Vám na kurzu, jak si vypěstovat pevnou vůli?? Já většinou odpoledne na všem stroskotám a není hybná síla, která by to zastavila.

Mějte se všecí sluníčkově-jablíčkově

uzlík napsal(a):

Kuk, jablíčka  http://www.gify.nou.cz/smajlici_soubory/z58.gif
Odjíždím dnes do přírody, tak snad vychodím nějaké to kilíčko. Jenže se obávám toho, že mi pěkně vytráví a pak to rozjedu ve velkém http://www.gify.nou.cz/zeny1_soubory/186.gif

Jinak lakino, jana3 má pravdu, optimální příjem je 5000KJ.
A Jani, neporadili Vám na kurzu, jak si vypěstovat pevnou vůli?? Já většinou odpoledne na všem stroskotám a není hybná síla, která by to zastavila.

Mějte se všecí sluníčkově-jablíčkově

Ten kurz byl v podstatě jen o té vůli. Jídlo se probírá tak první 4 lekce, zbytek je o psychice. Hubnutí musí začít v hlavě. A to je taky na tom to nejtěžší.

Upravil(a) jana3 (28. 2. 2008 11:56)

já vím,že 5000kJ,další dny už tak úspěšné nebyli,ten den  s 3700kJ jsem brala jako odlehčovací

hrubka nevadí, to se stává, ale stejně si dobrá i když nezhubneš tolik kolik si přeješ, budeš mít kondici a bude Ti dobře i tak neměla by sis tolik nadávat

Koupila jsem si CD cvičení co vychází v Dnes, mám všechny kromě jedničky, ale ještě jsem necvičila, už jste to některá zkoušela? Chybí mi na to doma hlavně klid, najít hodinu volné DVD a ještě klid je u nás zatím nemožné

ahoj, tak jsem už se naštvala a hlásím se do stobu, ne kvuli info, ale kvuli kolektivnímu tlaku a soutěživosti...a tak, taky nad sebou asi bohužel potřebuju dohled , jsem z Pardubic a mají ještě 3 místa, ted budou otevírat kurz. Nechcete nekdo se mnou?