Oznámení

20. února : Vážení uživatelé, vkládat zde odkazy na různé e-shopy a stránky je přísně zakázáno, je to porušení Pravidel. Takové příspěvky budou smazány. Děkujeme za pochopení!

20.února : Různé životní příběhy, trápení i radosti a starosti žen si s námi můžete pročítat v našem magazínu.

20.února : Upečme si spolu lahodný čokoládový průšvih.

#1 10. 4. 2007 20:53

křepelka
♥♥♥♥---
Registrovaný: 12. 9. 2006
Příspěvky: 266

co sakra s tím?

Jsem už nešťastná ale sama nějak nemůžu změnit svou žravost.Je mi 24 let, vážim 70kg a měřim 158cm, myslím že je to hodně a když si vzpomenu jak jsem před 3 lety vážila 52 kg. Nejvíc to jde do boků a do břicha!!!takže se ani nedivím že se mě babička v neděli ptala jestli čekám miminko, hmm před celým širým příbuzenstvem. Dnes jsem se nad sebou zamyslela, začínám se zadýchávat a necítím se dobře, nepopoběhnu ano 1 metr jak jsem zplavená. Ale co mám dělat? Do oběda žádný hlad a začíná to až po druhé hodině a kolem desáté večer žeru jako kombajn. Je to silnější než já, opravdu to nejde. Nemáte nějaké praktiky na léčbu obžérství?:-))A prosím jaké cvičení byste mi poradili když mě bolí kolena? Teda kromě plavání.už se nemohu dočkat 90 kg!

Není tady

 

#2 11. 4. 2007 11:07

666salome
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: Moravěnka
Registrovaný: 24. 8. 2006
Příspěvky: 6309
Web

Re: co sakra s tím?

Křepelko to je čas akorát na rozumné hubnutí - prosím hlavně žádné diety protože ty tě doženou k jojo efektu a budeš z toho nešťastná zavolej si na bezplatnou linku 800 116 116 - Merrylinka a tam ti pomohou pošlou ti bezplatně taháky na hubnutí a pomohou sestavit jídelníček tak aby tě nepřepadávala žravá. Neboj nejsou tam žádné preparáty které musíš kupovat - jen jsou tam rozumní a hodní lidé a učí člověka zdravě jíst
Nevím jaký máš životní styl ale zkus začít rychlou chůzí denně alespoň 30 min třeba s kamarádkou. Dobrý pohyb je taky aquaaerobic, ve vodě není postava vidět a klouby netrpí wink nebo břišní tance je to taky pohyb tummenupp
Když začneš pravidelně jíst 5 x denně malé porce nízkokalorických jídel do prázdnin jsi jako lusk stolt

A taky můžeš za námi do Jablíček tady na babinetě http://fora.babinet.cz/viewtopic.php?id=8432


************Žena bez muže je jako ryba bez jízdního kola ************
http://smajlici-1.ic.cz/znameni/1/rak.gifhttp://smajlici-1.ic.cz/zvirata/9/073.gif
************ Nevěřím na zázraky  -  spoléhám na ně ************

Není tady

 

#3 11. 4. 2007 12:53

petra1
♥------
Registrovaný: 9. 4. 2007
Příspěvky: 10

Re: co sakra s tím?

Křepelko,když ti bude někdo tvrdit,že je to jednoduché,nevěř mu-není:-)dobrá zpráva je ta,že to jde.Za prvé to chce trpělivost,protože tu nadváhu sis taky nevypěstovala za týden-říká se,že jak dlouho jsi nabírala,tak dlouho to budeš hubnout,abys to zhubnutí udržela:-)
Je zapotřebí trvale změnit stravovací návyky-tedy ne krátkodobá drastická dieta,ale změna režimu.Vyvážená strava v 5-6 malých porcích denně,směrem k večeru by mělo ve slladbě jídel ubývat sacharidů a přibývat bílkovin.Mám samozřejmě na mysli složité sacharidy,ty jednoduché se snaž omezovat.Nejíst smažené,tučné věci,zahuštěné omáčky,bílé pečivo.Cukr nahradit umělým sladidlem.Ovoce jen dopoledne,zeleninu kdykoliv když je hlad.Hodně pít-3-4 litry denně-ne slazené nápoje.Káva se nepočítá:-)
Pohyb-na začátek stačí svižná chůze,jízda na kole.okud nemámš kolo,zkus rotoped v posilovně.
Doporučuji kontaktovat nějakého dobrého osobního trenére ve fitku,které máš blízko-měl by ti napsat jídelníček i cvičení na míru.Stojí to peníze,ale vyplatí se to,je to daleko efektivnější než hubnout metodou pokusu a omylu.
Nevěř na zázraky,jsou sice některé potravinové doplňky,které ti mohou v tvé snaze pomoci,ale za tebe nezhubnou:-)tak do toho,do léta se dá ještě udělat kus práce!!

Není tady

 

#4 11. 4. 2007 15:04

Décima
♥♥♥♥♥--
Registrovaný: 18. 9. 2006
Příspěvky: 892

Re: co sakra s tím?

Křepelko, opravdu jsou nejlepší ty malé porce 5xdenně. Počítej, že než se Ti scvrkne žaludek, bude to trvat tak 3 týdny a žaludek Ti bude - čumák jeden - rajblovat, možná kručet a hlady pobolívat... Před každým jídlem vypij sklenici vody, múžeš si do ní dát lžičku psyllia, ono to nabobtná a trošku zasytí ... Při nejhorším  pocitu "hladu", vypij třeba zase sklenici vody nebo se pusť do nějaké fyzické práce, mě alespoň tak hlad přešel... nevynechávej ovoce - přiměřeně, ne sbodnout najednou 2 kg... smile Najdi si na netu klub Diana pro boubelky, které chtějí zhubnout, vede je Dr Sládečková, je i psycholožka. Mají cvičební apod.. kursy po celé republice, poradenství ...

Upravil(a) Décima (11. 4. 2007 15:07)

Není tady

 

#5 11. 4. 2007 18:27

vikyrek
♥♥♥----
Místo: Benešov
Registrovaný: 31. 12. 2006
Příspěvky: 194

Re: co sakra s tím?

Pokud máš někde v dosahu fitko a spinning (nebo indoor-cykling, nebo speeding), tak neváhej. Možná budeš zepočátku otrávená, že nestíháš, ale věř, že všichni začánali stejně. Stačí říct trenérovi, že jsi začátečník a on ti vše vysvětlí. Mě tento druh pohybu vyhovuje. Mám totiž větší motivaci, než sama na rotopedu. Navíc svižná hudba taky dělá své. Taky mám problémy s koleny, ale tento sport je opravdu fajn. A navíc vidíš týden od týdne jak se lepšíš. Takže za pokus to stojí a hlavně se nedej odradit prvním neúspěchem. Vyzkoušej třeba i jiného spinnera- většinou jsou ve fitku alespoň tři a každý má trochu jiný styl jízdy. Hodně štěstísmile

Není tady

 

#6 12. 4. 2007 11:47

křepelka
♥♥♥♥---
Registrovaný: 12. 9. 2006
Příspěvky: 266

Re: co sakra s tím?

Moc Vám všem děkuji za vaše rady, každá je pro mne cenná, jen to začít uplatnit v praxi:-))Já už z toho začínám být víc než smutná, protože mám velké předpoklady k obezitě a různým krásám jako infakt, cukrovka a mrtvička a myslím že aspoň tu nadváhu bych mohla změnit. Už teď mám moc pěkný cholesterol. Navíc vidím že všichni na mně koukají jak jsem ztloustla, přece jenom 52 kg a 70kg při výšce 158cm rozdíl.Včera mi partner, štíhlý člověk, opatrně řekl, že bychom mohli spolu cvičit a je mi jasné na co naráží a nemám mu to ani za zlé.Včera ráno jsem si řekla že začnu jíst 5x denně malé porce a naposled v 5 hodin večer. Vše jsem splnila, jen kromě páté hodiny jsem si tři rohlíky s pomazánkou dala v deset večer a šla hned pěkně hajat:-))....Ale co jsou tady příspěvky na různá témata, které jsou hodně smutné a navíc tyto ženy svou situaci nemohou změnit, takže si nebudu stěžovat a začnu opravdu konat. Ještě jednou moc děkuji

Není tady

 

#7 12. 4. 2007 12:31

Décima
♥♥♥♥♥--
Registrovaný: 18. 9. 2006
Příspěvky: 892

Re: co sakra s tím?

Křepelko, ty 3 rohlíky s pomazánkou je moc!!!! Já jsem taky malá/157cm a teď vážím 54 kg. Okolo 20ti let jsem měla nejvíce 62 kg a postupně jsem zhubla, že jsem večer už nejedla. Tak jsem si na to za ta leta zvykla, že bych nemohla s plným žaludkem usnout. Jestli můžeš cvičit, tak cvič. Nevím, kde bydlíš, ale ten Klub Diana od Sládečkový by nebyl marný a nepřipadala by si se tam tak blbě jako mezi vymakanýma holkama ve fitcentru, kde by ses cítila třeba jako nemotora ... Já na tělocvik nikdy nebyla a do fitcentra bych asi nepáchla , nebavilo by mě to...
Ale co mě moc bavilo, to byly orientální tance. Jsou pro všechny ženy a musím Ti říct, že naše lektorky nebyly žádný křehulky, naopak a jak byly sexy, když se zavlnily. Navíc se taky zpevní celé tělo.

Upravil(a) Décima (12. 4. 2007 12:32)

Není tady

 

#8 12. 4. 2007 12:46

křepelka
♥♥♥♥---
Registrovaný: 12. 9. 2006
Příspěvky: 266

Re: co sakra s tím?

Décima napsal(a):

Křepelko, ty 3 rohlíky s pomazánkou je moc!!!! Já jsem taky malá/157cm a teď vážím 54 kg. Okolo 20ti let jsem měla nejvíce 62 kg a postupně jsem zhubla, že jsem večer už nejedla. Tak jsem si na to za ta leta zvykla, že bych nemohla s plným žaludkem usnout. Jestli můžeš cvičit, tak cvič. Nevím, kde bydlíš, ale ten Klub Diana od Sládečkový by nebyl marný a nepřipadala by si se tam tak blbě jako mezi vymakanýma holkama ve fitcentru, kde by ses cítila třeba jako nemotora ... Já na tělocvik nikdy nebyla a do fitcentra bych asi nepáchla , nebavilo by mě to...
Ale co mě moc bavilo, to byly orientální tance. Jsou pro všechny ženy a musím Ti říct, že naše lektorky nebyly žádný křehulky, naopak a jak byly sexy, když se zavlnily. Navíc se taky zpevní celé tělo.

Tu váhu ti Décimo dost závidím. Na břišní tance jsem jako štíhlá chodívala, před třemi lety a moc se mi to líbilo i jako relax po náročném dni, super. Ráda bych na to zase chodila, ale to víš není to nejlevnější, ale možná bych to mohla zkusit říct partnerovi, že by mi to dal jako dárek třeba k narozeninám. O tom klubu jsem asi slyšela ale jsem z Pzně a to je v Praze, že jo. Moc ráda bych chodila plavat ale po každém bazénu a koupališti mám tam dole peklo, jinak by se mi to z cvičení líbilo nejvíc. Taky mám strašně ráda zvířata a naskytla se mi teď možnost chodit pečovat do stáje o tři koně, asi to není zrovna fitko, ale asi se u toho kartáčování člověk taky dosti zpotí:-))Ten klub si na netu zkusím najít. Díky moc

Není tady

 

#9 12. 4. 2007 12:50

křepelka
♥♥♥♥---
Registrovaný: 12. 9. 2006
Příspěvky: 266

Re: co sakra s tím?

Ještě Vás moc prosím o jednu radu. Četla jsem atdy že se při nadváze pije čaj maté, ráda bych to zkusila ale beru léky, konkrétně na cholesterol a na úzkostné stavy, bojim se aby mi to neublížilo ale asi ne, vždyť je to jen čaj. Možná se poradím s lékařem.

Není tady

 

#10 13. 4. 2007 9:41

Décima
♥♥♥♥♥--
Registrovaný: 18. 9. 2006
Příspěvky: 892

Re: co sakra s tím?

Křepelko, v Plzni jsou taky ty kursy najdi si : www.klub-diana.cz/kurzy-skupinove.asp?destinaceID=16 , začínají 16.4.

Upravil(a) Décima (13. 4. 2007 9:41)

Není tady

 

#11 14. 4. 2007 15:58

Tia
♥♥♥♥---
Registrovaný: 6. 3. 2007
Příspěvky: 292

Re: co sakra s tím?

Křepelko!
Tak me tak napadlo, psala jsi, ze beres leky na úzkostne stavy, to jsou antidepresiva??
Je mozne, ze jsi pribrala po nich, to je dost casty jev.
Jinak 3 rohliky (predpokladam bile pecivo) s pomazankou v 10 vecer a hned jit spat, to bud rada, ze mas jen 70 kg a ne 100! Rychle se sebou zacni neco delat! Ja vim, neni to jednoduchy, ale jsi mlada, plna sil, cim budes starsi, tim to pujde dolu hur!!!!!! yikes

Není tady

 

#12 15. 4. 2007 19:05

křepelka
♥♥♥♥---
Registrovaný: 12. 9. 2006
Příspěvky: 266

Re: co sakra s tím?

Tio, ty léky patří do anxiolytik což je podobné antidepresivum. Určitě té nadváze přispěly i léky, které jsem brala před tím, neboť jak jsem psala, měla jsem 52 kg, začala jsem brát antidepresiva a za půl roku jsem už měla 60kg. Nechci však vše svalovat pouze na léky, velkou měrou za to můžu sama. Teď mám dobré léky, po kterých se netloustne a tím jak žeru a necvičim tak stejně tloustnu. Včera jsem si s přítelem dala na výletě pěkně mastný langoš a dva obrovské nanuky navrch, ta chuť na to byla nepřemožitelná. Pak jsem začala mít výčitky svědomí a řekla jsem si že už se celý večer ničeho nedotknu, hmm o půl noci jsem vstala z postele a pěkně jsem si ukrojila obrovskou patku chleba a v posteli ho zhamala. Nádherná úleva a po ní výčitky že nemám žádnou vůli. Nikdy jsem tohle nedělala, už je to jako nemoc, myslím jenom na jídlo.  Takhle to dál nejde, zkusim tën klub o kterým psala Décima. Myslíte že Brom v tabletách skutečně pomáhá proti hladu?

Není tady

 

#13 15. 4. 2007 19:26

SLUNÍČKO
♥♥♥♥♥♥-
Místo: VYSOČINA
Registrovaný: 11. 5. 2006
Příspěvky: 2321

Re: co sakra s tím?

KŘEPELINKO, ŽÁDNÝ BROM TI NEPOMŮŽE...
JEDINĚ PRAVIDELNÁ STRAVA A POHYB.DOOPRAVDY JEZ 5 -6x DENNĚ A MENŠÍ PORCE NEŽ JSI ZVYKLÁ...ZA CHVLKU SI JE BUDEŠ JEŠTĚ ZMENŠOVAT SAMA...UVIDÍŠ...
A HLAVNĚ....JESTLI MÁLO PIJEŠ, TAK TO HNED NAPRAV...PO JEDNOM TÝDNU UPRAVENÉHO PITNÉHO REŽIMU JSEM MĚLA DOLE 5 KG.
JÁ JSEM NA ZAČÁTKU HUBNUTÍ NĚKDE VYČETLA, ŽE BY SE NEMĚLO JÍST NAPOSLEDY V 17h...PROTOŽE MÁŠ PAK V NOCI HLAD A TĚLO SE BOJÍ, ŽE MU NEDÁŠ NAJÍS, TAK SI DĚLÁ TUKOVÝ ZÁSOBY. TAKŽE JÁ JÍM MEZI SEDMOU A OSMOU HODINOU...KDYŽ VÍM, ŽE NĚKAM PŮJDEM A ŽE PŘIJDEME POZDĚ...KLIDNĚ JÍM I V DEVĚT.
ALE ŽÁDNÝ MOC VELKÝ HODY....KRAJÍČEK TMAVÉHO CHLEBA,ZELENINU,KOUSEK CIHLY NEBO ŠUNKY...A NEBO MILUJU ZELENINOVÝ SALÁT.
TAK TI PŘEJU ABY SE TI HUBNUTÍ JEN DAŘILO A NEBOJ SE, KDYŽ NÁHODOU ZROVNA JEDEN TÝDEN NIC NEZHUBNEŠ, NEBO TO CHVILKU BUDE TRVAT, JAK PÍŠE PETRA I SÁDLÍČKO JSME SI UKLÁDALY DLOUHO...TAK HOLT DLOUHO BUDEME MUSET DLOUHO I HUBNOUT. VYDRŽ lol tummenupp

Není tady

 

#14 16. 4. 2007 16:15

křepelka
♥♥♥♥---
Registrovaný: 12. 9. 2006
Příspěvky: 266

Re: co sakra s tím?

Sluníčko díky za odpověď, zvláště mě potěšil fakt, že můžu sníst něco malého třeba v sedm. Včera jsem si dala v sedm malou véču a opravdu jsem pak neměla hlad a šla s klidem spát. Taky jsme se s partnerem rozhodli, že v rámci  možností budeme chodit každý den na hodinové svižné procházky a s kamarádkou na břišní tanec. Sakra to nebylo abych nezhubla:-)) Nejsem snílek a vím že nezhubnu okamžitě, ale kdyby jen po troškách tak budu ráda.No uvidíme. Díky moc

Není tady

 

#15 16. 4. 2007 18:52

SLUNÍČKO
♥♥♥♥♥♥-
Místo: VYSOČINA
Registrovaný: 11. 5. 2006
Příspěvky: 2321

Re: co sakra s tím?

KŘEPELKO, TAK AŤ SE DAŘÍ...TEN BŘIŠNÍ TANEC TI ZÁVIDÍM smile

Není tady

 

#16 16. 4. 2007 20:49

666salome
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: Moravěnka
Registrovaný: 24. 8. 2006
Příspěvky: 6309
Web

Re: co sakra s tím?

Křepelko ty břišní tance jsou fakt prima tummenupp to ti mohu potvrdit, ne na hubnutí, ale naučíš se ty svá kila hrdě nosit big_smile


************Žena bez muže je jako ryba bez jízdního kola ************
http://smajlici-1.ic.cz/znameni/1/rak.gifhttp://smajlici-1.ic.cz/zvirata/9/073.gif
************ Nevěřím na zázraky  -  spoléhám na ně ************

Není tady

 

#17 16. 4. 2007 20:52

666salome
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: Moravěnka
Registrovaný: 24. 8. 2006
Příspěvky: 6309
Web

Re: co sakra s tím?

Jo Křepelko a koukni sem http://www.f-sport.cz/print.php?id=266 tady krásně popisují proč jíst i po 17 hodině a hlavně co jíst celé tyto stránky jsou dost zajímavé cool styrka


************Žena bez muže je jako ryba bez jízdního kola ************
http://smajlici-1.ic.cz/znameni/1/rak.gifhttp://smajlici-1.ic.cz/zvirata/9/073.gif
************ Nevěřím na zázraky  -  spoléhám na ně ************

Není tady

 

#18 16. 4. 2007 21:03

666salome
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: Moravěnka
Registrovaný: 24. 8. 2006
Příspěvky: 6309
Web

Re: co sakra s tím?

Já vím, že Sluníčko řekne že zase lanařím lol , ale nechceš za námi do Jablíček vissla http://fora.babinet.cz/viewtopic.php?id=8432


************Žena bez muže je jako ryba bez jízdního kola ************
http://smajlici-1.ic.cz/znameni/1/rak.gifhttp://smajlici-1.ic.cz/zvirata/9/073.gif
************ Nevěřím na zázraky  -  spoléhám na ně ************

Není tady

 

#19 19. 4. 2007 22:17

křepelka
♥♥♥♥---
Registrovaný: 12. 9. 2006
Příspěvky: 266

Re: co sakra s tím?

666salome napsal(a):

Já vím, že Sluníčko řekne že zase lanařím lol , ale nechceš za námi do Jablíček vissla http://fora.babinet.cz/viewtopic.php?id=8432

Salome moc děkuji za odpovědi a ráda s vámi půjdu do jablíček, i když já bych měla vstoupit do melounů když vidim to své břicho o kterým si má babička, která ještě netrpí demencí myslela že má v sobě miminko, hmm smutný:-))
To tam mám o sobě něco napsat nebo jak to tam chodí? Díky

Není tady

 

#20 23. 4. 2007 12:25

666salome
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: Moravěnka
Registrovaný: 24. 8. 2006
Příspěvky: 6309
Web

Re: co sakra s tím?

My si tam v Jablíčkách povídáme o tom jak hubneme, navzájem se hecujeme a povzbuzujeme wink Nikdo nikomu hlavu netrhá když to nejde dolů dumbom ty kila jsou jak klíště však se koukni za námi a uvidíš sama big_smile za to nic nedáš stolt a možná přijdeš na to v čem je zakopaný pes a vyhecuje tě to a do plavek budeš jako lusk a nemysli si žádné křehulky nejsme některé máme i trojmístnou váhu lol a některé potřebují zhubnout jen pár kilíček, ale dohromady nám to jde určitě líp wink


************Žena bez muže je jako ryba bez jízdního kola ************
http://smajlici-1.ic.cz/znameni/1/rak.gifhttp://smajlici-1.ic.cz/zvirata/9/073.gif
************ Nevěřím na zázraky  -  spoléhám na ně ************

Není tady

 

#21 23. 4. 2007 12:28

666salome
♥♥♥♥♥♥♥
Místo: Moravěnka
Registrovaný: 24. 8. 2006
Příspěvky: 6309
Web

Re: co sakra s tím?

Teď jsem se koukala na tvůj první přízpěvek na této stránce tak ho do jablíček prostě překopíruj je tam vše podstatné tummenupp a myslím že je docela reálné mít do začátku července 10 kilo dolů styrka


************Žena bez muže je jako ryba bez jízdního kola ************
http://smajlici-1.ic.cz/znameni/1/rak.gifhttp://smajlici-1.ic.cz/zvirata/9/073.gif
************ Nevěřím na zázraky  -  spoléhám na ně ************

Není tady

 

#22 4. 5. 2007 16:34

svaclavka
♥♥♥♥---
Registrovaný: 14. 4. 2007
Příspěvky: 273

Re: co sakra s tím?

Ahojky křepelko,moc ti fandím a věř si ,uvidíš,že to dokážeš.Taky jsem se přihlásila k holkám do jablíček a je to fajn.Trochu  poklábosíme a hlavně se podporujeme.
Byla jsem na tom úplně stejně jako ty,ty depky po "přežrání " byly šílené,ale začíná se to lepšit.Ba pozoruji,že mě to hubnutí začíná bavit.

Není tady

 

#23 5. 5. 2007 8:58

Tetamáma
♥♥♥♥♥♥-
Místo: u Strakonic
Registrovaný: 3. 11. 2006
Příspěvky: 1936

Re: co sakra s tím?

I já jsem zhubla, za půl roku asi 10 kg. Ještě bych chtěla něco sundat, ale to už je spíš záležitost cvičení. Musím se přiznat, že pod vlivem reklamy jsem na začátku zakoupila pár drahých preparátů na hubnutí. No, jak jinak, vyhozené peníze..... Nepomohly, rozházely mi metabolismus a příšerně mi stoupl tlak. Když mě doktorka viděla, první co řekla....zhubnout. va Tak jsem prostě začala jíst poloviční porce, vynechala jsem housky, knedlíky a sladkosti.  grater Když mám večer žravou, zobu ovesné vločky..... Pozor na ovoce, je v něm taky potvora cukr. I když fruktoza. va Teď to ale už musím vydržet napořád. dumbom

Není tady

 

#24 5. 5. 2007 15:45

svaclavka
♥♥♥♥---
Registrovaný: 14. 4. 2007
Příspěvky: 273

Re: co sakra s tím?

Tetamáma napsal(a):

I já jsem zhubla, za půl roku asi 10 kg. Ještě bych chtěla něco sundat, ale to už je spíš záležitost cvičení. Musím se přiznat, že pod vlivem reklamy jsem na začátku zakoupila pár drahých preparátů na hubnutí. No, jak jinak, vyhozené peníze..... Nepomohly, rozházely mi metabolismus a příšerně mi stoupl tlak. Když mě doktorka viděla, první co řekla....zhubnout. va Tak jsem prostě začala jíst poloviční porce, vynechala jsem housky, knedlíky a sladkosti.  grater Když mám večer žravou, zobu ovesné vločky..... Pozor na ovoce, je v něm taky potvora cukr. I když fruktoza. va Teď to ale už musím vydržet napořád. dumbom

Svatá pravda,ten boj je už doživotní a ty podpůrné prostředky-vyhozené peníze.Myslím,že to cvičení mě taky nemine,ale ta lenora to je běs.Já si radši urvu od úst než bych se vzdala gauče,hrůůůůza!

Není tady

 

#25 9. 5. 2007 8:14

Alli
♥♥-----
Registrovaný: 23. 3. 2007
Příspěvky: 91

Re: co sakra s tím?

No možná bych Ti ještě k tomu všemu mohla doporučit takovou kalkulačku na flora.cz. Spočítá Ti kolik energie za den sbaštíš a ještě si na grafech uděláš představu jestli jsi měla např. bílkovin, tuků atd. za ten den akorát.


Na životě miluji jeho rozmanitost, každý den mě nasere někdo jiný.

Není tady

 
NÁŠ TIP:
    • Sháníte kvalitní kancelářské židle? Vyberte si ze širokého sortimentu v internetovém obchodě Hawaj.cz

    • Značkové parfémy a kosmetika, 3 prodejny v ČR, skladem přes 500 000 kusů parfémů a kosmetiky. Expresní doručení do 24 hod. EUROPARFEMY.cz

    • Bottega Veneta Knot Eau Absolue je famózní vůně pro výjimečnou ženu! Díky intenzivní směsici nejkvalitnějších surovin vznikla tato uhrančivá a dech beroucí dámská vůně.Ve smaragdovém srdci najdete inovativní orientální dámskou vůni

    • Vyhraj skvělé ceny v internetových soutěžích! Desítky atraktivních výher najdeš v nejrozsáhlejším katalogu České-soutěže.cz

    • Moringa s vysokým množstvím vlákniny zrychlí váš metabolismus. Pořiďte si dokonalý šperk pro vaše zdraví – Moringu olejodárnou v kapslích. Objednávejte přes www.HERBandME.cz

    • Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz

    • Windomatic je elektrický vysavač na okna vybavený gumovou lištou. Stačí okno umýt čisticím prostředkem a potom ho vysušit přístrojem od Viledy. Windomatic je vybaven tlačítkem MAX, díky kterému snadno získáte ještě větší sací výkon.

    Zápatí

    Powered by PunBB 1.2.24c
    © Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
    Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
    Ochrana osobních údajů