Oznámení

6. listopadu : Reklama zde je zakázaná !!! Nebudu zde tolerovat reklamní odkazy, ani rádoby diskuze jedné a též osoby pod různými nicky. Díky za pochopení.

6. listopadu : Potřebuju tip na výlet či akci na odpoledne? Sekce KAM VYRAZIT.

6. listopadu : V naší tvůrčí dílně na vás čeká adventní kalendář.

6. listopadu : Novinka v sekci recepty - to jsou nově udělané kategorie receptů. Přijďte se podívat. A jako ochutnávku přidáváme recept na domácí toustový chléb.

#26 30. 8. 2006 13:47

chomáček
♥♥♥♥♥--
Místo: Praha
Registrovaný: 27. 2. 2006
Příspěvky: 923

Re: Chci přibrat!! Jak?

Nety, rotoped mám doma. Co myslíš, k čemu slouží? Je to fajn věšák. big_smile

Není tady

 

#27 30. 8. 2006 13:57

Nety
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 11785

Re: Chci přibrat!! Jak?

chomáček napsal(a):

Nety, rotoped mám doma. Co myslíš, k čemu slouží? Je to fajn věšák. big_smile

No právě :-) Akorát trochu drahej věšák :-) dudlik


http://b2.lilypie.com/b5R4p1/.pnghttp://img150.imageshack.us/img150/7624/beznzvuyw6.jpg

Není tady

 

#28 30. 8. 2006 14:07

chomáček
♥♥♥♥♥--
Místo: Praha
Registrovaný: 27. 2. 2006
Příspěvky: 923

Re: Chci přibrat!! Jak?

ANi ne, byl v akci. big_smile

A nemáš zkušenosti s tím preparátem na prsa Decolen? big_smile

Není tady

 

#29 30. 8. 2006 14:11

Nety
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 11785

Re: Chci přibrat!! Jak?

chomáček napsal(a):

ANi ne, byl v akci. big_smile

A nemáš zkušenosti s tím preparátem na prsa Decolen? big_smile

No, tak na něj pověs sebe. Kňučíš, že chceš svaly, jenže ono se to samo neudělá! To není jako TO cool TO se dá i samo lol


http://b2.lilypie.com/b5R4p1/.pnghttp://img150.imageshack.us/img150/7624/beznzvuyw6.jpg

Není tady

 

#30 30. 8. 2006 14:36

chomáček
♥♥♥♥♥--
Místo: Praha
Registrovaný: 27. 2. 2006
Příspěvky: 923

Re: Chci přibrat!! Jak?

Nety, a zaručíš mi, že ta pr... vyroste? big_smile Jinak to za tu námahu nestojí. sad

Není tady

 

#31 30. 8. 2006 14:41

Nety
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 11785

Re: Chci přibrat!! Jak?

chomáček napsal(a):

Nety, a zaručíš mi, že ta pr... vyroste? big_smile Jinak to za tu námahu nestojí. sad

Jasně, že jo pussa Budeš mít tu nejprdelkovatější pr... na celém světě cool
Ale spíš myslím, že než Ti stihnou svaly narůst, zase se tam bude houpat prádlo vissla
winklollol
Já nevím, já si ymslím, že jsi prostě od přírody žížala a spaluje Ti to jedna báseň. Některé ženské jsou žížalky, samá noha a samá ruka. Ale  ono to v určitém oblečení vypadá úplně genitálně wink


http://b2.lilypie.com/b5R4p1/.pnghttp://img150.imageshack.us/img150/7624/beznzvuyw6.jpg

Není tady

 

#32 30. 8. 2006 15:26

dzahila
♥♥♥♥---
Registrovaný: 22. 3. 2006
Příspěvky: 494

Re: Chci přibrat!! Jak?

Ahojky,přítel měl ještě donedávna ženské fitko a dělal silový trojboj.Něco jsem od něj vyposlechla.Vždycky mu šlo o to,aby měl co nejvíce kilo,ale zdravé váhy(svaly).Máš pravdu,že jde o bílkoviny a přejídání se,ale jen čistou zdravou bílkovinou.To znamená:drůbeží maso,bílky,mléčné nízkotučné výrobky.Zkusim napsat jídelníček:snídaně:tvaroh+piškoty+ovoce,svačina:jogurt,oběd:kuřecí plátek+zelenina,svačina:jogurt,večeře:ryba+zelenina+příloha
Je to zdravý a vyvážený jídelníček,jednu chvíly měl přítel i 110kg,teď má naštěstí 95kg.Škoda,že já mám opačný problém,kynu,ikdyž o jídle jen píšu.Jana180/75

Není tady

 

#33 30. 8. 2006 15:46

Nety
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 11785

Re: Chci přibrat!! Jak?

dzahila napsal(a):

Ahojky,přítel měl ještě donedávna ženské fitko a dělal silový trojboj.Něco jsem od něj vyposlechla.Vždycky mu šlo o to,aby měl co nejvíce kilo,ale zdravé váhy(svaly).Máš pravdu,že jde o bílkoviny a přejídání se,ale jen čistou zdravou bílkovinou.To znamená:drůbeží maso,bílky,mléčné nízkotučné výrobky.Zkusim napsat jídelníček:snídaně:tvaroh+piškoty+ovoce,svačina:jogurt,oběd:kuřecí plátek+zelenina,svačina:jogurt,večeře:ryba+zelenina+příloha
Je to zdravý a vyvážený jídelníček,jednu chvíly měl přítel i 110kg,teď má naštěstí 95kg.Škoda,že já mám opačný problém,kynu,ikdyž o jídle jen píšu.Jana180/75

No jo, ale problémem zůstává, kam se Ti ten tuk narve. Mně by se třeba vykynula pr... a stehna, ale na břiše a na rukou bych to nepoznala.  TAk a´t z tebe chomáčku pak není nahoře ramlice a dole to ty párátka potom neunesou lollolwink


http://b2.lilypie.com/b5R4p1/.pnghttp://img150.imageshack.us/img150/7624/beznzvuyw6.jpg

Není tady

 

#34 30. 8. 2006 16:06

sylva
♥♥-----
Registrovaný: 25. 4. 2006
Příspěvky: 37

Re: Chci přibrat!! Jak?

Nety napsal(a):

chomáček napsal(a):

Ahoj Holky.  Měřím 180cm, vážím 62kg. Prsa mám dvojky,  ručičky a nožičky mám jako Olie z Pepka námořníka (vpodstatě jsem jí dost podobná) big_smile  . A teď vážně. Chtěla bych přibrat na zadku a stehnech. Prostě spodek těla. Jenže když přibírám,tak v břiše a bocích a pak vypadám jako žižala se záchraným kruhem.  DO posilky , kde by mi trenér předepsal jídelníček , čas chodit nemám, nebot mám prcka a hlídání je nejisté. Máte někdo zkušenosti, co jíst a jaké cviky provádět?

Tak to Ti řeknu hned, že s tím nehneš. I když budeš jíst cokoli a třeba ten Pangamin apod, vždycky budeš nabírat hlavně tam, kde máš predispozice - asi jsi horňačka, takže břicho, možná ruce. Takže bych zkusila nějaký sport, aby Ti zesílily nožičky a prdízna. Ovšem zase počítej se svaly a hlavně, abys jich docílila a posílila tak to chce čas a dřinu... Já tvrdím, že se na to vyprdni a nebo zkus sport. Nety 174/68-9

Přesně tak.buď ráda,že vypadáš jako Olie a né jako Pepek/teda bez těch dvojek/.Bože a já každý ráno řvu před zrcadlem,že mám velkou pr... a tlustý stehna.....

Není tady

 

#35 30. 8. 2006 16:07

dzahila
♥♥♥♥---
Registrovaný: 22. 3. 2006
Příspěvky: 494

Re: Chci přibrat!! Jak?

Já o žádném tuku nepsala.Psala jsem o bílkovinách,které se v těle přemění ve svalovou hmotu,je už na každém,jak a kam se rozloží.

Není tady

 

#36 30. 8. 2006 16:22

Káča
♥♥♥♥♥♥-
Místo: Morava
Registrovaný: 9. 1. 2006
Příspěvky: 2802

Re: Chci přibrat!! Jak?

chomáčku, nemáš nějaké stresy a dlouhodobé problémy? Já měla roky šílenou podváhu-jeden čas i 36kg, při 162cm!
Pak jsem si jakž, takž vyřešila pár rodinných věcí (po letech jsem našla sílu) a postupně zase začla přibírat. Chce to klid a hlavně být sobec(myslet hlavně na sebe-zní to hrozně, ale někdy Ti ani nic jiného nezbývá).
Jez pangamin, popíjej meduňkový a třezalkový čaj a já taky pila každý den večer šlehačku.

Není tady

 

#37 30. 8. 2006 16:31

chomáček
♥♥♥♥♥--
Místo: Praha
Registrovaný: 27. 2. 2006
Příspěvky: 923

Re: Chci přibrat!! Jak?

TO ALL: Hočiny, ono je to se mnou tak, že já se taky musím hlídat. Pořád. Když začnu žrát (právě to období mám ted), tak přibírám. Ale jak píšu, jen do břicha. Ono kdybych jedla pořád dál, tak by to asi bylo znát i jinde, ale to bych už přes tu mischelinku vpředu nenatáhla nic. sad

Dzahila: MOC díky, beruško, to je přesně co jsem potřebovala. Nějakou takovou radu. smile ZKusím to.

Káča. Stresy? Ty mám od 22 let snad pernamentě. Je pravda, že na střední škole jsem vážila při své výšce o 10 kg více. A bylo to rozložené. Velká prsa, zadeček, ramena. DOkonce mi říkali "SEXINA". Ale jak jsem poznala svého exmanžela (nyní už), tak to šlo o 10 kg dolu a ted už ne a ne přibrat. Po dítěti ještě kozy spadly a já si to můžu jít hodit. big_smile

Nety: A moc mi to nespaluje. Na záchod chodím málo. smile) He he a jsem zase u hoven. To je mé oblíbené téma. big_smile

Není tady

 

#38 30. 8. 2006 18:12

Nety
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 11785

Re: Chci přibrat!! Jak?

dzahila napsal(a):

Já o žádném tuku nepsala.Psala jsem o bílkovinách,které se v těle přemění ve svalovou hmotu,je už na každém,jak a kam se rozloží.

A ono se to promění samo? to by mne docela překvapilo. Ségry přítel drží podobné diety (chudinka sestra, ta co zkusí při vymýšlení netradičního oběda, aby odpovídalo maso, druh masa atd...), ale mimo to musí dřít a dřít v posilovně a při dalších sportech, ne že jen baští tongue Pamatuju si, jak měla ségra radost, že je doma sama, že si konečně začne kupovat i cocacolu a udělá si pořádnej smažák big_smile


http://b2.lilypie.com/b5R4p1/.pnghttp://img150.imageshack.us/img150/7624/beznzvuyw6.jpg

Není tady

 

#39 30. 8. 2006 18:16

Nety
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 11785

Re: Chci přibrat!! Jak?

Já Ti ty exkrementy z hlavy vytluču dumbom big_smilebig_smile
Já bych se na to fakt vyprdla. Jsi jasný typ ženský, co bude nabírat nahoře jako ďas, ramena, kozy, pneumatiku, ale do noh jí půjde minimum, přesně jak píšeš. Kamarádka je to samý. A má buď fázi, že je nahoře vyžraňoch a má nohy jako já, a nebo je celá hubeňour a jen decentně ramenatá. Takže normálně jez ale nepřeháněj, zkus třeba ten rotoped nebo tak se nějak hejbat, jestli by tě to vůbec bavilo.  může tě to bavit měsíc, až vydržíš rok, tak možná uvidíš změnu big_smilevissla


http://b2.lilypie.com/b5R4p1/.pnghttp://img150.imageshack.us/img150/7624/beznzvuyw6.jpg

Není tady

 

#40 30. 8. 2006 21:07

chomáček
♥♥♥♥♥--
Místo: Praha
Registrovaný: 27. 2. 2006
Příspěvky: 923

Re: Chci přibrat!! Jak?

Nety napsal(a):

Já Ti ty exkrementy z hlavy vytluču dumbom big_smilebig_smile
Já bych se na to fakt vyprdla. Jsi jasný typ ženský, co bude nabírat nahoře jako ďas, ramena, kozy, pneumatiku, ale do noh jí půjde minimum, přesně jak píšeš. Kamarádka je to samý. A má buď fázi, že je nahoře vyžraňoch a má nohy jako já, a nebo je celá hubeňour a jen decentně ramenatá. Takže normálně jez ale nepřeháněj, zkus třeba ten rotoped nebo tak se nějak hejbat, jestli by tě to vůbec bavilo.  může tě to bavit měsíc, až vydržíš rok, tak možná uvidíš změnu big_smilevissla

Nety se dočista zbláznila. ROK jezdit na rotopedu? Pss, to si raději dám 10 knedlíků, kachnu a zelí , krknu si , prdnu si a usnu. godlike

Není tady

 

#41 30. 8. 2006 23:16

Darrenka
♥------
Registrovaný: 28. 8. 2006
Příspěvky: 19

Re: Chci přibrat!! Jak?

Čau holky! Taky bych chtěla bejt žížala! Já jsem typ Věstonický Venuše. Akorát nemám ty kozy. Někdy si říkám, že od pasu nahoru modelka a od pasu dolů...Kdyby někdo tu moji pr... chtěl, tak ji ráda daruju. Ale má to i svoje klady, aspoň mě netlačí židle. Jsem dobře polstrovaná.
Chomáček: Vidím to na posilovnu. Nějaký ty steroidy, prvně musíš jet na objem a pak na rysy...:-)

Není tady

 

#42 31. 8. 2006 7:32

Nety
♥♥♥♥♥♥♥
Registrovaný: 10. 1. 2006
Příspěvky: 11785

Re: Chci přibrat!! Jak?

No, tak nás tu chomčku neděs  a dři styrka


http://b2.lilypie.com/b5R4p1/.pnghttp://img150.imageshack.us/img150/7624/beznzvuyw6.jpg

Není tady

 

#43 31. 8. 2006 9:26

dzahila
♥♥♥♥---
Registrovaný: 22. 3. 2006
Příspěvky: 494

Re: Chci přibrat!! Jak?

Nety napsal(a):

dzahila napsal(a):

Já o žádném tuku nepsala.Psala jsem o bílkovinách,které se v těle přemění ve svalovou hmotu,je už na každém,jak a kam se rozloží.

A ono se to promění samo? to by mne docela překvapilo. Ségry přítel drží podobné diety (chudinka sestra, ta co zkusí při vymýšlení netradičního oběda, aby odpovídalo maso, druh masa atd...), ale mimo to musí dřít a dřít v posilovně a při dalších sportech, ne že jen baští tongue Pamatuju si, jak měla ségra radost, že je doma sama, že si konečně začne kupovat i cocacolu a udělá si pořádnej smažák big_smile

Samo se to nepromění,ale v takovéhle stravě nejsou tuky,jen ty co k životu potřebuješ.Takže pokud člověk jí takhle a neleží při tom na gauči,tak přibere zdravou,netučnou hmotu.Předpokládám,že chomáček na gauči neleží,když má malý dítě a stará se o domácnost.Ale asi to je jedno,ty si taky pojedeš pořád svou,jako já.

Není tady

 

#44 10. 10. 2015 11:01

Anubil
♥------
Registrovaný: 22. 7. 2015
Příspěvky: 12

Re: Chci přibrat!! Jak?

Tak tohle chce malo kdo..:-D mela jsem kamaradku co byla az nezdrave hubena, jedna jedna, ale nekdy az moc nezdrave a stejne nic, cetla na netu stejny pribeh holciny ktere v tomhle pomohli vžýivový poradci a dostala se na svou zdravou vahu

Není tady

 

#45 8. 3. 2017 18:08

Lolaa
♥♥-----
Registrovaný: 14. 12. 2016
Příspěvky: 51

Re: Chci přibrat!! Jak?

AHoj mám problém,že nemohu pořádně přibrat.Jsem vyšší strašně hubené až nezdravé postavy.

Není tady

 

#46 8. 3. 2017 18:14

lenora
♥♥-----
Registrovaný: 8. 2. 2017
Příspěvky: 29

Re: Chci přibrat!! Jak?

Zacni chodit do posilovny,trosku uprav jidelnicek a to pujde.

Není tady

 

#47 8. 3. 2017 18:17

Lolaa
♥♥-----
Registrovaný: 14. 12. 2016
Příspěvky: 51

Re: Chci přibrat!! Jak?

Tak do fitka se chystám a tam mi snad ten jídelák napíšou.Ráda bych třeba i nějaké doplňky ať to přibírání svalové hmoty jde rychleji.Vůbec tomu nerozumím a budu ráda za každou radu.

Není tady

 

#48 8. 3. 2017 18:21

lenora
♥♥-----
Registrovaný: 8. 2. 2017
Příspěvky: 29

Re: Chci přibrat!! Jak?

Kup si dobrej protein, tady ten su kupuji tady uz dlouho a jsem spokojena.Maji ho za dobre penize

Upravil(a) AndreaP. (9. 3. 2017 22:47)

Není tady

 

#49 8. 3. 2017 18:23

Lolaa
♥♥-----
Registrovaný: 14. 12. 2016
Příspěvky: 51

Re: Chci přibrat!! Jak?

Díky moc, se dívám že bude asi dobrej a stojí dobré peníze.

Není tady

 

#50 17. 3. 2017 9:41

Latifa
♥------
Registrovaný: 8. 2. 2017
Příspěvky: 15

Re: Chci přibrat!! Jak?

Lolaa napsal(a):

AHoj mám problém,že nemohu pořádně přibrat.Jsem vyšší strašně hubené až nezdravé postavy.

Ahoj zkus kouknout na ACTIFIT já si tam kupuji pravidelně doplnky ke cvičení,určitě tam najdeš i něco pro sebe.

Není tady

 
NÁŠ TIP:

    Zápatí

    Powered by PunBB 1.2.24c
    © Copyright 2002–2008 Rickard Andersson
    Content © Copyright 2000–2016 SAMI spol. s r.o.
    Ochrana osobních údajů