Janka66 — 28. 11. 2014 14:06

Ahoj,

na tomto webu jsem objevila zajímavé diety

http://www.inmagazin-splendid.cz/jak-zhubnout/

máte nějakou z těchto diet vyzkoušenou?

A nemohu nikde na internetu najít Manhattanskou dietu, všude jenom, jak je skvělá, ale jídelníček nikde

Předem děkuji za příspěvky

DanaDana — 4. 12. 2014 16:47

žádná dieta není dobrá. Důležité je zdravé stravování a hlavně aby obsahovalo všechny důležité látky. Kdyby byly diety takové skvělé, tak by si držela jednu a nepřibrala ... ale za každou dietou následuje jo-jo efekt =) Zkus si přečíst něco raději o zdravé výživě a vyvážené stravě .. Doporučuji tento článek http: // www. dixo.cz/nizkotucne-diety-a-potraviny/ kde jsou popsány diety s omezením tuku =)

kkubova — 2. 1. 2015 15:45

Ahoj holky, já zjistitla, že kromě dobrého stravování a pohybu je dost důležitá i psychika. Při těhotenství nabrala 25 kg a neveděla jsem, jak s tím dolu. Vždycky sem byla štíhlá, sportovkyně a najednou ze mě byla koule. Navíc se mi dost kvůli vzhledu zhoršila právě psychika...Kamarádka mi doporučila jógu, ale nechtělo se mi nikam dojíždět, navíc často nebyl kdo by hlídal malou, tak jsem našla tohle cvičení z domova reklama, smazáno
Mám za sebou prvních 8 lekcí a 4 kg dole. Srovnala jsem se sama se sebou a se svým tělem a je mi čím dál líp!